Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Gü Cheesecake Double Chocolate & Vanilla
Gü Cheesecake Double Chocolate & Vanilla ist ein Joghurt oder Milchdessert mit viel Zucker und gesättigten Fettsäuren. Mit 21 von 100 Punkten gilt es als eher ungesund – besser als 1 % der Joghurts und Milchdesserts und 13 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
399 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
26 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
3,8 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.661 kJ / 399 kcaleher viel |
| Fett | 27 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 16 gviel |
| Kohlenhydrate | 34 g |
| davon Zucker | 26 gviel |
| Ballaststoffe | 1,9 geher wenig |
| Eiweiß | 3,8 geher wenig |
| Salz | 0,23 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Gü Cheesecake Double Chocolate & Vanilla neben 958 Produkten aus Joghurt & Milchdesserts, je 100 g.
- Kalorien399 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 99 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 69 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 27 kcal bis 744 kcal, typisch 90 kcal.
- Zucker26 gviel
Mehr Zucker als 99 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 79 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 58 g, typisch 6 g.
- Eiweiß3,8 geher wenig
Weniger Eiweiß als 56 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 73 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 39 g, typisch 4,2 g.
- Ballaststoffe1,9 geher wenig
Mehr Ballaststoffe als 97 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 37 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 49,9 g, typisch 0,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren16 gviel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 98 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 86 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 57 g, typisch 1,9 g.
- Salz0,23 geher wenig
Mehr Salz als 88 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 39 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 9,8 g, typisch 0,12 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Die Angaben stammen aus Open Food Facts (Exportstand 19.09.2026). Die offizielle Produktseite des Anbieters wurde am 19.10.2026 mit dem OFF-Eintrag abgeglichen; die aktuelle Packung im Regal ist nicht bestätigt.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Zucker 7 + gesättigte Fettsäuren 10 + Salz 1 = 22
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 1 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 22 − 0 = 22 → 21 von 100
So wird aus 22 Rechenpunkten der Score 21: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Gü Cheesecake Double Chocolate & Vanilla in Joghurt & Milchdesserts ab
Platz 934 von 943 in Joghurt & Milchdesserts (gleichauf mit 1 weiteren Produkt)
Besser bewertet als 1 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 13 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 21 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Joghurt & Milchdesserts (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Gü Cheesecake Double Chocolate & Vanilla
Verglichen werden Produkte aus Joghurt & Milchdesserts mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Joghurt & Milchdesserts, mit mindestens 5 Punkten mehr als Gü Cheesecake Double Chocolate & Vanilla. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 gGesund-Score 87gesund+66 PunkteVergleichen: Gü Cheesecake Double Chocolate & Vanilla und Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g
Gut & Günstig Speisequark Magerstufe 500 gGesund-Score 86gesund+65 PunkteVergleichen: Gü Cheesecake Double Chocolate & Vanilla und Gut & Günstig Speisequark Magerstufe 500 g
Alnatura Skyr 400 gGesund-Score 85gesund+64 PunkteVergleichen: Gü Cheesecake Double Chocolate & Vanilla und Alnatura Skyr 400 g
Andechser Natur Bio-Skyr Natur 400 gGesund-Score mind. 85gesundmind. +64 PunkteVergleichen: Gü Cheesecake Double Chocolate & Vanilla und Andechser Natur Bio-Skyr Natur 400 g
10 schnelle Antworten zu Gü Cheesecake Double Chocolate & Vanilla
Wie viele Kalorien hat Gü Cheesecake Double Chocolate & Vanilla?
Gü Cheesecake Double Chocolate & Vanilla hat 399 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 99 % der Joghurts und Milchdesserts und 69 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Gü Cheesecake Double Chocolate & Vanilla?
Gü Cheesecake Double Chocolate & Vanilla hat 3,8 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 56 % der Joghurts und Milchdesserts und 73 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Gü Cheesecake Double Chocolate & Vanilla?
Gü Cheesecake Double Chocolate & Vanilla hat 26 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 99 % der Joghurts und Milchdesserts und 79 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Gü Cheesecake Double Chocolate & Vanilla?
Gü Cheesecake Double Chocolate & Vanilla hat 27 g Fett pro 100 g, davon 16 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 98 % der Joghurts und Milchdesserts und 86 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Gü Cheesecake Double Chocolate & Vanilla?
Gü Cheesecake Double Chocolate & Vanilla hat 0,23 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 88 % der Joghurts und Milchdesserts und 39 % aller Produkte.
Ist Gü Cheesecake Double Chocolate & Vanilla ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Gü Cheesecake Double Chocolate & Vanilla hat 1,9 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Gü Cheesecake Double Chocolate & Vanilla zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Gü Cheesecake Double Chocolate & Vanilla hat 26 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Gü Cheesecake Double Chocolate & Vanilla?
Gü Cheesecake Double Chocolate & Vanilla hat einen Gesund-Score von 21 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet Gü Cheesecake Double Chocolate & Vanilla im Vergleich zu anderen Produkten aus Joghurt & Milchdesserts ab?
Gü Cheesecake Double Chocolate & Vanilla hat einen höheren Gesund-Score als 1 % der Joghurts und Milchdesserts (Platz 934 von 943) und als 13 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Gü Cheesecake Double Chocolate & Vanilla mit höherem Gesund-Score?
Gü Cheesecake Double Chocolate & Vanilla hat 21 Punkte; Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g aus derselben Kategorie erreicht 87 von 100 Punkten, also 66 Punkte mehr. Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 164 g entspricht 1,64 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Gü Cheesecake Double Chocolate & Vanilla 2 x 82 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 5060971861203
- Packung
- 164 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- ac95f286e49d039fdefc40ff71beec9967fbb14ca404f866fdc4f9a9b11943bf
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.