Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Gut & Günstig Speise-Quark 40% Fett i.Tr.
Gut & Günstig Speise-Quark 40% Fett i.Tr. ist ein Joghurt oder Milchdessert mit viel Eiweiß sowie wenig Zucker. Einen Gesund-Score gibt es dafür noch nicht.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
141 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
3,7 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
8,9 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 577 kJ / 141 kcaleher wenig |
| Fett | 9,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7,1 geher viel |
| Kohlenhydrate | 3,7 g |
| davon Zucker | 3,7 g |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 8,9 geher viel |
| Salz | Nicht angegeben |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Gut & Günstig Speise-Quark 40% Fett i.Tr. neben 958 Produkten aus Joghurt & Milchdesserts, je 100 g.
- Kalorien141 kcaleher wenig
Mehr Kalorien als 87 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 23 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 27 kcal bis 744 kcal, typisch 90 kcal.
- Zucker3,7 gmittel
Weniger Zucker als 83 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 51 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 58 g, typisch 6 g.
- Eiweiß8,9 geher viel
Mehr Eiweiß als 79 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 60 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 39 g, typisch 4,2 g.
- Gesättigte Fettsäuren7,1 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 95 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 71 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 57 g, typisch 1,9 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Salz, Ballaststoffe.
Kurz eingeordnet
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
Gut bewertete Produkte in Joghurt & Milchdesserts
Aus Joghurt & Milchdesserts. Gut & Günstig Speise-Quark 40% Fett i.Tr. hat noch keinen Gesund-Score. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 gGesund-Score 87gesundVergleichen: Gut & Günstig Speise-Quark 40% Fett i.Tr. und Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g
Gut & Günstig Speisequark Magerstufe 500 gGesund-Score 86gesundVergleichen: Gut & Günstig Speise-Quark 40% Fett i.Tr. und Gut & Günstig Speisequark Magerstufe 500 g
Alnatura Skyr 400 gGesund-Score 85gesundVergleichen: Gut & Günstig Speise-Quark 40% Fett i.Tr. und Alnatura Skyr 400 g
Andechser Natur Bio-Skyr Natur 400 gGesund-Score mind. 85gesundVergleichen: Gut & Günstig Speise-Quark 40% Fett i.Tr. und Andechser Natur Bio-Skyr Natur 400 g
10 schnelle Antworten zu Gut & Günstig Speise-Quark 40% Fett i.Tr.
Wie viele Kalorien hat Gut & Günstig Speise-Quark 40% Fett i.Tr.?
Gut & Günstig Speise-Quark 40% Fett i.Tr. hat 141 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 87 % der Joghurts und Milchdesserts und 23 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Gut & Günstig Speise-Quark 40% Fett i.Tr.?
Gut & Günstig Speise-Quark 40% Fett i.Tr. hat 8,9 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 79 % der Joghurts und Milchdesserts und 60 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Gut & Günstig Speise-Quark 40% Fett i.Tr.?
Gut & Günstig Speise-Quark 40% Fett i.Tr. hat 3,7 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 83 % der Joghurts und Milchdesserts und 51 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Gut & Günstig Speise-Quark 40% Fett i.Tr.?
Gut & Günstig Speise-Quark 40% Fett i.Tr. hat 9,8 g Fett pro 100 g, davon 7,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 95 % der Joghurts und Milchdesserts und 71 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Gut & Günstig Speise-Quark 40% Fett i.Tr.?
Für Gut & Günstig Speise-Quark 40% Fett i.Tr. ist kein Salzwert angegeben.
Ist Gut & Günstig Speise-Quark 40% Fett i.Tr. ballaststoffreich?
Für Gut & Günstig Speise-Quark 40% Fett i.Tr. ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Gut & Günstig Speise-Quark 40% Fett i.Tr. zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Gut & Günstig Speise-Quark 40% Fett i.Tr. hat 3,7 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Gut & Günstig Speise-Quark 40% Fett i.Tr.?
Für Gut & Günstig Speise-Quark 40% Fett i.Tr. gibt es noch keinen Gesund-Score. In den Open-Food-Facts-Angaben fehlt der Wert für Salz, und er lässt sich nicht sicher begrenzen. Sobald er vorliegt, berechnen wir den Gesund-Score.
Wie schneidet Gut & Günstig Speise-Quark 40% Fett i.Tr. im Vergleich zu anderen Produkten aus Joghurt & Milchdesserts ab?
Für Gut & Günstig Speise-Quark 40% Fett i.Tr. gibt es noch keinen Gesund-Score und deshalb auch keinen Platz im Vergleich.
Gibt es eine Alternative zu Gut & Günstig Speise-Quark 40% Fett i.Tr. mit höherem Gesund-Score?
Für Gut & Günstig Speise-Quark 40% Fett i.Tr. gibt es noch keinen Gesund-Score, deshalb nennen wir keine Alternative mit höherem Score.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Salz (nicht angegeben), Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, kein Gesund-Score. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Wir treffen keine Aussage darüber, ob das Produkt gesund oder für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 250 g entspricht 2,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Gut & Günstig Speise-Quark 40% Fett i.Tr. 250 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4311501798119
- Packung
- 250 g
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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