Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Envia Creamy Yogurt
Envia Creamy Yogurt ist ein Joghurt oder Milchdessert. Mit 42 von 100 Punkten gilt es als mittel – besser als 5 % der Joghurts und Milchdesserts und 41 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
164 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
14,5 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
2,5 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 685 kJ / 164 kcaleher wenig |
| Fett | 10,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7 geher viel |
| Kohlenhydrate | 15,3 g |
| davon Zucker | 14,5 geher viel |
| Ballaststoffe | 0,6 geher wenig |
| Eiweiß | 2,5 gwenig |
| Salz | 0,18 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Envia Creamy Yogurt neben 958 Produkten aus Joghurt & Milchdesserts, je 100 g.
- Kalorien164 kcaleher wenig
Mehr Kalorien als 94 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 25 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 27 kcal bis 744 kcal, typisch 90 kcal.
- Zucker14,5 geher viel
Mehr Zucker als 94 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 72 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 58 g, typisch 6 g.
- Eiweiß2,5 gwenig
Weniger Eiweiß als 92 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 81 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 39 g, typisch 4,2 g.
- Ballaststoffe0,6 geher wenig
Mehr Ballaststoffe als 63 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 21 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 49,9 g, typisch 0,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren7 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 94 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 70 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 57 g, typisch 1,9 g.
- Salz0,18 geher wenig
Mehr Salz als 78 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 35 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 9,8 g, typisch 0,12 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 2 + Zucker 4 + gesättigte Fettsäuren 6 = 12
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 1 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 12 − 0 = 12 → 42 von 100
So wird aus 12 Rechenpunkten der Score 42: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Envia Creamy Yogurt in Joghurt & Milchdesserts ab
Platz 879 von 943 in Joghurt & Milchdesserts (gleichauf mit 13 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 5 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 41 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 42 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Joghurt & Milchdesserts (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Envia Creamy Yogurt
Verglichen werden Produkte aus Joghurt & Milchdesserts mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Joghurt & Milchdesserts, mit mindestens 5 Punkten mehr als Envia Creamy Yogurt. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 gGesund-Score 87gesund+45 PunkteVergleichen: Envia Creamy Yogurt und Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g
Gut & Günstig Speisequark Magerstufe 500 gGesund-Score 86gesund+44 PunkteVergleichen: Envia Creamy Yogurt und Gut & Günstig Speisequark Magerstufe 500 g
Alnatura Skyr 400 gGesund-Score 85gesund+43 PunkteVergleichen: Envia Creamy Yogurt und Alnatura Skyr 400 g
Andechser Natur Bio-Skyr Natur 400 gGesund-Score mind. 85gesundmind. +43 PunkteVergleichen: Envia Creamy Yogurt und Andechser Natur Bio-Skyr Natur 400 g
10 schnelle Antworten zu Envia Creamy Yogurt
Wie viele Kalorien hat Envia Creamy Yogurt?
Envia Creamy Yogurt hat 164 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 94 % der Joghurts und Milchdesserts und 25 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Envia Creamy Yogurt?
Envia Creamy Yogurt hat 2,5 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 92 % der Joghurts und Milchdesserts und 81 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Envia Creamy Yogurt?
Envia Creamy Yogurt hat 14,5 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 94 % der Joghurts und Milchdesserts und 72 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Envia Creamy Yogurt?
Envia Creamy Yogurt hat 10,2 g Fett pro 100 g, davon 7 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 94 % der Joghurts und Milchdesserts und 70 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Envia Creamy Yogurt?
Envia Creamy Yogurt hat 0,18 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 78 % der Joghurts und Milchdesserts und 35 % aller Produkte.
Ist Envia Creamy Yogurt ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Envia Creamy Yogurt hat 0,6 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Envia Creamy Yogurt zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Envia Creamy Yogurt hat 14,5 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Envia Creamy Yogurt?
Envia Creamy Yogurt hat einen Gesund-Score von 42 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Envia Creamy Yogurt im Vergleich zu anderen Produkten aus Joghurt & Milchdesserts ab?
Envia Creamy Yogurt hat einen höheren Gesund-Score als 5 % der Joghurts und Milchdesserts (Platz 879 von 943) und als 41 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Envia Creamy Yogurt mit höherem Gesund-Score?
Envia Creamy Yogurt hat 42 Punkte; Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g aus derselben Kategorie erreicht 87 von 100 Punkten, also 45 Punkte mehr. Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 150 g entspricht 1,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Envia Creamy Yogurt 150 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4056489516743
- Packung
- 150 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 5553128375b1fa13ff4711283287488e6f0fe8a9d096db8b5a1bb4ed12023bb6
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.