Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Lidl Affettato vegetale gusto prosciutto cotto
Lidl Affettato vegetale gusto prosciutto cotto ist eine Wurst oder ein Aufschnitt mit viel Ballaststoffen und Eiweiß. Mit mindestens 80 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „gesund“ – besser als mindestens 99 % der Wurst- und Aufschnittprodukte und mindestens 81 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
220 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
2,2 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
24,3 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 921 kJ / 220 kcaleher wenig |
| Fett | 9,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 8,4 g |
| davon Zucker | 2,2 geher wenig |
| Ballaststoffe | 17 gviel |
| Eiweiß | 24,3 gviel |
| Salz | 1,3 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Lidl Affettato vegetale gusto prosciutto cotto neben 405 Produkten aus Wurst & Aufschnitt, je 100 g.
- Kalorien220 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 58 % der Produkte in Wurst & Aufschnitt und 66 % aller Produkte. Spanne in Wurst & Aufschnitt: 67 kcal bis 554 kcal, typisch 247 kcal.
- Zucker2,2 geher wenig
Mehr Zucker als 87 % der Produkte in Wurst & Aufschnitt und 33 % aller Produkte. Spanne in Wurst & Aufschnitt: 0 g bis 21 g, typisch 1 g.
- Eiweiß24,3 gviel
Mehr Eiweiß als 79 % der Produkte in Wurst & Aufschnitt und 93 % aller Produkte. Spanne in Wurst & Aufschnitt: 1 g bis 41 g, typisch 19,5 g.
- Ballaststoffe17 gviel
Mehr Ballaststoffe als 100 % der Produkte in Wurst & Aufschnitt und 97 % aller Produkte. Spanne in Wurst & Aufschnitt: 0 g bis 17 g, typisch 0 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,8 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 85 % der Produkte in Wurst & Aufschnitt und 67 % aller Produkte. Spanne in Wurst & Aufschnitt: 0,2 g bis 19,8 g, typisch 6,2 g.
- Salz1,3 geher viel
Weniger Salz als 96 % der Produkte in Wurst & Aufschnitt und 22 % aller Produkte. Spanne in Wurst & Aufschnitt: < 0,01 g bis 6,3 g, typisch 2,3 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 2 + Salz 6 = 8
Pluspunkte Ballaststoffe 5 + Eiweiß 2 = 7
Ergebnis 8 − 7 = 1 → mindestens 80 von 100
So wird aus 1 Rechenpunkten der Score 80: 1 bis 2 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 66 bis 80 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Für Fleisch- und Wurstprodukte gilt die Regel für rotes Fleisch, die günstige Eiweißpunkte begrenzt.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Lidl Affettato vegetale gusto prosciutto cotto in Wurst & Aufschnitt ab
mind. Platz 2 von 397 in Wurst & Aufschnitt (gleichauf mit 1 weiteren Produkt)
Besser bewertet als mind. 99 % der Produkte in Wurst & Aufschnitt und mind. 81 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 80 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Wurst & Aufschnitt (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Lidl Affettato vegetale gusto prosciutto cotto
Verglichen werden Produkte aus Wurst & Aufschnitt mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Wurst & Aufschnitt. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
Cucina Prosciutto Cotto 200 gVergleichen: Lidl Affettato vegetale gusto prosciutto cotto und Cucina Prosciutto Cotto 200 g
Aldi Schinken mit Pfeffer 150 gVergleichen: Lidl Affettato vegetale gusto prosciutto cotto und Aldi Schinken mit Pfeffer 150 g
Abraham Schwarzwälder Schinken 80 gVergleichen: Lidl Affettato vegetale gusto prosciutto cotto und Abraham Schwarzwälder Schinken 80 g
10 schnelle Antworten zu Lidl Affettato vegetale gusto prosciutto cotto
Wie viele Kalorien hat Lidl Affettato vegetale gusto prosciutto cotto?
Lidl Affettato vegetale gusto prosciutto cotto hat 220 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 58 % der Wurst- und Aufschnittprodukte und 66 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Lidl Affettato vegetale gusto prosciutto cotto?
Lidl Affettato vegetale gusto prosciutto cotto hat 24,3 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 79 % der Wurst- und Aufschnittprodukte und 93 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Lidl Affettato vegetale gusto prosciutto cotto?
Lidl Affettato vegetale gusto prosciutto cotto hat 2,2 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 87 % der Wurst- und Aufschnittprodukte und 33 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Lidl Affettato vegetale gusto prosciutto cotto?
Lidl Affettato vegetale gusto prosciutto cotto hat 9,5 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 85 % der Wurst- und Aufschnittprodukte und 67 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Lidl Affettato vegetale gusto prosciutto cotto?
Lidl Affettato vegetale gusto prosciutto cotto hat 1,3 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 96 % der Wurst- und Aufschnittprodukte und 22 % aller Produkte.
Ist Lidl Affettato vegetale gusto prosciutto cotto ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Lidl Affettato vegetale gusto prosciutto cotto hat 17 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Lidl Affettato vegetale gusto prosciutto cotto zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Lidl Affettato vegetale gusto prosciutto cotto hat 2,2 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Lidl Affettato vegetale gusto prosciutto cotto?
Lidl Affettato vegetale gusto prosciutto cotto hat einen Gesund-Score von mindestens 80 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Lidl Affettato vegetale gusto prosciutto cotto im Vergleich zu anderen Produkten aus Wurst & Aufschnitt ab?
Lidl Affettato vegetale gusto prosciutto cotto hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 99 % der Wurst- und Aufschnittprodukte (Platz 2 oder besser von 397) und als mindestens 81 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Lidl Affettato vegetale gusto prosciutto cotto mit höherem Gesund-Score?
Lidl Affettato vegetale gusto prosciutto cotto hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 90 g entspricht 0,9 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Lidl Affettato vegetale gusto prosciutto cotto 90 g
- Name und Marke im Originaleintrag
- Lidl Affettato vegetale gusto prosciutto cotto 90 g · Lidl
- Namensdarstellung
- Grundlage der Namensdarstellung (neuer Tab)
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4335619027282
- Packung
- 90 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 97556c05fedba0c87af39cae6a8f7f133e167d135a860ac1c07503e1f5d53ea3
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.