Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Maggi Spaghetti Bolognese
Maggi Spaghetti Bolognese ist eine Pasta mit wenig Zucker. Mit 65 von 100 Punkten gilt sie als eher gesund – besser als 9 % der Pasta und 71 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
151 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
2,2 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
6,9 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Maggi Spaghetti Bolognese sagen
- Würzmischung für eine tomatige Bolognesesauce mit mediterranen Kräutern.
- Frisch benötigt werden 250 g Spaghetti, 200 g Hackfleisch und zwei Teelöffel Öl.
- Spaghetti separat kochen und das Hackfleisch im heißen Öl braun anbraten.
- 250 ml Wasser zum Fleisch geben, den Beutelinhalt einrühren und ungefähr fünf Minuten bei mittlerer Hitze kochen; gelegentlich umrühren.
- Der Anbieter schlägt einen frischen Salat als Beilage vor.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 5. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: rewe.de (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 646 kJ / 151 kcaleher wenig |
| Fett | 5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 g |
| Kohlenhydrate | 19,6 g |
| davon Zucker | 2,2 geher wenig |
| Ballaststoffe | 1,2 geher wenig |
| Eiweiß | 6,9 g |
| Salz | 0,68 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Maggi Spaghetti Bolognese neben 487 Produkten aus Pasta, je 100 g.
- Kalorien151 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 96 % der Produkte in Pasta und 75 % aller Produkte. Spanne in Pasta: 5 kcal bis 551 kcal, typisch 355 kcal.
- Zucker2,2 geher wenig
Weniger Zucker als 70 % der Produkte in Pasta und 66 % aller Produkte. Spanne in Pasta: 0 g bis 56 g, typisch 3 g.
- Eiweiß6,9 gmittel
Weniger Eiweiß als 85 % der Produkte in Pasta und 52 % aller Produkte. Spanne in Pasta: 0 g bis 41,7 g, typisch 12,5 g.
- Ballaststoffe1,2 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 96 % der Produkte in Pasta und 72 % aller Produkte. Spanne in Pasta: 0 g bis 57 g, typisch 3 g.
- Gesättigte Fettsäuren1,6 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 98 % der Produkte in Pasta und 43 % aller Produkte. Spanne in Pasta: 0 g bis 16 g, typisch 0,4 g.
- Salz0,68 gmittel
Mehr Salz als 89 % der Produkte in Pasta und 54 % aller Produkte. Spanne in Pasta: 0 g bis 3,6 g, typisch 0,01 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + gesättigte Fettsäuren 1 + Salz 3 = 5
Pluspunkte Eiweiß 2 = 2
Ergebnis 5 − 2 = 3 → 65 von 100
So wird aus 3 Rechenpunkten der Score 65: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Maggi Spaghetti Bolognese in Pasta ab
Platz 425 von 476 in Pasta (gleichauf mit 6 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 9 % der Produkte in Pasta und 71 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 65 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Pasta (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Maggi Spaghetti Bolognese
Verglichen werden Produkte aus Pasta mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Pasta, mit mindestens 5 Punkten mehr als Maggi Spaghetti Bolognese. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Vollkorn Farfalle Nudeln 500 gGesund-Score 87gesund+22 PunkteVergleichen: Maggi Spaghetti Bolognese und Alnatura Vollkorn Farfalle Nudeln 500 g
Barilla Vollkorn FusilliGesund-Score 87gesund+22 PunkteVergleichen: Maggi Spaghetti Bolognese und Barilla Vollkorn Fusilli
CouscousGesund-Score 87gesund+22 PunkteVergleichen: Maggi Spaghetti Bolognese und Couscous
dmBio Buchweizen Rigatoni 300 gGesund-Score 87gesund+22 PunkteVergleichen: Maggi Spaghetti Bolognese und dmBio Buchweizen Rigatoni 300 g
10 schnelle Antworten zu Maggi Spaghetti Bolognese
Wie viele Kalorien hat Maggi Spaghetti Bolognese?
Maggi Spaghetti Bolognese hat 151 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 96 % der Pasta und 75 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Maggi Spaghetti Bolognese?
Maggi Spaghetti Bolognese hat 6,9 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 85 % der Pasta und 52 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Maggi Spaghetti Bolognese?
Maggi Spaghetti Bolognese hat 2,2 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 70 % der Pasta und 66 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Maggi Spaghetti Bolognese?
Maggi Spaghetti Bolognese hat 5 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 98 % der Pasta und 43 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Maggi Spaghetti Bolognese?
Maggi Spaghetti Bolognese hat 0,68 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 89 % der Pasta und 54 % aller Produkte.
Ist Maggi Spaghetti Bolognese ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Maggi Spaghetti Bolognese hat 1,2 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Maggi Spaghetti Bolognese zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Maggi Spaghetti Bolognese hat 2,2 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Maggi Spaghetti Bolognese?
Maggi Spaghetti Bolognese hat einen Gesund-Score von 65 von 100 Punkten und gilt damit als eher gesund.
Wie schneidet Maggi Spaghetti Bolognese im Vergleich zu anderen Produkten aus Pasta ab?
Maggi Spaghetti Bolognese hat einen höheren Gesund-Score als 9 % der Pasta (Platz 425 von 476) und als 71 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Maggi Spaghetti Bolognese mit höherem Gesund-Score?
Maggi Spaghetti Bolognese hat 65 Punkte; Alnatura Vollkorn Farfalle Nudeln 500 g aus derselben Kategorie erreicht 87 von 100 Punkten, also 22 Punkte mehr. Alnatura Vollkorn Farfalle Nudeln 500 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 36 g entspricht 0,36 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Maggi Spaghetti Bolognese 36 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 7613287054333
- Packung
- 36 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- cba8b7ae5a16eb2df3b0101c2270ffd2c7dd0c9a7424dca92c9abef1f90b2d32
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.