Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Freshona Kirschen
Freshona Kirschen ist ein Obst- oder Fruchtprodukt mit viel Ballaststoffen, aber auch viel Zucker. Mit mindestens 60 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „eher gesund“ – besser als mindestens 50 % der Obst- und Fruchtprodukte und mindestens 64 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
77 kcalEnergie / 100 mlEher viel im Vergleich zu allen Produkten
15,1 gdavon Zucker / 100 mlViel im Vergleich zu allen Produkten
0,7 gEiweiß / 100 mletwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 ml
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 326 kJ / 77 kcaleher viel |
| Fett | 0,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 17,2 g |
| davon Zucker | 15,1 gviel |
| Ballaststoffe | 1,1 gviel |
| Eiweiß | 0,7 g |
| Salz | 0,03 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
Nährwerte im Vergleich
Freshona Kirschen neben 5 Produkten aus Obst & Fruchtprodukte, je 100 ml.
- Kalorien77 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 50 % der Produkte in Obst & Fruchtprodukte und 32 % aller Produkte. Spanne in Obst & Fruchtprodukte: 1 kcal bis 340 kcal, typisch 77 kcal.
- Zucker15,1 gviel
Weniger Zucker als 66 % der Produkte in Obst & Fruchtprodukte und 10 % aller Produkte. Spanne in Obst & Fruchtprodukte: 0 g bis 77 g, typisch 44,6 g.
- Eiweiß0,7 gmittel
Mehr Eiweiß als 100 % der Produkte in Obst & Fruchtprodukte und 52 % aller Produkte. Spanne in Obst & Fruchtprodukte: 0 g bis 0,7 g, typisch 0 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,1 geher wenig
Mehr gesättigte Fettsäuren als 100 % der Produkte in Obst & Fruchtprodukte und 33 % aller Produkte. Spanne in Obst & Fruchtprodukte: 0 g bis 0,1 g, typisch 0 g.
- Salz0,03 gmittel
Mehr Salz als 75 % der Produkte in Obst & Fruchtprodukte und 41 % aller Produkte. Spanne in Obst & Fruchtprodukte: 0 g bis 0,5 g, typisch 0,01 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + Zucker 4 = 5
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 5 − 0 = 5 → mindestens 60 von 100
So wird aus 5 Rechenpunkten der Score 60: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Die Nährwerte sind je 100 ml angegeben und werden je 100 g gelesen. Die Rechnung nimmt die ungünstigste Dichte aus dem dokumentierten Bereich an (Öle 0,90 bis 0,93 g/ml, flüssige oder streichfähige Produkte 0,90 bis 1,30 g/ml, höchstens 1,0 g/ml).
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 0 % belegt. Ein höherer Anteil ist nicht ausgeschlossen und zählt hier nicht.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Freshona Kirschen in Obst & Fruchtprodukte ab
mind. Platz 3 von 5 in Obst & Fruchtprodukte
Besser bewertet als mind. 50 % der Produkte in Obst & Fruchtprodukte und mind. 64 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 60 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Obst & Fruchtprodukte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Freshona Kirschen
Verglichen werden Produkte aus Obst & Fruchtprodukte mit Angaben je 100 ml. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Obst & Fruchtprodukte
Aus Obst & Fruchtprodukte. Der Score von Freshona Kirschen ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
10 schnelle Antworten zu Freshona Kirschen
Wie viele Kalorien hat Freshona Kirschen?
Freshona Kirschen hat 77 kcal pro 100 ml. Das ist mehr als bei 50 % der Obst- und Fruchtprodukte und 67 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Eiweiß hat Freshona Kirschen?
Freshona Kirschen hat 0,7 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist mehr als bei 100 % der Obst- und Fruchtprodukte und 52 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Zucker hat Freshona Kirschen?
Freshona Kirschen hat 15,1 g Zucker pro 100 ml. Das ist weniger als bei 66 % der Obst- und Fruchtprodukte und 10 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Fett hat Freshona Kirschen?
Freshona Kirschen hat 0,1 g Fett pro 100 ml, davon 0,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 100 % der Obst- und Fruchtprodukte und 33 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Salz hat Freshona Kirschen?
Freshona Kirschen hat 0,03 g Salz pro 100 ml. Das ist mehr als bei 75 % der Obst- und Fruchtprodukte und 41 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Ist Freshona Kirschen ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Freshona Kirschen hat 1,1 g Ballaststoffe pro 100 ml; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 3 g pro 100 kcal.
Ist Freshona Kirschen zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Freshona Kirschen hat 15,1 g Zucker pro 100 ml; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 2,5 g pro 100 ml.
Welchen Gesund-Score hat Freshona Kirschen?
Freshona Kirschen hat einen Gesund-Score von mindestens 60 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Freshona Kirschen im Vergleich zu anderen Produkten aus Obst & Fruchtprodukte ab?
Freshona Kirschen hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 50 % der Obst- und Fruchtprodukte (Platz 3 oder besser von 5) und als mindestens 64 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Freshona Kirschen mit höherem Gesund-Score?
Freshona Kirschen hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 720 ml entspricht 7,2 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Freshona Kirschen 720 ml
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 20064549
- Packung
- 720 ml
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-c)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 46fc2c081c690b1deed7220cf7eaa97e063774d32575d880ef9e0eb04aedb5b3
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a929d518bc9cf51eba0f78b0f9ae567904538ad19c4d5362a4db33dd648023d2
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.