Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Ferrero Couscous Medium
Ferrero Couscous Medium ist eine Schokolade mit wenig Zucker. Mit 84 von 100 Punkten gilt sie als gesund – besser als 100 % der Schokoladen und 91 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
375 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
3 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
13,2 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.539 kJ / 375 kcaleher viel |
| Fett | 2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 73 g |
| davon Zucker | 3 g |
| Ballaststoffe | 3,4 g |
| Eiweiß | 13,2 geher viel |
| Salz | 0,05 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Ferrero Couscous Medium neben 1.003 Produkten aus Schokolade, je 100 g.
- Kalorien375 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 95 % der Produkte in Schokolade und 36 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 47 kcal bis 680 kcal, typisch 551 kcal.
- Zucker3 gmittel
Weniger Zucker als 98 % der Produkte in Schokolade und 58 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 94,5 g, typisch 45 g.
- Eiweiß13,2 geher viel
Mehr Eiweiß als 97 % der Produkte in Schokolade und 78 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 79 g, typisch 6,8 g.
- Ballaststoffe3,4 gmittel
Mehr Ballaststoffe als 59 % der Produkte in Schokolade und 56 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 31 g, typisch 2,8 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,4 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 99 % der Produkte in Schokolade und 75 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 40 g, typisch 18 g.
- Salz0,05 geher wenig
Weniger Salz als 74 % der Produkte in Schokolade und 77 % aller Produkte. Spanne in Schokolade: 0 g bis 19 g, typisch 0,19 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 = 4
Pluspunkte Ballaststoffe 1 + Eiweiß 5 = 6
Ergebnis 4 − 6 = −2 → 84 von 100
So wird aus −2 Rechenpunkten der Score 84: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Ferrero Couscous Medium in Schokolade ab
Platz 2 von 992 in Schokolade
Besser bewertet als 100 % der Produkte in Schokolade und 91 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 84 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Schokolade (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Ferrero Couscous Medium
Verglichen werden Produkte aus Schokolade mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Schokolade. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
REWE Bio Nuss-Nougat-Creme vegan 400 gVergleichen: Ferrero Couscous Medium und REWE Bio Nuss-Nougat-Creme vegan 400 g
Ritter Sport Pistacchio con pistacchi tostati e salati 100 gVergleichen: Ferrero Couscous Medium und Ritter Sport Pistacchio con pistacchi tostati e salati 100 g
Lindt Mini Pralinés 180 gVergleichen: Ferrero Couscous Medium und Lindt Mini Pralinés 180 g
10 schnelle Antworten zu Ferrero Couscous Medium
Wie viele Kalorien hat Ferrero Couscous Medium?
Ferrero Couscous Medium hat 375 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 95 % der Schokoladen und 36 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Ferrero Couscous Medium?
Ferrero Couscous Medium hat 13,2 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 97 % der Schokoladen und 78 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Ferrero Couscous Medium?
Ferrero Couscous Medium hat 3 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 98 % der Schokoladen und 58 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Ferrero Couscous Medium?
Ferrero Couscous Medium hat 2 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 99 % der Schokoladen und 75 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Ferrero Couscous Medium?
Ferrero Couscous Medium hat 0,05 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 74 % der Schokoladen und 77 % aller Produkte.
Ist Ferrero Couscous Medium ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Ferrero Couscous Medium hat 3,4 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Ferrero Couscous Medium zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Ferrero Couscous Medium hat 3 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Ferrero Couscous Medium?
Ferrero Couscous Medium hat einen Gesund-Score von 84 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet Ferrero Couscous Medium im Vergleich zu anderen Produkten aus Schokolade ab?
Ferrero Couscous Medium hat einen höheren Gesund-Score als 100 % der Schokoladen (Platz 2 von 992) und als 91 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Ferrero Couscous Medium mit höherem Gesund-Score?
Ferrero Couscous Medium gehört zu den am besten bewerteten Produkten in Schokolade: Kein vergleichbares Produkt liegt 5 oder mehr Punkte darüber.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 500 g entspricht 5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Ferrero Couscous Medium 500 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 3223920720125
- Packung
- 500 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 7f6dd977a2499d0b26d4d25be9b87d8d4796d8145daa3210c5bafd26ce75c651
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden
Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.