Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Gutes Land Hirtenkäse
Gutes Land Hirtenkäse ist ein Joghurt oder Milchdessert mit viel Eiweiß sowie wenig Zucker, aber auch viel gesättigten Fettsäuren und Salz. Mit mindestens 14 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „ungesund“ – besser als mindestens 5 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
271 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
0,7 gdavon Zucker / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
19 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.112 kJ / 271 kcal |
| Fett | 21 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 14 gviel |
| Kohlenhydrate | 0,7 g |
| davon Zucker | 0,7 gwenig |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 19 gviel |
| Salz | 3,2 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Gutes Land Hirtenkäse neben 958 Produkten aus Joghurt & Milchdesserts, je 100 g.
- Kalorien271 kcalmittel
Mehr Kalorien als 97 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 42 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 27 kcal bis 744 kcal, typisch 90 kcal.
- Zucker0,7 gwenig
Weniger Zucker als 98 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 82 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 58 g, typisch 6 g.
- Eiweiß19 gviel
Mehr Eiweiß als 99 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 86 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 39 g, typisch 4,2 g.
- Gesättigte Fettsäuren14 gviel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 98 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 83 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 57 g, typisch 1,9 g.
- Salz3,2 gviel
Mehr Salz als 99 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 96 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 9,8 g, typisch 0,12 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 3 + gesättigte Fettsäuren 10 + Salz 15 = 28
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 7 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 28 − 0 = 28 → mindestens 14 von 100
So wird aus 28 Rechenpunkten der Score 14: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Gutes Land Hirtenkäse in Joghurt & Milchdesserts ab
mind. Platz 942 von 943 in Joghurt & Milchdesserts
Besser bewertet als mind. 0 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und mind. 5 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 14 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Joghurt & Milchdesserts (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Gutes Land Hirtenkäse
Verglichen werden Produkte aus Joghurt & Milchdesserts mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Joghurt & Milchdesserts
Aus Joghurt & Milchdesserts. Der Score von Gutes Land Hirtenkäse ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 gGesund-Score 87gesundVergleichen: Gutes Land Hirtenkäse und Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g
Gut & Günstig Speisequark Magerstufe 500 gGesund-Score 86gesundVergleichen: Gutes Land Hirtenkäse und Gut & Günstig Speisequark Magerstufe 500 g
Alnatura Skyr 400 gGesund-Score 85gesundVergleichen: Gutes Land Hirtenkäse und Alnatura Skyr 400 g
Andechser Natur Bio-Skyr Natur 400 gGesund-Score mind. 85gesundVergleichen: Gutes Land Hirtenkäse und Andechser Natur Bio-Skyr Natur 400 g
10 schnelle Antworten zu Gutes Land Hirtenkäse
Wie viele Kalorien hat Gutes Land Hirtenkäse?
Gutes Land Hirtenkäse hat 271 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 97 % der Joghurts und Milchdesserts und 42 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Gutes Land Hirtenkäse?
Gutes Land Hirtenkäse hat 19 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 99 % der Joghurts und Milchdesserts und 86 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Gutes Land Hirtenkäse?
Gutes Land Hirtenkäse hat 0,7 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 98 % der Joghurts und Milchdesserts und 82 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Gutes Land Hirtenkäse?
Gutes Land Hirtenkäse hat 21 g Fett pro 100 g, davon 14 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 98 % der Joghurts und Milchdesserts und 83 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Gutes Land Hirtenkäse?
Gutes Land Hirtenkäse hat 3,2 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 99 % der Joghurts und Milchdesserts und 96 % aller Produkte.
Ist Gutes Land Hirtenkäse ballaststoffreich?
Für Gutes Land Hirtenkäse ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Gutes Land Hirtenkäse zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Gutes Land Hirtenkäse hat 0,7 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Gutes Land Hirtenkäse?
Gutes Land Hirtenkäse hat einen Gesund-Score von mindestens 14 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Gutes Land Hirtenkäse im Vergleich zu anderen Produkten aus Joghurt & Milchdesserts ab?
Gutes Land Hirtenkäse hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 0 % der Joghurts und Milchdesserts (Platz 942 oder besser von 943) und als mindestens 5 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Gutes Land Hirtenkäse mit höherem Gesund-Score?
Gutes Land Hirtenkäse hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 250 g entspricht 2,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Gutes Land Hirtenkäse 250 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4316268628501
- Packung
- 250 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 8f3abea6622e4cb55b153172457f3c0a234fe67594b722570b9509b7d715e738
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.