Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
ja! Milch Dessert
ja! Milch Dessert ist ein Joghurt oder Milchdessert. Mit mindestens 51 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „mittel“ – besser als mindestens 11 % der Joghurts und Milchdesserts und mindestens 53 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
142 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
11,5 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
3 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 588 kJ / 142 kcaleher wenig |
| Fett | 8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,2 geher viel |
| Kohlenhydrate | 14,2 g |
| davon Zucker | 11,5 geher viel |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 3 geher wenig |
| Salz | 0,1 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
ja! Milch Dessert neben 958 Produkten aus Joghurt & Milchdesserts, je 100 g.
- Kalorien142 kcaleher wenig
Mehr Kalorien als 88 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 23 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 27 kcal bis 744 kcal, typisch 90 kcal.
- Zucker11,5 geher viel
Mehr Zucker als 71 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 68 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 58 g, typisch 6 g.
- Eiweiß3 geher wenig
Weniger Eiweiß als 79 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 78 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 39 g, typisch 4,2 g.
- Gesättigte Fettsäuren5,2 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 83 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 64 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 57 g, typisch 1,9 g.
- Salz0,1 geher wenig
Weniger Salz als 57 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 70 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 9,8 g, typisch 0,12 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + Zucker 3 + gesättigte Fettsäuren 5 = 9
Pluspunkte Eiweiß 1 = 1
Ergebnis 9 − 1 = 8 → mindestens 51 von 100
So wird aus 8 Rechenpunkten der Score 51: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet ja! Milch Dessert in Joghurt & Milchdesserts ab
mind. Platz 807 von 943 in Joghurt & Milchdesserts (gleichauf mit 37 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 11 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und mind. 53 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 51 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Joghurt & Milchdesserts (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) ja! Milch Dessert
Verglichen werden Produkte aus Joghurt & Milchdesserts mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Joghurt & Milchdesserts
Aus Joghurt & Milchdesserts. Der Score von ja! Milch Dessert ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 gGesund-Score 87gesundVergleichen: ja! Milch Dessert und Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g
Gut & Günstig Speisequark Magerstufe 500 gGesund-Score 86gesundVergleichen: ja! Milch Dessert und Gut & Günstig Speisequark Magerstufe 500 g
Alnatura Skyr 400 gGesund-Score 85gesundVergleichen: ja! Milch Dessert und Alnatura Skyr 400 g
Andechser Natur Bio-Skyr Natur 400 gGesund-Score mind. 85gesundVergleichen: ja! Milch Dessert und Andechser Natur Bio-Skyr Natur 400 g
10 schnelle Antworten zu ja! Milch Dessert
Wie viele Kalorien hat ja! Milch Dessert?
ja! Milch Dessert hat 142 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 88 % der Joghurts und Milchdesserts und 23 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat ja! Milch Dessert?
ja! Milch Dessert hat 3 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 79 % der Joghurts und Milchdesserts und 78 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat ja! Milch Dessert?
ja! Milch Dessert hat 11,5 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 71 % der Joghurts und Milchdesserts und 68 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat ja! Milch Dessert?
ja! Milch Dessert hat 8 g Fett pro 100 g, davon 5,2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 83 % der Joghurts und Milchdesserts und 64 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat ja! Milch Dessert?
ja! Milch Dessert hat 0,1 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 57 % der Joghurts und Milchdesserts und 70 % aller Produkte.
Ist ja! Milch Dessert ballaststoffreich?
Für ja! Milch Dessert ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist ja! Milch Dessert zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: ja! Milch Dessert hat 11,5 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat ja! Milch Dessert?
ja! Milch Dessert hat einen Gesund-Score von mindestens 51 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „mittel“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet ja! Milch Dessert im Vergleich zu anderen Produkten aus Joghurt & Milchdesserts ab?
ja! Milch Dessert hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 11 % der Joghurts und Milchdesserts (Platz 807 oder besser von 943) und als mindestens 53 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu ja! Milch Dessert mit höherem Gesund-Score?
ja! Milch Dessert hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 400 g entspricht 4 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- ja! Milch Dessert 4 x 100 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4337256635745
- Packung
- 400 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 2eae367baf55703a4f5cb98ea4064bbd9d34eb05b924bc62163f0e1515f50e7d
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.