Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Lieblings Genussmoment Vanille
Lieblings Genussmoment Vanille ist ein Joghurt oder Milchdessert mit wenig Salz. Mit mindestens 57 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „mittel“ – besser als mindestens 20 % der Joghurts und Milchdesserts und mindestens 59 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
146 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
11,9 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
6,9 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 611 kJ / 146 kcaleher wenig |
| Fett | 7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,6 geher viel |
| Kohlenhydrate | 13,8 g |
| davon Zucker | 11,9 geher viel |
| Ballaststoffe | 0,2 gwenig |
| Eiweiß | 6,9 g |
| Salz | 0 gwenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Lieblings Genussmoment Vanille neben 958 Produkten aus Joghurt & Milchdesserts, je 100 g.
- Kalorien146 kcaleher wenig
Mehr Kalorien als 90 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 23 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 27 kcal bis 744 kcal, typisch 90 kcal.
- Zucker11,9 geher viel
Mehr Zucker als 74 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 69 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 58 g, typisch 6 g.
- Eiweiß6,9 gmittel
Mehr Eiweiß als 70 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 47 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 39 g, typisch 4,2 g.
- Ballaststoffe0,2 gwenig
Weniger Ballaststoffe als 55 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 83 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 49,9 g, typisch 0,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren4,6 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 80 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 63 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 57 g, typisch 1,9 g.
- Salz0 gwenig
Weniger Salz als 95 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 95 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 9,8 g, typisch 0,12 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + Zucker 3 + gesättigte Fettsäuren 4 = 8
Pluspunkte Eiweiß 2 = 2
Ergebnis 8 − 2 = 6 → mindestens 57 von 100
So wird aus 6 Rechenpunkten der Score 57: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Der Anteil an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten oder Nüssen ist nicht angegeben und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Lieblings Genussmoment Vanille in Joghurt & Milchdesserts ab
mind. Platz 712 von 943 in Joghurt & Milchdesserts (gleichauf mit 46 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 20 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und mind. 59 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 57 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Joghurt & Milchdesserts (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Lieblings Genussmoment Vanille
Verglichen werden Produkte aus Joghurt & Milchdesserts mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Joghurt & Milchdesserts
Aus Joghurt & Milchdesserts. Der Score von Lieblings Genussmoment Vanille ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 gGesund-Score 87gesundVergleichen: Lieblings Genussmoment Vanille und Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g
Gut & Günstig Speisequark Magerstufe 500 gGesund-Score 86gesundVergleichen: Lieblings Genussmoment Vanille und Gut & Günstig Speisequark Magerstufe 500 g
Alnatura Skyr 400 gGesund-Score 85gesundVergleichen: Lieblings Genussmoment Vanille und Alnatura Skyr 400 g
Andechser Natur Bio-Skyr Natur 400 gGesund-Score mind. 85gesundVergleichen: Lieblings Genussmoment Vanille und Andechser Natur Bio-Skyr Natur 400 g
10 schnelle Antworten zu Lieblings Genussmoment Vanille
Wie viele Kalorien hat Lieblings Genussmoment Vanille?
Lieblings Genussmoment Vanille hat 146 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 90 % der Joghurts und Milchdesserts und 23 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Lieblings Genussmoment Vanille?
Lieblings Genussmoment Vanille hat 6,9 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 70 % der Joghurts und Milchdesserts und 47 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Lieblings Genussmoment Vanille?
Lieblings Genussmoment Vanille hat 11,9 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 74 % der Joghurts und Milchdesserts und 69 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Lieblings Genussmoment Vanille?
Lieblings Genussmoment Vanille hat 7 g Fett pro 100 g, davon 4,6 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 80 % der Joghurts und Milchdesserts und 63 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Lieblings Genussmoment Vanille?
Lieblings Genussmoment Vanille hat 0 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 95 % der Joghurts und Milchdesserts und 95 % aller Produkte.
Ist Lieblings Genussmoment Vanille ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Lieblings Genussmoment Vanille hat 0,2 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Lieblings Genussmoment Vanille zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Lieblings Genussmoment Vanille hat 11,9 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Lieblings Genussmoment Vanille?
Lieblings Genussmoment Vanille hat einen Gesund-Score von mindestens 57 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „mittel“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Lieblings Genussmoment Vanille im Vergleich zu anderen Produkten aus Joghurt & Milchdesserts ab?
Lieblings Genussmoment Vanille hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 20 % der Joghurts und Milchdesserts (Platz 712 oder besser von 943) und als mindestens 59 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Lieblings Genussmoment Vanille mit höherem Gesund-Score?
Lieblings Genussmoment Vanille hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 250 g entspricht 2,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Lieblings Genussmoment Vanille 250 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4316268684811
- Packung
- 250 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 384786eea8f9ec7feec5fea3aa897f570342e2c6db900a55e8eceedbb10c9f77
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden
Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.