Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.

Fairtrade Original Organic Coconut Milk ist ein Pflanzendrink mit viel gesättigten Fettsäuren. Mit mindestens 16 von 100 Punkten liegt er mindestens im Bereich „ungesund“ – besser als mindestens 1 % der Pflanzendrinks und mindestens 7 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 675 kJ / 162 kcaleher viel |
| Fett | 17 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 16 gviel |
| Kohlenhydrate | 1,6 g |
| davon Zucker | 1 geher wenig |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 0,2 geher wenig |
| Salz | 0,05 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
Fairtrade Original Organic Coconut Milk neben 319 Produkten aus Pflanzendrinks, je 100 ml.
Mehr Kalorien als 88 % der Produkte in Pflanzendrinks und 78 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 12 kcal bis 237 kcal, typisch 44 kcal.
Weniger Zucker als 74 % der Produkte in Pflanzendrinks und 75 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 15 g, typisch 2,5 g.
Weniger Eiweiß als 97 % der Produkte in Pflanzendrinks und 65 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 7 g, typisch 0,9 g.
Mehr gesättigte Fettsäuren als 89 % der Produkte in Pflanzendrinks und 96 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 22 g, typisch 0,3 g.
Weniger Salz als 84 % der Produkte in Pflanzendrinks und 52 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 0,8 g, typisch 0,1 g.
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
Minuspunkte Energie 10 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 10 = 21
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 21 − 0 = 21 → mindestens 16 von 100
So wird aus 21 Rechenpunkten der Score 16: 10 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
mind. Platz 309 von 318 in Pflanzendrinks (gleichauf mit 6 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 1 % der Produkte in Pflanzendrinks und mind. 7 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 16 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Pflanzendrinks (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Fairtrade Original Organic Coconut Milk
Verglichen werden Produkte aus Pflanzendrinks mit Angaben je 100 ml. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Aus Pflanzendrinks. Der Score von Fairtrade Original Organic Coconut Milk ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Fairtrade Original Organic Coconut Milk hat 162 kcal pro 100 ml. Das ist mehr als bei 88 % der Pflanzendrinks und 78 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Fairtrade Original Organic Coconut Milk hat 0,2 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist weniger als bei 97 % der Pflanzendrinks und 65 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Fairtrade Original Organic Coconut Milk hat 1 g Zucker pro 100 ml. Das ist weniger als bei 74 % der Pflanzendrinks und 75 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Fairtrade Original Organic Coconut Milk hat 17 g Fett pro 100 ml, davon 16 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 89 % der Pflanzendrinks und 96 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Fairtrade Original Organic Coconut Milk hat 0,05 g Salz pro 100 ml. Das ist weniger als bei 84 % der Pflanzendrinks und 52 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Für Fairtrade Original Organic Coconut Milk ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Nach den angegebenen Werten ja: Fairtrade Original Organic Coconut Milk hat 1 g Zucker pro 100 ml und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 2,5 g pro 100 ml).
Fairtrade Original Organic Coconut Milk hat einen Gesund-Score von mindestens 16 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Fairtrade Original Organic Coconut Milk hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 1 % der Pflanzendrinks (Platz 309 oder besser von 318) und als mindestens 7 % aller bewerteten Produkte.
Fairtrade Original Organic Coconut Milk hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Die Packung mit 270 ml entspricht 2,7 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden
So liest du die Angaben auf der Packung.
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.