Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Milbona Kefir Melograno e Chia
Milbona Kefir Melograno e Chia ist ein Joghurt oder Milchdessert mit wenig Kalorien. Mit 60 von 100 Punkten gilt es als eher gesund – besser als 25 % der Joghurts und Milchdesserts und 64 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
102 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
11,3 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
3,7 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 429 kJ / 102 kcalwenig |
| Fett | 4,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 g |
| Kohlenhydrate | 12,3 g |
| davon Zucker | 11,3 geher viel |
| Ballaststoffe | 0,2 gwenig |
| Eiweiß | 3,7 geher wenig |
| Salz | 0,1 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Milbona Kefir Melograno e Chia neben 958 Produkten aus Joghurt & Milchdesserts, je 100 g.
- Kalorien102 kcalwenig
Mehr Kalorien als 67 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 16 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 27 kcal bis 744 kcal, typisch 90 kcal.
- Zucker11,3 geher viel
Mehr Zucker als 69 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 68 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 58 g, typisch 6 g.
- Eiweiß3,7 geher wenig
Weniger Eiweiß als 58 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 73 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 39 g, typisch 4,2 g.
- Ballaststoffe0,2 gwenig
Weniger Ballaststoffe als 56 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 83 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 49,9 g, typisch 0,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren2,5 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 66 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 51 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 57 g, typisch 1,9 g.
- Salz0,1 geher wenig
Weniger Salz als 57 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 70 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 9,8 g, typisch 0,12 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + Zucker 3 + gesättigte Fettsäuren 2 = 6
Pluspunkte Eiweiß 1 = 1
Ergebnis 6 − 1 = 5 → 60 von 100
So wird aus 5 Rechenpunkten der Score 60: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Milbona Kefir Melograno e Chia in Joghurt & Milchdesserts ab
Platz 612 von 943 in Joghurt & Milchdesserts (gleichauf mit 99 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 25 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 64 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 60 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Joghurt & Milchdesserts (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Milbona Kefir Melograno e Chia
Verglichen werden Produkte aus Joghurt & Milchdesserts mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Joghurt & Milchdesserts, mit mindestens 5 Punkten mehr als Milbona Kefir Melograno e Chia. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 gGesund-Score 87gesund+27 PunkteVergleichen: Milbona Kefir Melograno e Chia und Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g
Gut & Günstig Speisequark Magerstufe 500 gGesund-Score 86gesund+26 PunkteVergleichen: Milbona Kefir Melograno e Chia und Gut & Günstig Speisequark Magerstufe 500 g
Alnatura Skyr 400 gGesund-Score 85gesund+25 PunkteVergleichen: Milbona Kefir Melograno e Chia und Alnatura Skyr 400 g
Andechser Natur Bio-Skyr Natur 400 gGesund-Score mind. 85gesundmind. +25 PunkteVergleichen: Milbona Kefir Melograno e Chia und Andechser Natur Bio-Skyr Natur 400 g
10 schnelle Antworten zu Milbona Kefir Melograno e Chia
Wie viele Kalorien hat Milbona Kefir Melograno e Chia?
Milbona Kefir Melograno e Chia hat 102 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 67 % der Joghurts und Milchdesserts und 16 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Milbona Kefir Melograno e Chia?
Milbona Kefir Melograno e Chia hat 3,7 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 58 % der Joghurts und Milchdesserts und 73 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Milbona Kefir Melograno e Chia?
Milbona Kefir Melograno e Chia hat 11,3 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 69 % der Joghurts und Milchdesserts und 68 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Milbona Kefir Melograno e Chia?
Milbona Kefir Melograno e Chia hat 4,2 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 66 % der Joghurts und Milchdesserts und 51 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Milbona Kefir Melograno e Chia?
Milbona Kefir Melograno e Chia hat 0,1 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 57 % der Joghurts und Milchdesserts und 70 % aller Produkte.
Ist Milbona Kefir Melograno e Chia ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Milbona Kefir Melograno e Chia hat 0,2 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Milbona Kefir Melograno e Chia zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Milbona Kefir Melograno e Chia hat 11,3 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Milbona Kefir Melograno e Chia?
Milbona Kefir Melograno e Chia hat einen Gesund-Score von 60 von 100 Punkten und gilt damit als eher gesund.
Wie schneidet Milbona Kefir Melograno e Chia im Vergleich zu anderen Produkten aus Joghurt & Milchdesserts ab?
Milbona Kefir Melograno e Chia hat einen höheren Gesund-Score als 25 % der Joghurts und Milchdesserts (Platz 612 von 943) und als 64 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Milbona Kefir Melograno e Chia mit höherem Gesund-Score?
Milbona Kefir Melograno e Chia hat 60 Punkte; Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g aus derselben Kategorie erreicht 87 von 100 Punkten, also 27 Punkte mehr. Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 150 g entspricht 1,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Milbona Kefir Melograno e Chia 150 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4056489630906
- Packung
- 150 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 11df29221ce70972efbe3c14523a2805e634de2ea1ea56596a34e652cb0c9f45
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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