Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Milbona High Protein Pudding Coconut
Milbona High Protein Pudding Coconut ist ein Joghurt oder Milchdessert mit wenig Kalorien. Mit 84 von 100 Punkten gilt es als gesund – besser als 85 % der Joghurts und Milchdesserts und 91 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
77 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
4,5 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
10 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 324 kJ / 77 kcalwenig |
| Fett | 1,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 5,7 g |
| davon Zucker | 4,5 g |
| Ballaststoffe | 0,2 gwenig |
| Eiweiß | 10 geher viel |
| Salz | 0,23 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Milbona High Protein Pudding Coconut neben 958 Produkten aus Joghurt & Milchdesserts, je 100 g.
- Kalorien77 kcalwenig
Weniger Kalorien als 61 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 88 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 27 kcal bis 744 kcal, typisch 90 kcal.
- Zucker4,5 gmittel
Weniger Zucker als 60 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 45 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 58 g, typisch 6 g.
- Eiweiß10 geher viel
Mehr Eiweiß als 83 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 65 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 39 g, typisch 4,2 g.
- Ballaststoffe0,2 gwenig
Weniger Ballaststoffe als 56 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 83 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 49,9 g, typisch 0,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren1 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 66 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 64 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 57 g, typisch 1,9 g.
- Salz0,23 geher wenig
Mehr Salz als 87 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 39 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 9,8 g, typisch 0,12 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Zucker 1 + Salz 1 = 2
Pluspunkte Eiweiß 4 = 4
Ergebnis 2 − 4 = −2 → 84 von 100
So wird aus −2 Rechenpunkten der Score 84: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Milbona High Protein Pudding Coconut in Joghurt & Milchdesserts ab
Platz 89 von 943 in Joghurt & Milchdesserts (gleichauf mit 54 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 85 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 91 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 84 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Joghurt & Milchdesserts (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Milbona High Protein Pudding Coconut
Verglichen werden Produkte aus Joghurt & Milchdesserts mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Joghurt & Milchdesserts. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
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10 schnelle Antworten zu Milbona High Protein Pudding Coconut
Wie viele Kalorien hat Milbona High Protein Pudding Coconut?
Milbona High Protein Pudding Coconut hat 77 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 61 % der Joghurts und Milchdesserts und 88 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Milbona High Protein Pudding Coconut?
Milbona High Protein Pudding Coconut hat 10 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 83 % der Joghurts und Milchdesserts und 65 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Milbona High Protein Pudding Coconut?
Milbona High Protein Pudding Coconut hat 4,5 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 60 % der Joghurts und Milchdesserts und 45 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Milbona High Protein Pudding Coconut?
Milbona High Protein Pudding Coconut hat 1,5 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 66 % der Joghurts und Milchdesserts und 64 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Milbona High Protein Pudding Coconut?
Milbona High Protein Pudding Coconut hat 0,23 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 87 % der Joghurts und Milchdesserts und 39 % aller Produkte.
Ist Milbona High Protein Pudding Coconut ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Milbona High Protein Pudding Coconut hat 0,2 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Milbona High Protein Pudding Coconut zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Milbona High Protein Pudding Coconut hat 4,5 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Milbona High Protein Pudding Coconut?
Milbona High Protein Pudding Coconut hat einen Gesund-Score von 84 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet Milbona High Protein Pudding Coconut im Vergleich zu anderen Produkten aus Joghurt & Milchdesserts ab?
Milbona High Protein Pudding Coconut hat einen höheren Gesund-Score als 85 % der Joghurts und Milchdesserts (Platz 89 von 943) und als 91 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Milbona High Protein Pudding Coconut mit höherem Gesund-Score?
Milbona High Protein Pudding Coconut gehört zu den am besten bewerteten Produkten in Joghurt & Milchdesserts: Kein vergleichbares Produkt liegt 5 oder mehr Punkte darüber.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 200 g entspricht 2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Milbona High Protein Pudding Coconut 200 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4056489654926
- Packung
- 200 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- fc40ad52c2f1522debdce7faf10b9fdb789dbb401a5463184b4e928604063269
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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