Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Eridanous Tahini, Sesammus mit Honig
Eridanous Tahini, Sesammus mit Honig ist ein Nuss- oder Samenmus mit viel Eiweiß sowie wenig Salz, aber auch viel Kalorien. Mit 34 von 100 Punkten gilt es als eher ungesund – besser als 31 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
592 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
16,4 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
16,9 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Eridanous Tahini, Sesammus mit Honig sagen
- Mit 65 % Tahini und 20 % Honig gesüßt, also keine reine Sesampaste (Etikettenangabe von 2022).
- Laut Etikett außerdem Sonnenblumen-, Sesam- und Palmöl, Maltodextrin und Aroma; die Angabe ist von 2022, vergleiche mit deiner Packung.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 7. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: ferpotravina.cz (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.479 kJ / 592 kcalviel |
| Fett | 42,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,3 geher viel |
| Kohlenhydrate | 33,2 g |
| davon Zucker | 16,4 geher viel |
| Ballaststoffe | 5,1 geher viel |
| Eiweiß | 16,9 gviel |
| Salz | 0,03 gwenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Eridanous Tahini, Sesammus mit Honig neben 40 Produkten aus Nuss- und Samenmus, je 100 g.
- Kalorien592 kcalviel
Weniger Kalorien als 94 % der Produkte in Nuss- und Samenmus und 6 % aller Produkte. Spanne in Nuss- und Samenmus: 584 kcal bis 715 kcal, typisch 644 kcal.
- Zucker16,4 geher viel
Mehr Zucker als 97 % der Produkte in Nuss- und Samenmus und 73 % aller Produkte. Spanne in Nuss- und Samenmus: 0 g bis 20 g, typisch 3,2 g.
- Eiweiß16,9 gviel
Weniger Eiweiß als 89 % der Produkte in Nuss- und Samenmus und 15 % aller Produkte. Spanne in Nuss- und Samenmus: 13 g bis 29,2 g, typisch 25 g.
- Ballaststoffe5,1 geher viel
Weniger Ballaststoffe als 97 % der Produkte in Nuss- und Samenmus und 29 % aller Produkte. Spanne in Nuss- und Samenmus: 3,9 g bis 15 g, typisch 9,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren6,3 geher viel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 76 % der Produkte in Nuss- und Samenmus und 31 % aller Produkte. Spanne in Nuss- und Samenmus: 2,9 g bis 20 g, typisch 9,1 g.
- Salz0,03 gwenig
Mehr Salz als 53 % der Produkte in Nuss- und Samenmus und 16 % aller Produkte. Spanne in Nuss- und Samenmus: 0 g bis 1,1 g, typisch 0,02 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 7 + Zucker 4 + gesättigte Fettsäuren 6 = 17
Pluspunkte Ballaststoffe 2 = 2
Eiweiß 6 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 17 − 2 = 15 → 34 von 100
So wird aus 15 Rechenpunkten der Score 34: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Eridanous Tahini, Sesammus mit Honig in Nuss- und Samenmus ab
Platz 37 von 37 in Nuss- und Samenmus
Besser bewertet als 0 % der Produkte in Nuss- und Samenmus und 31 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 34 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Nuss- und Samenmus (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Eridanous Tahini, Sesammus mit Honig
Verglichen werden Produkte aus Nuss- und Samenmus mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Nuss- und Samenmus, mit mindestens 5 Punkten mehr als Eridanous Tahini, Sesammus mit Honig. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
- Alnatura HaselnussmusGesund-Score 89gesund+55 PunkteVergleichen: Eridanous Tahini, Sesammus mit Honig und Alnatura Haselnussmus
Alnatura Mandelmus braunGesund-Score 89gesund+55 PunkteVergleichen: Eridanous Tahini, Sesammus mit Honig und Alnatura Mandelmus braun
Alnatura Mandelmus weißGesund-Score 89gesund+55 PunkteVergleichen: Eridanous Tahini, Sesammus mit Honig und Alnatura Mandelmus weiß
HaselnussmusGesund-Score 89gesund+55 PunkteVergleichen: Eridanous Tahini, Sesammus mit Honig und Haselnussmus
10 schnelle Antworten zu Eridanous Tahini, Sesammus mit Honig
Wie viele Kalorien hat Eridanous Tahini, Sesammus mit Honig?
Eridanous Tahini, Sesammus mit Honig hat 592 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 94 % der Nuss- und Samenmuse und 6 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Eridanous Tahini, Sesammus mit Honig?
Eridanous Tahini, Sesammus mit Honig hat 16,9 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 89 % der Nuss- und Samenmuse und 15 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Eridanous Tahini, Sesammus mit Honig?
Eridanous Tahini, Sesammus mit Honig hat 16,4 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 97 % der Nuss- und Samenmuse und 73 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Eridanous Tahini, Sesammus mit Honig?
Eridanous Tahini, Sesammus mit Honig hat 42,4 g Fett pro 100 g, davon 6,3 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 76 % der Nuss- und Samenmuse und 31 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Eridanous Tahini, Sesammus mit Honig?
Eridanous Tahini, Sesammus mit Honig hat 0,03 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 53 % der Nuss- und Samenmuse und 16 % aller Produkte.
Ist Eridanous Tahini, Sesammus mit Honig ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Eridanous Tahini, Sesammus mit Honig hat 5,1 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Eridanous Tahini, Sesammus mit Honig zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Eridanous Tahini, Sesammus mit Honig hat 16,4 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Eridanous Tahini, Sesammus mit Honig?
Eridanous Tahini, Sesammus mit Honig hat einen Gesund-Score von 34 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet Eridanous Tahini, Sesammus mit Honig im Vergleich zu anderen Produkten aus Nuss- und Samenmus ab?
Eridanous Tahini, Sesammus mit Honig liegt in Nuss- und Samenmus auf Platz 37 von 37; insgesamt hat es einen höheren Gesund-Score als 31 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Eridanous Tahini, Sesammus mit Honig mit höherem Gesund-Score?
Eridanous Tahini, Sesammus mit Honig hat 34 Punkte; Alnatura Haselnussmus aus derselben Kategorie erreicht 89 von 100 Punkten, also 55 Punkte mehr. Alnatura Haselnussmus ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 350 g entspricht 3,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Eridanous Tahini, Sesammus mit Honig 350 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4056489541806
- Packung
- 350 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 3e37853958f79371b2e7b138cb0dd0e7df93cbb50958372004c38c533ea73a40
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.