Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Migros Haferdrink
Migros Haferdrink ist ein Pflanzendrink. Mit 46 von 100 Punkten gilt er als mittel – besser als 38 % der Pflanzendrinks und 48 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
53 kcalEnergie / 100 mletwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
2,8 gdavon Zucker / 100 mlEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
1 gEiweiß / 100 mlEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 ml
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 221 kJ / 53 kcal |
| Fett | 1,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g |
| Kohlenhydrate | 8 g |
| davon Zucker | 2,8 geher wenig |
| Ballaststoffe | 0,6 geher viel |
| Eiweiß | 1 geher viel |
| Salz | 0,09 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
Nährwerte im Vergleich
Migros Haferdrink neben 319 Produkten aus Pflanzendrinks, je 100 ml.
- Kalorien53 kcalmittel
Mehr Kalorien als 67 % der Produkte in Pflanzendrinks und 53 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 12 kcal bis 237 kcal, typisch 44 kcal.
- Zucker2,8 geher wenig
Mehr Zucker als 53 % der Produkte in Pflanzendrinks und 33 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 15 g, typisch 2,5 g.
- Eiweiß1 geher viel
Mehr Eiweiß als 51 % der Produkte in Pflanzendrinks und 62 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 7 g, typisch 0,9 g.
- Ballaststoffe0,6 geher viel
Weniger Ballaststoffe als 51 % der Produkte in Pflanzendrinks und 26 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 8,2 g, typisch 0,7 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,2 gmittel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 53 % der Produkte in Pflanzendrinks und 43 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 22 g, typisch 0,3 g.
- Salz0,09 gmittel
Weniger Salz als 62 % der Produkte in Pflanzendrinks und 46 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 0,8 g, typisch 0,1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Zucker 2 = 6
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 6 − 0 = 6 → 46 von 100
So wird aus 6 Rechenpunkten der Score 46: 3 bis 6 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Migros Haferdrink in Pflanzendrinks ab
Platz 154 von 318 in Pflanzendrinks (gleichauf mit 45 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 38 % der Produkte in Pflanzendrinks und 48 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 46 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Pflanzendrinks (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Migros Haferdrink
Verglichen werden Produkte aus Pflanzendrinks mit Angaben je 100 ml. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Pflanzendrinks, mit mindestens 5 Punkten mehr als Migros Haferdrink. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Sojadrink NaturGesund-Score 71eher gesund+25 PunkteVergleichen: Migros Haferdrink und Alnatura Sojadrink Natur
Soja DrinkGesund-Score 70eher gesund+24 PunkteVergleichen: Migros Haferdrink und Soja Drink
dm Bio soja drink calcium 1 lGesund-Score mind. 69eher gesundmind. +23 PunkteVergleichen: Migros Haferdrink und dm Bio soja drink calcium 1 l
REWE Bio Soja-Drink Calcium 1 lGesund-Score mind. 69eher gesundmind. +23 PunkteVergleichen: Migros Haferdrink und REWE Bio Soja-Drink Calcium 1 l
10 schnelle Antworten zu Migros Haferdrink
Wie viele Kalorien hat Migros Haferdrink?
Migros Haferdrink hat 53 kcal pro 100 ml. Das ist mehr als bei 67 % der Pflanzendrinks und 53 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Eiweiß hat Migros Haferdrink?
Migros Haferdrink hat 1 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist mehr als bei 51 % der Pflanzendrinks und 62 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Zucker hat Migros Haferdrink?
Migros Haferdrink hat 2,8 g Zucker pro 100 ml. Das ist mehr als bei 53 % der Pflanzendrinks und 33 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Fett hat Migros Haferdrink?
Migros Haferdrink hat 1,7 g Fett pro 100 ml, davon 0,2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 53 % der Pflanzendrinks und 43 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Salz hat Migros Haferdrink?
Migros Haferdrink hat 0,09 g Salz pro 100 ml. Das ist weniger als bei 62 % der Pflanzendrinks und 46 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Ist Migros Haferdrink ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Migros Haferdrink hat 0,6 g Ballaststoffe pro 100 ml; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 3 g pro 100 kcal.
Ist Migros Haferdrink zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Migros Haferdrink hat 2,8 g Zucker pro 100 ml; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 2,5 g pro 100 ml.
Welchen Gesund-Score hat Migros Haferdrink?
Migros Haferdrink hat einen Gesund-Score von 46 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Migros Haferdrink im Vergleich zu anderen Produkten aus Pflanzendrinks ab?
Migros Haferdrink hat einen höheren Gesund-Score als 38 % der Pflanzendrinks (Platz 154 von 318) und als 48 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Migros Haferdrink mit höherem Gesund-Score?
Migros Haferdrink hat 46 Punkte; Alnatura Sojadrink Natur aus derselben Kategorie erreicht 71 von 100 Punkten, also 25 Punkte mehr. Alnatura Sojadrink Natur ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 1.000 ml entspricht 10 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Migros Haferdrink 1 l
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 7613404725481
- Packung
- 1.000 ml
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 9a37a7f21719517e419863041459abb35e3986bb2fa73a7913d06f30ff72e55e
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.