Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Gutes Land Joghurt-Mix Banane & Schokoflakes
Gutes Land Joghurt-Mix Banane & Schokoflakes ist ein Joghurt oder Milchdessert. Mit mindestens 57 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „mittel“ – besser als mindestens 20 % der Joghurts und Milchdesserts und mindestens 59 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
131 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
13,5 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
3,9 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 549 kJ / 131 kcaleher wenig |
| Fett | 5,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,5 g |
| Kohlenhydrate | 16 g |
| davon Zucker | 13,5 geher viel |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 3,9 geher wenig |
| Salz | 0,19 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Gutes Land Joghurt-Mix Banane & Schokoflakes neben 958 Produkten aus Joghurt & Milchdesserts, je 100 g.
- Kalorien131 kcaleher wenig
Mehr Kalorien als 83 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 21 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 27 kcal bis 744 kcal, typisch 90 kcal.
- Zucker13,5 geher viel
Mehr Zucker als 90 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 71 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 58 g, typisch 6 g.
- Eiweiß3,9 geher wenig
Weniger Eiweiß als 55 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 72 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 39 g, typisch 4,2 g.
- Gesättigte Fettsäuren3,5 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 77 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 58 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 57 g, typisch 1,9 g.
- Salz0,19 geher wenig
Mehr Salz als 82 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 36 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 9,8 g, typisch 0,12 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + Zucker 3 + gesättigte Fettsäuren 3 = 7
Pluspunkte Eiweiß 1 = 1
Ergebnis 7 − 1 = 6 → mindestens 57 von 100
So wird aus 6 Rechenpunkten der Score 57: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
- Der Anteil an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten oder Nüssen ist nicht angegeben und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Gutes Land Joghurt-Mix Banane & Schokoflakes in Joghurt & Milchdesserts ab
mind. Platz 712 von 943 in Joghurt & Milchdesserts (gleichauf mit 46 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 20 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und mind. 59 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 57 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Joghurt & Milchdesserts (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Gutes Land Joghurt-Mix Banane & Schokoflakes
Verglichen werden Produkte aus Joghurt & Milchdesserts mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Joghurt & Milchdesserts
Aus Joghurt & Milchdesserts. Der Score von Gutes Land Joghurt-Mix Banane & Schokoflakes ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 gGesund-Score 87gesundVergleichen: Gutes Land Joghurt-Mix Banane & Schokoflakes und Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g
Gut & Günstig Speisequark Magerstufe 500 gGesund-Score 86gesundVergleichen: Gutes Land Joghurt-Mix Banane & Schokoflakes und Gut & Günstig Speisequark Magerstufe 500 g
Alnatura Skyr 400 gGesund-Score 85gesundVergleichen: Gutes Land Joghurt-Mix Banane & Schokoflakes und Alnatura Skyr 400 g
Andechser Natur Bio-Skyr Natur 400 gGesund-Score mind. 85gesundVergleichen: Gutes Land Joghurt-Mix Banane & Schokoflakes und Andechser Natur Bio-Skyr Natur 400 g
10 schnelle Antworten zu Gutes Land Joghurt-Mix Banane & Schokoflakes
Wie viele Kalorien hat Gutes Land Joghurt-Mix Banane & Schokoflakes?
Gutes Land Joghurt-Mix Banane & Schokoflakes hat 131 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 83 % der Joghurts und Milchdesserts und 21 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Gutes Land Joghurt-Mix Banane & Schokoflakes?
Gutes Land Joghurt-Mix Banane & Schokoflakes hat 3,9 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 55 % der Joghurts und Milchdesserts und 72 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Gutes Land Joghurt-Mix Banane & Schokoflakes?
Gutes Land Joghurt-Mix Banane & Schokoflakes hat 13,5 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 90 % der Joghurts und Milchdesserts und 71 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Gutes Land Joghurt-Mix Banane & Schokoflakes?
Gutes Land Joghurt-Mix Banane & Schokoflakes hat 5,3 g Fett pro 100 g, davon 3,5 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 77 % der Joghurts und Milchdesserts und 58 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Gutes Land Joghurt-Mix Banane & Schokoflakes?
Gutes Land Joghurt-Mix Banane & Schokoflakes hat 0,19 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 82 % der Joghurts und Milchdesserts und 36 % aller Produkte.
Ist Gutes Land Joghurt-Mix Banane & Schokoflakes ballaststoffreich?
Für Gutes Land Joghurt-Mix Banane & Schokoflakes ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Gutes Land Joghurt-Mix Banane & Schokoflakes zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Gutes Land Joghurt-Mix Banane & Schokoflakes hat 13,5 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Gutes Land Joghurt-Mix Banane & Schokoflakes?
Gutes Land Joghurt-Mix Banane & Schokoflakes hat einen Gesund-Score von mindestens 57 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „mittel“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Gutes Land Joghurt-Mix Banane & Schokoflakes im Vergleich zu anderen Produkten aus Joghurt & Milchdesserts ab?
Gutes Land Joghurt-Mix Banane & Schokoflakes hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 20 % der Joghurts und Milchdesserts (Platz 712 oder besser von 943) und als mindestens 59 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Gutes Land Joghurt-Mix Banane & Schokoflakes mit höherem Gesund-Score?
Gutes Land Joghurt-Mix Banane & Schokoflakes hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 175 g entspricht 1,75 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Gutes Land Joghurt-Mix Banane & Schokoflakes 175 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 42436218
- Packung
- 175 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 34bd4591aa6711e7695c7a9cd85ae1e184d6f00dd568be0663c37e547637423e
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.