Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Lidl Bio Hafermilch
Lidl Bio Hafermilch ist ein Pflanzendrink mit viel Ballaststoffen sowie wenig Zucker. Mit 66 von 100 Punkten gilt er als eher gesund – besser als 75 % der Pflanzendrinks und 74 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
33 kcalEnergie / 100 mlEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
0 gdavon Zucker / 100 mlWenig im Vergleich zu allen Produkten
0,6 gEiweiß / 100 mletwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 ml
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 137 kJ / 33 kcaleher wenig |
| Fett | 1,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g |
| Kohlenhydrate | 3,7 g |
| davon Zucker | 0 gwenig |
| Ballaststoffe | 1 gviel |
| Eiweiß | 0,6 g |
| Salz | 0,09 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
Nährwerte im Vergleich
Lidl Bio Hafermilch neben 319 Produkten aus Pflanzendrinks, je 100 ml.
- Kalorien33 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 78 % der Produkte in Pflanzendrinks und 74 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 12 kcal bis 237 kcal, typisch 44 kcal.
- Zucker0 gwenig
Weniger Zucker als 87 % der Produkte in Pflanzendrinks und 82 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 15 g, typisch 2,5 g.
- Eiweiß0,6 gmittel
Weniger Eiweiß als 69 % der Produkte in Pflanzendrinks und 47 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 7 g, typisch 0,9 g.
- Ballaststoffe1 gviel
Mehr Ballaststoffe als 67 % der Produkte in Pflanzendrinks und 79 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 8,2 g, typisch 0,7 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,2 gmittel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 53 % der Produkte in Pflanzendrinks und 43 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 22 g, typisch 0,3 g.
- Salz0,09 gmittel
Weniger Salz als 62 % der Produkte in Pflanzendrinks und 46 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 0,8 g, typisch 0,1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 2 = 2
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 2 − 0 = 2 → 66 von 100
So wird aus 2 Rechenpunkten der Score 66: 2 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 66 bis 80 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Lidl Bio Hafermilch in Pflanzendrinks ab
Platz 56 von 318 in Pflanzendrinks (gleichauf mit 24 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 75 % der Produkte in Pflanzendrinks und 74 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 66 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Pflanzendrinks (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Lidl Bio Hafermilch
Verglichen werden Produkte aus Pflanzendrinks mit Angaben je 100 ml. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Pflanzendrinks, mit mindestens 5 Punkten mehr als Lidl Bio Hafermilch. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Sojadrink NaturGesund-Score 71eher gesund+5 PunkteVergleichen: Lidl Bio Hafermilch und Alnatura Sojadrink Natur
Alpro Sojadrink, Ungesüßt fresh 1 lGesund-Score mind. 72eher gesundmind. +6 PunkteVergleichen: Lidl Bio Hafermilch und Alpro Sojadrink, Ungesüßt fresh 1 l
Food for Future Bio-Sojadrink 1 lGesund-Score mind. 72eher gesundmind. +6 PunkteVergleichen: Lidl Bio Hafermilch und Food for Future Bio-Sojadrink 1 l
Berief Bio Soja ohne Zucker 1 lGesund-Score mind. 71eher gesundmind. +5 PunkteVergleichen: Lidl Bio Hafermilch und Berief Bio Soja ohne Zucker 1 l
10 schnelle Antworten zu Lidl Bio Hafermilch
Wie viele Kalorien hat Lidl Bio Hafermilch?
Lidl Bio Hafermilch hat 33 kcal pro 100 ml. Das ist weniger als bei 78 % der Pflanzendrinks und 74 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Eiweiß hat Lidl Bio Hafermilch?
Lidl Bio Hafermilch hat 0,6 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist weniger als bei 69 % der Pflanzendrinks und 47 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Zucker hat Lidl Bio Hafermilch?
Lidl Bio Hafermilch hat 0 g Zucker pro 100 ml. Das ist weniger als bei 87 % der Pflanzendrinks und 82 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Fett hat Lidl Bio Hafermilch?
Lidl Bio Hafermilch hat 1,5 g Fett pro 100 ml, davon 0,2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 53 % der Pflanzendrinks und 43 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Salz hat Lidl Bio Hafermilch?
Lidl Bio Hafermilch hat 0,09 g Salz pro 100 ml. Das ist weniger als bei 62 % der Pflanzendrinks und 46 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Ist Lidl Bio Hafermilch ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Lidl Bio Hafermilch hat 1 g Ballaststoffe pro 100 ml (3 g pro 100 kcal) und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 3 g pro 100 kcal).
Ist Lidl Bio Hafermilch zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Lidl Bio Hafermilch hat 0 g Zucker pro 100 ml und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 2,5 g pro 100 ml).
Welchen Gesund-Score hat Lidl Bio Hafermilch?
Lidl Bio Hafermilch hat einen Gesund-Score von 66 von 100 Punkten und gilt damit als eher gesund.
Wie schneidet Lidl Bio Hafermilch im Vergleich zu anderen Produkten aus Pflanzendrinks ab?
Lidl Bio Hafermilch hat einen höheren Gesund-Score als 75 % der Pflanzendrinks (Platz 56 von 318) und als 74 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Lidl Bio Hafermilch mit höherem Gesund-Score?
Lidl Bio Hafermilch hat 66 Punkte; Alnatura Sojadrink Natur aus derselben Kategorie erreicht 71 von 100 Punkten, also 5 Punkte mehr. Alnatura Sojadrink Natur ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 1.000 ml entspricht 10 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Lidl Bio Hafermilch 1 l
- Name und Marke im Originaleintrag
- Lidl Bio Hafermilch 1 l · Lidl
- Namensdarstellung
- Grundlage der Namensdarstellung (neuer Tab)
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4056489983477
- Packung
- 1.000 ml
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 63375ee39a7d2061efecd05a76eb948339044ed90ebd9a23297951678d18b5b0
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.