Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
ESN Creatine
ESN Creatine ist ein Sport- oder Ergänzungsprodukt mit wenig Kalorien, Zucker und gesättigten Fettsäuren. Einen Gesund-Score gibt es dafür noch nicht.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
1 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
0 gdavon Zucker / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
0 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 4 kJ / 1 kcalwenig |
| Fett | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 gwenig |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 gwenig |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 0 gwenig |
| Salz | 0,15 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
ESN Creatine neben 56 Produkten aus Sportnahrung & Nahrungsergänzung, je 100 g.
- Kalorien1 kcalwenig
Weniger Kalorien als 98 % der Produkte in Sportnahrung & Nahrungsergänzung und 99 % aller Produkte. Spanne in Sportnahrung & Nahrungsergänzung: 0 kcal bis 542 kcal, typisch 368 kcal.
- Zucker0 gwenig
Weniger Zucker als 96 % der Produkte in Sportnahrung & Nahrungsergänzung und 95 % aller Produkte. Spanne in Sportnahrung & Nahrungsergänzung: 0 g bis 83 g, typisch 3,7 g.
- Eiweiß0 gwenig
Weniger Eiweiß als 92 % der Produkte in Sportnahrung & Nahrungsergänzung und 97 % aller Produkte. Spanne in Sportnahrung & Nahrungsergänzung: 0 g bis 91 g, typisch 47,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren0 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 88 % der Produkte in Sportnahrung & Nahrungsergänzung und 95 % aller Produkte. Spanne in Sportnahrung & Nahrungsergänzung: 0 g bis 24 g, typisch 1,7 g.
- Salz0,15 geher wenig
Weniger Salz als 77 % der Produkte in Sportnahrung & Nahrungsergänzung und 65 % aller Produkte. Spanne in Sportnahrung & Nahrungsergänzung: 0 g bis 20,4 g, typisch 0,47 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
Kurz eingeordnet
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
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10 schnelle Antworten zu ESN Creatine
Wie viele Kalorien hat ESN Creatine?
ESN Creatine hat 1 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 98 % der Sport- und Ergänzungsprodukte und 99 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat ESN Creatine?
ESN Creatine hat 0 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 92 % der Sport- und Ergänzungsprodukte und 97 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat ESN Creatine?
ESN Creatine hat 0 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 96 % der Sport- und Ergänzungsprodukte und 95 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat ESN Creatine?
ESN Creatine hat 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 88 % der Sport- und Ergänzungsprodukte und 95 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat ESN Creatine?
ESN Creatine hat 0,15 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 77 % der Sport- und Ergänzungsprodukte und 65 % aller Produkte.
Ist ESN Creatine ballaststoffreich?
Für ESN Creatine ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist ESN Creatine zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: ESN Creatine hat 0 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat ESN Creatine?
Für ESN Creatine gibt es noch keinen Gesund-Score. Für Sportnahrung und Nahrungsergänzung berechnen wir keinen Gesund-Score. Die Methodik schließt diese Produktgruppe aus.
Wie schneidet ESN Creatine im Vergleich zu anderen Produkten aus Sportnahrung & Nahrungsergänzung ab?
Für ESN Creatine gibt es noch keinen Gesund-Score und deshalb auch keinen Platz im Vergleich.
Gibt es eine Alternative zu ESN Creatine mit höherem Gesund-Score?
Für ESN Creatine gibt es noch keinen Gesund-Score, deshalb nennen wir keine Alternative mit höherem Score.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, kein Gesund-Score. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Wir treffen keine Aussage darüber, ob das Produkt gesund oder für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 250 g entspricht 2,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- ESN Creatine 250 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4250519652078
- Packung
- 250 g
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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