Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Milbona Lockerer Softpudding, Schokolade
Milbona Lockerer Softpudding, Schokolade ist ein Joghurt oder Milchdessert. Mit 51 von 100 Punkten gilt es als mittel – besser als 11 % der Joghurts und Milchdesserts und 53 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
154 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
12,1 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
3,7 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 643 kJ / 154 kcaleher wenig |
| Fett | 8,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,6 geher viel |
| Kohlenhydrate | 14,8 g |
| davon Zucker | 12,1 geher viel |
| Ballaststoffe | 0,8 geher wenig |
| Eiweiß | 3,7 geher wenig |
| Salz | 0,17 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Milbona Lockerer Softpudding, Schokolade neben 958 Produkten aus Joghurt & Milchdesserts, je 100 g.
- Kalorien154 kcaleher wenig
Mehr Kalorien als 92 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 24 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 27 kcal bis 744 kcal, typisch 90 kcal.
- Zucker12,1 geher viel
Mehr Zucker als 78 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 70 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 58 g, typisch 6 g.
- Eiweiß3,7 geher wenig
Weniger Eiweiß als 58 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 73 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 39 g, typisch 4,2 g.
- Ballaststoffe0,8 geher wenig
Mehr Ballaststoffe als 67 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 22 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 49,9 g, typisch 0,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren5,6 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 86 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 66 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 57 g, typisch 1,9 g.
- Salz0,17 geher wenig
Mehr Salz als 76 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 35 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 9,8 g, typisch 0,12 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + Zucker 3 + gesättigte Fettsäuren 5 = 9
Pluspunkte Eiweiß 1 = 1
Ergebnis 9 − 1 = 8 → 51 von 100
So wird aus 8 Rechenpunkten der Score 51: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Milbona Lockerer Softpudding, Schokolade in Joghurt & Milchdesserts ab
Platz 807 von 943 in Joghurt & Milchdesserts (gleichauf mit 37 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 11 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 53 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 51 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Joghurt & Milchdesserts (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Milbona Lockerer Softpudding, Schokolade
Verglichen werden Produkte aus Joghurt & Milchdesserts mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Joghurt & Milchdesserts, mit mindestens 5 Punkten mehr als Milbona Lockerer Softpudding, Schokolade. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 gGesund-Score 87gesund+36 PunkteVergleichen: Milbona Lockerer Softpudding, Schokolade und Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g
Gut & Günstig Speisequark Magerstufe 500 gGesund-Score 86gesund+35 PunkteVergleichen: Milbona Lockerer Softpudding, Schokolade und Gut & Günstig Speisequark Magerstufe 500 g
Alnatura Skyr 400 gGesund-Score 85gesund+34 PunkteVergleichen: Milbona Lockerer Softpudding, Schokolade und Alnatura Skyr 400 g
Andechser Natur Bio-Skyr Natur 400 gGesund-Score mind. 85gesundmind. +34 PunkteVergleichen: Milbona Lockerer Softpudding, Schokolade und Andechser Natur Bio-Skyr Natur 400 g
10 schnelle Antworten zu Milbona Lockerer Softpudding, Schokolade
Wie viele Kalorien hat Milbona Lockerer Softpudding, Schokolade?
Milbona Lockerer Softpudding, Schokolade hat 154 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 92 % der Joghurts und Milchdesserts und 24 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Milbona Lockerer Softpudding, Schokolade?
Milbona Lockerer Softpudding, Schokolade hat 3,7 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 58 % der Joghurts und Milchdesserts und 73 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Milbona Lockerer Softpudding, Schokolade?
Milbona Lockerer Softpudding, Schokolade hat 12,1 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 78 % der Joghurts und Milchdesserts und 70 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Milbona Lockerer Softpudding, Schokolade?
Milbona Lockerer Softpudding, Schokolade hat 8,7 g Fett pro 100 g, davon 5,6 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 86 % der Joghurts und Milchdesserts und 66 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Milbona Lockerer Softpudding, Schokolade?
Milbona Lockerer Softpudding, Schokolade hat 0,17 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 76 % der Joghurts und Milchdesserts und 35 % aller Produkte.
Ist Milbona Lockerer Softpudding, Schokolade ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Milbona Lockerer Softpudding, Schokolade hat 0,8 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Milbona Lockerer Softpudding, Schokolade zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Milbona Lockerer Softpudding, Schokolade hat 12,1 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Milbona Lockerer Softpudding, Schokolade?
Milbona Lockerer Softpudding, Schokolade hat einen Gesund-Score von 51 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Milbona Lockerer Softpudding, Schokolade im Vergleich zu anderen Produkten aus Joghurt & Milchdesserts ab?
Milbona Lockerer Softpudding, Schokolade hat einen höheren Gesund-Score als 11 % der Joghurts und Milchdesserts (Platz 807 von 943) und als 53 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Milbona Lockerer Softpudding, Schokolade mit höherem Gesund-Score?
Milbona Lockerer Softpudding, Schokolade hat 51 Punkte; Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g aus derselben Kategorie erreicht 87 von 100 Punkten, also 36 Punkte mehr. Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 200 g entspricht 2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Milbona Lockerer Softpudding, Schokolade 200 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 20418397
- Packung
- 200 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 1c1f88d86e68f3ab9bc46f944641e1fb031a1604f7f79cf11a0ca0d90b5bdf38
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
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