Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Milbona Bio Organic Cremiger Joghurt Mild (3,8% Fett)
Milbona Bio Organic Cremiger Joghurt Mild (3,8% Fett) ist ein Joghurt oder Milchdessert mit wenig Kalorien. Mit 66 von 100 Punkten gilt es als eher gesund – besser als 53 % der Joghurts und Milchdesserts und 74 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
68 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
3,7 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
4,1 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Milbona Bio Organic Cremiger Joghurt Mild (3,8% Fett) sagen
- Mehrere Nutzer finden den Joghurt cremig, eine Stimme dagegen zu dünnflüssig und wässrig (mehrere Bewertungen, ohne Datum).
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 7. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: codecheck.info (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 286 kJ / 68 kcalwenig |
| Fett | 3,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,6 g |
| Kohlenhydrate | 3,7 g |
| davon Zucker | 3,7 g |
| Ballaststoffe | 0 gwenig |
| Eiweiß | 4,1 geher wenig |
| Salz | 0,16 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Milbona Bio Organic Cremiger Joghurt Mild (3,8% Fett) neben 958 Produkten aus Joghurt & Milchdesserts, je 100 g.
- Kalorien68 kcalwenig
Weniger Kalorien als 73 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 91 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 27 kcal bis 744 kcal, typisch 90 kcal.
- Zucker3,7 gmittel
Weniger Zucker als 83 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 51 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 58 g, typisch 6 g.
- Eiweiß4,1 geher wenig
Weniger Eiweiß als 50 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 71 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 39 g, typisch 4,2 g.
- Ballaststoffe0 gwenig
Weniger Ballaststoffe als 66 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 87 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 49,9 g, typisch 0,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren2,6 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 69 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 52 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 57 g, typisch 1,9 g.
- Salz0,16 geher wenig
Mehr Salz als 73 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 34 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 9,8 g, typisch 0,12 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 2 = 3
Pluspunkte Eiweiß 1 = 1
Ergebnis 3 − 1 = 2 → 66 von 100
So wird aus 2 Rechenpunkten der Score 66: 1 bis 2 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 66 bis 80 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Milbona Bio Organic Cremiger Joghurt Mild (3,8% Fett) in Joghurt & Milchdesserts ab
Platz 342 von 943 in Joghurt & Milchdesserts (gleichauf mit 102 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 53 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 74 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 66 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Joghurt & Milchdesserts (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Milbona Bio Organic Cremiger Joghurt Mild (3,8% Fett)
Verglichen werden Produkte aus Joghurt & Milchdesserts mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Joghurt & Milchdesserts, mit mindestens 5 Punkten mehr als Milbona Bio Organic Cremiger Joghurt Mild (3,8% Fett). Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 gGesund-Score 87gesund+21 PunkteVergleichen: Milbona Bio Organic Cremiger Joghurt Mild (3,8% Fett) und Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g
Gut & Günstig Speisequark Magerstufe 500 gGesund-Score 86gesund+20 PunkteVergleichen: Milbona Bio Organic Cremiger Joghurt Mild (3,8% Fett) und Gut & Günstig Speisequark Magerstufe 500 g
Alnatura Skyr 400 gGesund-Score 85gesund+19 PunkteVergleichen: Milbona Bio Organic Cremiger Joghurt Mild (3,8% Fett) und Alnatura Skyr 400 g
Andechser Natur Bio-Skyr Natur 400 gGesund-Score mind. 85gesundmind. +19 PunkteVergleichen: Milbona Bio Organic Cremiger Joghurt Mild (3,8% Fett) und Andechser Natur Bio-Skyr Natur 400 g
10 schnelle Antworten zu Milbona Bio Organic Cremiger Joghurt Mild (3,8% Fett)
Wie viele Kalorien hat Milbona Bio Organic Cremiger Joghurt Mild (3,8% Fett)?
Milbona Bio Organic Cremiger Joghurt Mild (3,8% Fett) hat 68 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 73 % der Joghurts und Milchdesserts und 91 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Milbona Bio Organic Cremiger Joghurt Mild (3,8% Fett)?
Milbona Bio Organic Cremiger Joghurt Mild (3,8% Fett) hat 4,1 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 50 % der Joghurts und Milchdesserts und 71 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Milbona Bio Organic Cremiger Joghurt Mild (3,8% Fett)?
Milbona Bio Organic Cremiger Joghurt Mild (3,8% Fett) hat 3,7 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 83 % der Joghurts und Milchdesserts und 51 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Milbona Bio Organic Cremiger Joghurt Mild (3,8% Fett)?
Milbona Bio Organic Cremiger Joghurt Mild (3,8% Fett) hat 3,8 g Fett pro 100 g, davon 2,6 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 69 % der Joghurts und Milchdesserts und 52 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Milbona Bio Organic Cremiger Joghurt Mild (3,8% Fett)?
Milbona Bio Organic Cremiger Joghurt Mild (3,8% Fett) hat 0,16 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 73 % der Joghurts und Milchdesserts und 34 % aller Produkte.
Ist Milbona Bio Organic Cremiger Joghurt Mild (3,8% Fett) ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Milbona Bio Organic Cremiger Joghurt Mild (3,8% Fett) hat 0 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Milbona Bio Organic Cremiger Joghurt Mild (3,8% Fett) zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Milbona Bio Organic Cremiger Joghurt Mild (3,8% Fett) hat 3,7 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Milbona Bio Organic Cremiger Joghurt Mild (3,8% Fett)?
Milbona Bio Organic Cremiger Joghurt Mild (3,8% Fett) hat einen Gesund-Score von 66 von 100 Punkten und gilt damit als eher gesund.
Wie schneidet Milbona Bio Organic Cremiger Joghurt Mild (3,8% Fett) im Vergleich zu anderen Produkten aus Joghurt & Milchdesserts ab?
Milbona Bio Organic Cremiger Joghurt Mild (3,8% Fett) hat einen höheren Gesund-Score als 53 % der Joghurts und Milchdesserts (Platz 342 von 943) und als 74 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Milbona Bio Organic Cremiger Joghurt Mild (3,8% Fett) mit höherem Gesund-Score?
Milbona Bio Organic Cremiger Joghurt Mild (3,8% Fett) hat 66 Punkte; Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g aus derselben Kategorie erreicht 87 von 100 Punkten, also 21 Punkte mehr. Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 500 g entspricht 5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Milbona Bio Organic Cremiger Joghurt Mild (3,8% Fett) 500 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4056489018483
- Packung
- 500 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- c24d0fa4ba0c7d25e06a1a8725d1cb0c0eb99c49cfd3cd1885da1c8d64c99aad
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.