Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Gut & Günstig Vanillepuddingpulver
Gut & Günstig Vanillepuddingpulver ist ein Joghurt oder Milchdessert. Mit mindestens 40 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „mittel“ – besser als mindestens 5 % der Joghurts und Milchdesserts und mindestens 38 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
357 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
11,6 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
11,6 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.505 kJ / 357 kcal |
| Fett | 3,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,5 g |
| Kohlenhydrate | 64,9 g |
| davon Zucker | 11,6 geher viel |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 11,6 geher viel |
| Salz | 0,7 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Gut & Günstig Vanillepuddingpulver neben 958 Produkten aus Joghurt & Milchdesserts, je 100 g.
- Kalorien357 kcalmittel
Mehr Kalorien als 99 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 58 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 27 kcal bis 744 kcal, typisch 90 kcal.
- Zucker11,6 geher viel
Mehr Zucker als 72 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 69 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 58 g, typisch 6 g.
- Eiweiß11,6 geher viel
Mehr Eiweiß als 94 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 71 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 39 g, typisch 4,2 g.
- Gesättigte Fettsäuren3,5 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 77 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 59 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 57 g, typisch 1,9 g.
- Salz0,7 gmittel
Mehr Salz als 95 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 55 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 9,8 g, typisch 0,12 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Zucker 3 + gesättigte Fettsäuren 3 + Salz 3 = 13
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 4 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 13 − 0 = 13 → mindestens 40 von 100
So wird aus 13 Rechenpunkten der Score 40: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Gut & Günstig Vanillepuddingpulver in Joghurt & Milchdesserts ab
mind. Platz 893 von 943 in Joghurt & Milchdesserts (gleichauf mit 4 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 5 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und mind. 38 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 40 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Joghurt & Milchdesserts (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Gut & Günstig Vanillepuddingpulver
Verglichen werden Produkte aus Joghurt & Milchdesserts mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Joghurt & Milchdesserts
Aus Joghurt & Milchdesserts. Der Score von Gut & Günstig Vanillepuddingpulver ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 gGesund-Score 87gesundVergleichen: Gut & Günstig Vanillepuddingpulver und Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g
Gut & Günstig Speisequark Magerstufe 500 gGesund-Score 86gesundVergleichen: Gut & Günstig Vanillepuddingpulver und Gut & Günstig Speisequark Magerstufe 500 g
Alnatura Skyr 400 gGesund-Score 85gesundVergleichen: Gut & Günstig Vanillepuddingpulver und Alnatura Skyr 400 g
Andechser Natur Bio-Skyr Natur 400 gGesund-Score mind. 85gesundVergleichen: Gut & Günstig Vanillepuddingpulver und Andechser Natur Bio-Skyr Natur 400 g
10 schnelle Antworten zu Gut & Günstig Vanillepuddingpulver
Wie viele Kalorien hat Gut & Günstig Vanillepuddingpulver?
Gut & Günstig Vanillepuddingpulver hat 357 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 99 % der Joghurts und Milchdesserts und 58 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Gut & Günstig Vanillepuddingpulver?
Gut & Günstig Vanillepuddingpulver hat 11,6 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 94 % der Joghurts und Milchdesserts und 71 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Gut & Günstig Vanillepuddingpulver?
Gut & Günstig Vanillepuddingpulver hat 11,6 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 72 % der Joghurts und Milchdesserts und 69 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Gut & Günstig Vanillepuddingpulver?
Gut & Günstig Vanillepuddingpulver hat 3,5 g Fett pro 100 g, davon 3,5 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 77 % der Joghurts und Milchdesserts und 59 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Gut & Günstig Vanillepuddingpulver?
Gut & Günstig Vanillepuddingpulver hat 0,7 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 95 % der Joghurts und Milchdesserts und 55 % aller Produkte.
Ist Gut & Günstig Vanillepuddingpulver ballaststoffreich?
Für Gut & Günstig Vanillepuddingpulver ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Gut & Günstig Vanillepuddingpulver zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Gut & Günstig Vanillepuddingpulver hat 11,6 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Gut & Günstig Vanillepuddingpulver?
Gut & Günstig Vanillepuddingpulver hat einen Gesund-Score von mindestens 40 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „mittel“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Gut & Günstig Vanillepuddingpulver im Vergleich zu anderen Produkten aus Joghurt & Milchdesserts ab?
Gut & Günstig Vanillepuddingpulver hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 5 % der Joghurts und Milchdesserts (Platz 893 oder besser von 943) und als mindestens 38 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Gut & Günstig Vanillepuddingpulver mit höherem Gesund-Score?
Gut & Günstig Vanillepuddingpulver hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 37 g entspricht 0,37 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Gut & Günstig Vanillepuddingpulver 37 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4311501617779
- Packung
- 37 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 1d5837ea3b9a4ee6dbd650d55844bb2cc0595e0c799a9a3f8ee890c3a31b0917
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.