Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Migros Cookies with cranberries
Migros Cookies with cranberries ist ein Keks oder Gebäck mit viel Ballaststoffen. Mit 57 von 100 Punkten gilt es als mittel – besser als 97 % der Kekse und Gebäcke und 59 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
478 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
15 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
9,5 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.000 kJ / 478 kcaleher viel |
| Fett | 20 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,8 g |
| Kohlenhydrate | 60 g |
| davon Zucker | 15 geher viel |
| Ballaststoffe | 9,8 gviel |
| Eiweiß | 9,5 geher viel |
| Salz | 0,37 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Migros Cookies with cranberries neben 839 Produkten aus Kekse & Gebäck, je 100 g.
- Kalorien478 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 54 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 79 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 62 kcal bis 631 kcal, typisch 472 kcal.
- Zucker15 geher viel
Weniger Zucker als 85 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 26 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0,1 g bis 66 g, typisch 30 g.
- Eiweiß9,5 geher viel
Mehr Eiweiß als 87 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 63 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 50 g, typisch 6,6 g.
- Ballaststoffe9,8 gviel
Mehr Ballaststoffe als 96 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 91 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 38,5 g, typisch 3,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren1,8 gmittel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 88 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 54 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 33 g, typisch 9,6 g.
- Salz0,37 gmittel
Weniger Salz als 59 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 54 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 4,8 g, typisch 0,47 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 4 + gesättigte Fettsäuren 1 + Salz 1 = 11
Pluspunkte Ballaststoffe 5 = 5
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 11 − 5 = 6 → 57 von 100
So wird aus 6 Rechenpunkten der Score 57: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Migros Cookies with cranberries in Kekse & Gebäck ab
Platz 24 von 826 in Kekse & Gebäck (gleichauf mit 4 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 97 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 59 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 57 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Kekse & Gebäck (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Migros Cookies with cranberries
Verglichen werden Produkte aus Kekse & Gebäck mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Kekse & Gebäck. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
Griesson Soft cake 300 gVergleichen: Migros Cookies with cranberries und Griesson Soft cake 300 g
REWE Gebäck Mischung 500 gVergleichen: Migros Cookies with cranberries und REWE Gebäck Mischung 500 g
K-Classic Apple Pie Cookies 225 gVergleichen: Migros Cookies with cranberries und K-Classic Apple Pie Cookies 225 g
10 schnelle Antworten zu Migros Cookies with cranberries
Wie viele Kalorien hat Migros Cookies with cranberries?
Migros Cookies with cranberries hat 478 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 54 % der Kekse und Gebäcke und 79 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Migros Cookies with cranberries?
Migros Cookies with cranberries hat 9,5 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 87 % der Kekse und Gebäcke und 63 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Migros Cookies with cranberries?
Migros Cookies with cranberries hat 15 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 85 % der Kekse und Gebäcke und 26 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Migros Cookies with cranberries?
Migros Cookies with cranberries hat 20 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 88 % der Kekse und Gebäcke und 54 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Migros Cookies with cranberries?
Migros Cookies with cranberries hat 0,37 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 59 % der Kekse und Gebäcke und 54 % aller Produkte.
Ist Migros Cookies with cranberries ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Migros Cookies with cranberries hat 9,8 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Migros Cookies with cranberries zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Migros Cookies with cranberries hat 15 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Migros Cookies with cranberries?
Migros Cookies with cranberries hat einen Gesund-Score von 57 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Migros Cookies with cranberries im Vergleich zu anderen Produkten aus Kekse & Gebäck ab?
Migros Cookies with cranberries hat einen höheren Gesund-Score als 97 % der Kekse und Gebäcke (Platz 24 von 826) und als 59 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Migros Cookies with cranberries mit höherem Gesund-Score?
Migros Cookies with cranberries gehört zu den am besten bewerteten Produkten in Kekse & Gebäck: Kein vergleichbares Produkt liegt 5 oder mehr Punkte darüber.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 240 g entspricht 2,4 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Migros Cookies with cranberries 240 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 7613312298671
- Packung
- 240 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 3a9889271842074ea0c6748f3de5392149bdcc8e13e98aea5902669fd20c3b34
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden
Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.