Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Gutes Land Obstighurt Erdbeere
Gutes Land Obstighurt Erdbeere ist ein Joghurt oder Milchdessert mit wenig Kalorien. Mit mindestens 60 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „eher gesund“ – besser als mindestens 25 % der Joghurts und Milchdesserts und mindestens 64 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
88 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
11,4 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
2,9 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 371 kJ / 88 kcalwenig |
| Fett | 3,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,1 g |
| Kohlenhydrate | 12,1 g |
| davon Zucker | 11,4 geher viel |
| Ballaststoffe | 1,6 geher wenig |
| Eiweiß | 2,9 geher wenig |
| Salz | 0,09 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Gutes Land Obstighurt Erdbeere neben 958 Produkten aus Joghurt & Milchdesserts, je 100 g.
- Kalorien88 kcalwenig
Weniger Kalorien als 51 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 86 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 27 kcal bis 744 kcal, typisch 90 kcal.
- Zucker11,4 geher viel
Mehr Zucker als 70 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 68 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 58 g, typisch 6 g.
- Eiweiß2,9 geher wenig
Weniger Eiweiß als 84 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 78 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 39 g, typisch 4,2 g.
- Ballaststoffe1,6 geher wenig
Mehr Ballaststoffe als 95 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 34 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 49,9 g, typisch 0,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren2,1 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 55 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 48 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 57 g, typisch 1,9 g.
- Salz0,09 geher wenig
Weniger Salz als 83 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 74 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 9,8 g, typisch 0,12 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + Zucker 3 + gesättigte Fettsäuren 2 = 6
Pluspunkte Eiweiß 1 = 1
Ergebnis 6 − 1 = 5 → mindestens 60 von 100
So wird aus 5 Rechenpunkten der Score 60: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Der Anteil an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten oder Nüssen ist nicht angegeben und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Gutes Land Obstighurt Erdbeere in Joghurt & Milchdesserts ab
mind. Platz 612 von 943 in Joghurt & Milchdesserts (gleichauf mit 99 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 25 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und mind. 64 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 60 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Joghurt & Milchdesserts (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Gutes Land Obstighurt Erdbeere
Verglichen werden Produkte aus Joghurt & Milchdesserts mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Joghurt & Milchdesserts
Aus Joghurt & Milchdesserts. Der Score von Gutes Land Obstighurt Erdbeere ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 gGesund-Score 87gesundVergleichen: Gutes Land Obstighurt Erdbeere und Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g
Gut & Günstig Speisequark Magerstufe 500 gGesund-Score 86gesundVergleichen: Gutes Land Obstighurt Erdbeere und Gut & Günstig Speisequark Magerstufe 500 g
Alnatura Skyr 400 gGesund-Score 85gesundVergleichen: Gutes Land Obstighurt Erdbeere und Alnatura Skyr 400 g
Andechser Natur Bio-Skyr Natur 400 gGesund-Score mind. 85gesundVergleichen: Gutes Land Obstighurt Erdbeere und Andechser Natur Bio-Skyr Natur 400 g
10 schnelle Antworten zu Gutes Land Obstighurt Erdbeere
Wie viele Kalorien hat Gutes Land Obstighurt Erdbeere?
Gutes Land Obstighurt Erdbeere hat 88 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 51 % der Joghurts und Milchdesserts und 86 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Gutes Land Obstighurt Erdbeere?
Gutes Land Obstighurt Erdbeere hat 2,9 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 84 % der Joghurts und Milchdesserts und 78 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Gutes Land Obstighurt Erdbeere?
Gutes Land Obstighurt Erdbeere hat 11,4 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 70 % der Joghurts und Milchdesserts und 68 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Gutes Land Obstighurt Erdbeere?
Gutes Land Obstighurt Erdbeere hat 3,1 g Fett pro 100 g, davon 2,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 55 % der Joghurts und Milchdesserts und 48 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Gutes Land Obstighurt Erdbeere?
Gutes Land Obstighurt Erdbeere hat 0,09 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 83 % der Joghurts und Milchdesserts und 74 % aller Produkte.
Ist Gutes Land Obstighurt Erdbeere ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Gutes Land Obstighurt Erdbeere hat 1,6 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Gutes Land Obstighurt Erdbeere zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Gutes Land Obstighurt Erdbeere hat 11,4 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Gutes Land Obstighurt Erdbeere?
Gutes Land Obstighurt Erdbeere hat einen Gesund-Score von mindestens 60 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Gutes Land Obstighurt Erdbeere im Vergleich zu anderen Produkten aus Joghurt & Milchdesserts ab?
Gutes Land Obstighurt Erdbeere hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 25 % der Joghurts und Milchdesserts (Platz 612 oder besser von 943) und als mindestens 64 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Gutes Land Obstighurt Erdbeere mit höherem Gesund-Score?
Gutes Land Obstighurt Erdbeere hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 150 g entspricht 1,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Gutes Land Obstighurt Erdbeere 150 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 42390657
- Packung
- 150 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- d04cbff2ebb1c0ee5d6bb2c6d053ef3d4f9e28d7d74000709f2c0c86b3dda7ee
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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