Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Milbona Quark-Traum
Milbona Quark-Traum ist ein Joghurt oder Milchdessert mit wenig Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit 84 von 100 Punkten gilt es als gesund – besser als 85 % der Joghurts und Milchdesserts und 91 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
51 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
3,7 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
8,5 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 215 kJ / 51 kcalwenig |
| Fett | 0,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 gwenig |
| Kohlenhydrate | 3,7 g |
| davon Zucker | 3,7 g |
| Ballaststoffe | 0,6 geher wenig |
| Eiweiß | 8,5 g |
| Salz | 0,1 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Milbona Quark-Traum neben 958 Produkten aus Joghurt & Milchdesserts, je 100 g.
- Kalorien51 kcalwenig
Weniger Kalorien als 91 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 94 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 27 kcal bis 744 kcal, typisch 90 kcal.
- Zucker3,7 gmittel
Weniger Zucker als 83 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 51 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 58 g, typisch 6 g.
- Eiweiß8,5 gmittel
Mehr Eiweiß als 76 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 57 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 39 g, typisch 4,2 g.
- Ballaststoffe0,6 geher wenig
Mehr Ballaststoffe als 63 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 21 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 49,9 g, typisch 0,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,1 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 86 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 86 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 57 g, typisch 1,9 g.
- Salz0,1 geher wenig
Weniger Salz als 57 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 70 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 9,8 g, typisch 0,12 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Zucker 1 = 1
Pluspunkte Eiweiß 3 = 3
Ergebnis 1 − 3 = −2 → 84 von 100
So wird aus −2 Rechenpunkten der Score 84: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Milbona Quark-Traum in Joghurt & Milchdesserts ab
Platz 89 von 943 in Joghurt & Milchdesserts (gleichauf mit 54 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 85 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 91 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 84 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Joghurt & Milchdesserts (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Milbona Quark-Traum
Verglichen werden Produkte aus Joghurt & Milchdesserts mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Joghurt & Milchdesserts. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
Lyttos Griechischer Joghurt 600 gVergleichen: Milbona Quark-Traum und Lyttos Griechischer Joghurt 600 g
Landliebe Joghurt Pfirsich 500 gVergleichen: Milbona Quark-Traum und Landliebe Joghurt Pfirsich 500 g
Gutes Land Cremiger Joghurt mild Pfirsich-Maracuja 1 kgVergleichen: Milbona Quark-Traum und Gutes Land Cremiger Joghurt mild Pfirsich-Maracuja 1 kg
10 schnelle Antworten zu Milbona Quark-Traum
Wie viele Kalorien hat Milbona Quark-Traum?
Milbona Quark-Traum hat 51 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 91 % der Joghurts und Milchdesserts und 94 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Milbona Quark-Traum?
Milbona Quark-Traum hat 8,5 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 76 % der Joghurts und Milchdesserts und 57 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Milbona Quark-Traum?
Milbona Quark-Traum hat 3,7 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 83 % der Joghurts und Milchdesserts und 51 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Milbona Quark-Traum?
Milbona Quark-Traum hat 0,2 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 86 % der Joghurts und Milchdesserts und 86 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Milbona Quark-Traum?
Milbona Quark-Traum hat 0,1 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 57 % der Joghurts und Milchdesserts und 70 % aller Produkte.
Ist Milbona Quark-Traum ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Milbona Quark-Traum hat 0,6 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Milbona Quark-Traum zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Milbona Quark-Traum hat 3,7 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Milbona Quark-Traum?
Milbona Quark-Traum hat einen Gesund-Score von 84 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet Milbona Quark-Traum im Vergleich zu anderen Produkten aus Joghurt & Milchdesserts ab?
Milbona Quark-Traum hat einen höheren Gesund-Score als 85 % der Joghurts und Milchdesserts (Platz 89 von 943) und als 91 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Milbona Quark-Traum mit höherem Gesund-Score?
Milbona Quark-Traum gehört zu den am besten bewerteten Produkten in Joghurt & Milchdesserts: Kein vergleichbares Produkt liegt 5 oder mehr Punkte darüber.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 500 g entspricht 5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Milbona Quark-Traum 500 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4056489026464
- Packung
- 500 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 71dc6ba86425cc5737e814ba4757a565f63e9091d268669838eef455f7bd0b48
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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