Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Gut & Günstig Creme Leicht
Gut & Günstig Creme Leicht ist ein Sahne- oder Milchprodukt mit wenig Zucker. Mit 45 von 100 Punkten gilt es als mittel – besser als 58 % der Sahne- und Milchprodukte und 44 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
165 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
3 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
3 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 691 kJ / 165 kcaleher wenig |
| Fett | 15 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 10 geher viel |
| Kohlenhydrate | 4,1 g |
| davon Zucker | 3 g |
| Ballaststoffe | 1,4 geher wenig |
| Eiweiß | 3 geher wenig |
| Salz | 0,08 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Gut & Günstig Creme Leicht neben 27 Produkten aus Sahne & Milchprodukte, je 100 g.
- Kalorien165 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 65 % der Produkte in Sahne & Milchprodukte und 73 % aller Produkte. Spanne in Sahne & Milchprodukte: 61 kcal bis 334 kcal, typisch 262 kcal.
- Zucker3 gmittel
Mehr Zucker als 53 % der Produkte in Sahne & Milchprodukte und 39 % aller Produkte. Spanne in Sahne & Milchprodukte: 0,7 g bis 4,3 g, typisch 2,8 g.
- Eiweiß3 geher wenig
Mehr Eiweiß als 76 % der Produkte in Sahne & Milchprodukte und 21 % aller Produkte. Spanne in Sahne & Milchprodukte: 0,5 g bis 7,9 g, typisch 2,5 g.
- Ballaststoffe1,4 geher wenig
Mehr Ballaststoffe als 62 % der Produkte in Sahne & Milchprodukte und 30 % aller Produkte. Spanne in Sahne & Milchprodukte: 0 g bis 1,8 g, typisch 0,6 g.
- Gesättigte Fettsäuren10 geher viel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 57 % der Produkte in Sahne & Milchprodukte und 21 % aller Produkte. Spanne in Sahne & Milchprodukte: 0,6 g bis 25 g, typisch 17 g.
- Salz0,08 geher wenig
Weniger Salz als 65 % der Produkte in Sahne & Milchprodukte und 75 % aller Produkte. Spanne in Sahne & Milchprodukte: 0,01 g bis 1,2 g, typisch 0,1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 2 + gesättigte Fettsäuren 9 = 11
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 1 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 11 − 0 = 11 → 45 von 100
So wird aus 11 Rechenpunkten der Score 45: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Gut & Günstig Creme Leicht in Sahne & Milchprodukte ab
Platz 10 von 27 in Sahne & Milchprodukte (gleichauf mit 2 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 58 % der Produkte in Sahne & Milchprodukte und 44 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 45 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Sahne & Milchprodukte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Gut & Günstig Creme Leicht
Verglichen werden Produkte aus Sahne & Milchprodukte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Sahne & Milchprodukte, mit mindestens 5 Punkten mehr als Gut & Günstig Creme Leicht. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Edeka Kochsahne 12% 200 gGesund-Score mind. 51mittelmind. +6 PunkteVergleichen: Gut & Günstig Creme Leicht und Edeka Kochsahne 12% 200 g
Wonnemeyer Kartoffelsalat mit Creme Fraiche 1 kgGesund-Score 51mittel+6 PunkteVergleichen: Gut & Günstig Creme Leicht und Wonnemeyer Kartoffelsalat mit Creme Fraiche 1 kg
10 schnelle Antworten zu Gut & Günstig Creme Leicht
Wie viele Kalorien hat Gut & Günstig Creme Leicht?
Gut & Günstig Creme Leicht hat 165 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 65 % der Sahne- und Milchprodukte und 73 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Gut & Günstig Creme Leicht?
Gut & Günstig Creme Leicht hat 3 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 76 % der Sahne- und Milchprodukte und 21 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Gut & Günstig Creme Leicht?
Gut & Günstig Creme Leicht hat 3 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 53 % der Sahne- und Milchprodukte und 39 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Gut & Günstig Creme Leicht?
Gut & Günstig Creme Leicht hat 15 g Fett pro 100 g, davon 10 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 57 % der Sahne- und Milchprodukte und 21 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Gut & Günstig Creme Leicht?
Gut & Günstig Creme Leicht hat 0,08 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 65 % der Sahne- und Milchprodukte und 75 % aller Produkte.
Ist Gut & Günstig Creme Leicht ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Gut & Günstig Creme Leicht hat 1,4 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Gut & Günstig Creme Leicht zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Gut & Günstig Creme Leicht hat 3 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Gut & Günstig Creme Leicht?
Gut & Günstig Creme Leicht hat einen Gesund-Score von 45 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Gut & Günstig Creme Leicht im Vergleich zu anderen Produkten aus Sahne & Milchprodukte ab?
Gut & Günstig Creme Leicht hat einen höheren Gesund-Score als 58 % der Sahne- und Milchprodukte (Platz 10 von 27) und als 44 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Gut & Günstig Creme Leicht mit höherem Gesund-Score?
Gut & Günstig Creme Leicht hat 45 Punkte; Edeka Kochsahne 12% 200 g aus derselben Kategorie erreicht mindestens 51 von 100 Punkten, also 6 Punkte mehr. Edeka Kochsahne 12% 200 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 200 g entspricht 2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Gut & Günstig Creme Leicht 200 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4311501072349
- Packung
- 200 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 2e79ee5cadae86260091f44ba0fbbe8929dd3e3f803284b4f40db70a5f0a4b18
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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