Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Gran Cereale Cacao
Gran Cereale Cacao ist ein Keks oder Gebäck mit viel Ballaststoffen, aber auch viel Zucker. Mit 42 von 100 Punkten gilt es als mittel – besser als 89 % der Kekse und Gebäcke und 41 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
457 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
29,5 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
9 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Gran Cereale Cacao sagen
- Laut Händler runde, knusprige Getreidekekse mit Schokolade und Kakao.
- Der Händler empfiehlt heißen Kaffee oder Kakao dazu.
- Laut Händler trocken und vor Licht sowie Wärme geschützt aufbewahren.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 7. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: ottos.ch (neuer Tab), coop.ch (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.939 kJ / 457 kcaleher viel |
| Fett | 19 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,6 g |
| Kohlenhydrate | 59,4 g |
| davon Zucker | 29,5 gviel |
| Ballaststoffe | 9,1 gviel |
| Eiweiß | 9 geher viel |
| Salz | 0,32 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Gran Cereale Cacao neben 839 Produkten aus Kekse & Gebäck, je 100 g.
- Kalorien457 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 58 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 23 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 62 kcal bis 631 kcal, typisch 472 kcal.
- Zucker29,5 gviel
Weniger Zucker als 52 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 17 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0,1 g bis 66 g, typisch 30 g.
- Eiweiß9 geher viel
Mehr Eiweiß als 82 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 60 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 50 g, typisch 6,6 g.
- Ballaststoffe9,1 gviel
Mehr Ballaststoffe als 94 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 89 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 38,5 g, typisch 3,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren3,6 gmittel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 78 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 40 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 33 g, typisch 9,6 g.
- Salz0,32 gmittel
Weniger Salz als 66 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 55 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 4,8 g, typisch 0,47 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 8 + gesättigte Fettsäuren 3 + Salz 1 = 17
Pluspunkte Ballaststoffe 5 = 5
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 17 − 5 = 12 → 42 von 100
So wird aus 12 Rechenpunkten der Score 42: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Gran Cereale Cacao in Kekse & Gebäck ab
Platz 66 von 826 in Kekse & Gebäck (gleichauf mit 25 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 89 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 41 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 42 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Kekse & Gebäck (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Gran Cereale Cacao
Verglichen werden Produkte aus Kekse & Gebäck mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Kekse & Gebäck. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
10 schnelle Antworten zu Gran Cereale Cacao
Wie viele Kalorien hat Gran Cereale Cacao?
Gran Cereale Cacao hat 457 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 58 % der Kekse und Gebäcke und 23 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Gran Cereale Cacao?
Gran Cereale Cacao hat 9 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 82 % der Kekse und Gebäcke und 60 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Gran Cereale Cacao?
Gran Cereale Cacao hat 29,5 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 52 % der Kekse und Gebäcke und 17 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Gran Cereale Cacao?
Gran Cereale Cacao hat 19 g Fett pro 100 g, davon 3,6 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 78 % der Kekse und Gebäcke und 40 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Gran Cereale Cacao?
Gran Cereale Cacao hat 0,32 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 66 % der Kekse und Gebäcke und 55 % aller Produkte.
Ist Gran Cereale Cacao ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Gran Cereale Cacao hat 9,1 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Gran Cereale Cacao zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Gran Cereale Cacao hat 29,5 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Gran Cereale Cacao?
Gran Cereale Cacao hat einen Gesund-Score von 42 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Gran Cereale Cacao im Vergleich zu anderen Produkten aus Kekse & Gebäck ab?
Gran Cereale Cacao hat einen höheren Gesund-Score als 89 % der Kekse und Gebäcke (Platz 66 von 826) und als 41 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Gran Cereale Cacao mit höherem Gesund-Score?
Gran Cereale Cacao gehört zu den am besten bewerteten Produkten in Kekse & Gebäck: Kein vergleichbares Produkt liegt 5 oder mehr Punkte darüber.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 230 g entspricht 2,3 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Gran Cereale Cacao 230 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 8076809540155
- Packung
- 230 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 31a1395ad36897a4c2c323a832a9d1d5ef83124d44f995aad06b62f20fac280c
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.