Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Gut & Günstig Sahne Pudding Schoko
Gut & Günstig Sahne Pudding Schoko ist ein Joghurt oder Milchdessert. Mit mindestens 51 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „mittel“ – besser als mindestens 11 % der Joghurts und Milchdesserts und mindestens 53 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
153 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
13,2 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
3,3 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 640 kJ / 153 kcaleher wenig |
| Fett | 8,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,4 geher viel |
| Kohlenhydrate | 16,1 g |
| davon Zucker | 13,2 geher viel |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 3,3 geher wenig |
| Salz | 0,18 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Gut & Günstig Sahne Pudding Schoko neben 958 Produkten aus Joghurt & Milchdesserts, je 100 g.
- Kalorien153 kcaleher wenig
Mehr Kalorien als 92 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 24 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 27 kcal bis 744 kcal, typisch 90 kcal.
- Zucker13,2 geher viel
Mehr Zucker als 88 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 71 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 58 g, typisch 6 g.
- Eiweiß3,3 geher wenig
Weniger Eiweiß als 70 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 76 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 39 g, typisch 4,2 g.
- Gesättigte Fettsäuren5,4 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 84 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 65 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 57 g, typisch 1,9 g.
- Salz0,18 geher wenig
Mehr Salz als 78 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 35 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 9,8 g, typisch 0,12 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + Zucker 3 + gesättigte Fettsäuren 5 = 9
Pluspunkte Eiweiß 1 = 1
Ergebnis 9 − 1 = 8 → mindestens 51 von 100
So wird aus 8 Rechenpunkten der Score 51: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Gut & Günstig Sahne Pudding Schoko in Joghurt & Milchdesserts ab
mind. Platz 807 von 943 in Joghurt & Milchdesserts (gleichauf mit 37 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 11 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und mind. 53 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 51 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Joghurt & Milchdesserts (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Gut & Günstig Sahne Pudding Schoko
Verglichen werden Produkte aus Joghurt & Milchdesserts mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Joghurt & Milchdesserts
Aus Joghurt & Milchdesserts. Der Score von Gut & Günstig Sahne Pudding Schoko ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 gGesund-Score 87gesundVergleichen: Gut & Günstig Sahne Pudding Schoko und Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g
Gut & Günstig Speisequark Magerstufe 500 gGesund-Score 86gesundVergleichen: Gut & Günstig Sahne Pudding Schoko und Gut & Günstig Speisequark Magerstufe 500 g
Alnatura Skyr 400 gGesund-Score 85gesundVergleichen: Gut & Günstig Sahne Pudding Schoko und Alnatura Skyr 400 g
Andechser Natur Bio-Skyr Natur 400 gGesund-Score mind. 85gesundVergleichen: Gut & Günstig Sahne Pudding Schoko und Andechser Natur Bio-Skyr Natur 400 g
10 schnelle Antworten zu Gut & Günstig Sahne Pudding Schoko
Wie viele Kalorien hat Gut & Günstig Sahne Pudding Schoko?
Gut & Günstig Sahne Pudding Schoko hat 153 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 92 % der Joghurts und Milchdesserts und 24 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Gut & Günstig Sahne Pudding Schoko?
Gut & Günstig Sahne Pudding Schoko hat 3,3 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 70 % der Joghurts und Milchdesserts und 76 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Gut & Günstig Sahne Pudding Schoko?
Gut & Günstig Sahne Pudding Schoko hat 13,2 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 88 % der Joghurts und Milchdesserts und 71 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Gut & Günstig Sahne Pudding Schoko?
Gut & Günstig Sahne Pudding Schoko hat 8,2 g Fett pro 100 g, davon 5,4 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 84 % der Joghurts und Milchdesserts und 65 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Gut & Günstig Sahne Pudding Schoko?
Gut & Günstig Sahne Pudding Schoko hat 0,18 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 78 % der Joghurts und Milchdesserts und 35 % aller Produkte.
Ist Gut & Günstig Sahne Pudding Schoko ballaststoffreich?
Für Gut & Günstig Sahne Pudding Schoko ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Gut & Günstig Sahne Pudding Schoko zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Gut & Günstig Sahne Pudding Schoko hat 13,2 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Gut & Günstig Sahne Pudding Schoko?
Gut & Günstig Sahne Pudding Schoko hat einen Gesund-Score von mindestens 51 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „mittel“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Gut & Günstig Sahne Pudding Schoko im Vergleich zu anderen Produkten aus Joghurt & Milchdesserts ab?
Gut & Günstig Sahne Pudding Schoko hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 11 % der Joghurts und Milchdesserts (Platz 807 oder besser von 943) und als mindestens 53 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Gut & Günstig Sahne Pudding Schoko mit höherem Gesund-Score?
Gut & Günstig Sahne Pudding Schoko hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 200 g entspricht 2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Gut & Günstig Sahne Pudding Schoko 200 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4311596460519
- Packung
- 200 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 8cd4841c770255f2740144e05bd62204bc27120d584cfcf5cfc758d420a6cf39
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.