Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Elinas Joghurt Vanille Mandel
Elinas Joghurt Vanille Mandel ist ein Joghurt oder Milchdessert. Mit mindestens 49 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „mittel“ – besser als mindestens 9 % der Joghurts und Milchdesserts und mindestens 51 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
145 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
14,2 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
2,9 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 607 kJ / 145 kcaleher wenig |
| Fett | 8,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,1 geher viel |
| Kohlenhydrate | 14,6 g |
| davon Zucker | 14,2 geher viel |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 2,9 geher wenig |
| Salz | 0,1 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Elinas Joghurt Vanille Mandel neben 958 Produkten aus Joghurt & Milchdesserts, je 100 g.
- Kalorien145 kcaleher wenig
Mehr Kalorien als 89 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 23 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 27 kcal bis 744 kcal, typisch 90 kcal.
- Zucker14,2 geher viel
Mehr Zucker als 94 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 72 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 58 g, typisch 6 g.
- Eiweiß2,9 geher wenig
Weniger Eiweiß als 84 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 78 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 39 g, typisch 4,2 g.
- Gesättigte Fettsäuren5,1 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 83 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 64 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 57 g, typisch 1,9 g.
- Salz0,1 geher wenig
Weniger Salz als 57 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 70 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 9,8 g, typisch 0,12 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + Zucker 4 + gesättigte Fettsäuren 5 = 10
Pluspunkte Eiweiß 1 = 1
Ergebnis 10 − 1 = 9 → mindestens 49 von 100
So wird aus 9 Rechenpunkten der Score 49: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
- Der Anteil an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten oder Nüssen ist nicht angegeben und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Elinas Joghurt Vanille Mandel in Joghurt & Milchdesserts ab
mind. Platz 845 von 943 in Joghurt & Milchdesserts (gleichauf mit 15 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 9 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und mind. 51 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 49 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Joghurt & Milchdesserts (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Elinas Joghurt Vanille Mandel
Verglichen werden Produkte aus Joghurt & Milchdesserts mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Joghurt & Milchdesserts
Aus Joghurt & Milchdesserts. Der Score von Elinas Joghurt Vanille Mandel ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 gGesund-Score 87gesundVergleichen: Elinas Joghurt Vanille Mandel und Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g
Gut & Günstig Speisequark Magerstufe 500 gGesund-Score 86gesundVergleichen: Elinas Joghurt Vanille Mandel und Gut & Günstig Speisequark Magerstufe 500 g
Alnatura Skyr 400 gGesund-Score 85gesundVergleichen: Elinas Joghurt Vanille Mandel und Alnatura Skyr 400 g
Andechser Natur Bio-Skyr Natur 400 gGesund-Score mind. 85gesundVergleichen: Elinas Joghurt Vanille Mandel und Andechser Natur Bio-Skyr Natur 400 g
10 schnelle Antworten zu Elinas Joghurt Vanille Mandel
Wie viele Kalorien hat Elinas Joghurt Vanille Mandel?
Elinas Joghurt Vanille Mandel hat 145 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 89 % der Joghurts und Milchdesserts und 23 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Elinas Joghurt Vanille Mandel?
Elinas Joghurt Vanille Mandel hat 2,9 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 84 % der Joghurts und Milchdesserts und 78 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Elinas Joghurt Vanille Mandel?
Elinas Joghurt Vanille Mandel hat 14,2 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 94 % der Joghurts und Milchdesserts und 72 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Elinas Joghurt Vanille Mandel?
Elinas Joghurt Vanille Mandel hat 8,1 g Fett pro 100 g, davon 5,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 83 % der Joghurts und Milchdesserts und 64 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Elinas Joghurt Vanille Mandel?
Elinas Joghurt Vanille Mandel hat 0,1 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 57 % der Joghurts und Milchdesserts und 70 % aller Produkte.
Ist Elinas Joghurt Vanille Mandel ballaststoffreich?
Für Elinas Joghurt Vanille Mandel ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Elinas Joghurt Vanille Mandel zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Elinas Joghurt Vanille Mandel hat 14,2 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Elinas Joghurt Vanille Mandel?
Elinas Joghurt Vanille Mandel hat einen Gesund-Score von mindestens 49 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „mittel“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Elinas Joghurt Vanille Mandel im Vergleich zu anderen Produkten aus Joghurt & Milchdesserts ab?
Elinas Joghurt Vanille Mandel hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 9 % der Joghurts und Milchdesserts (Platz 845 oder besser von 943) und als mindestens 51 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Elinas Joghurt Vanille Mandel mit höherem Gesund-Score?
Elinas Joghurt Vanille Mandel hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 600 g entspricht 6 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Elinas Joghurt Vanille Mandel 600 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4003490323662
- Packung
- 600 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- d0984f18dc3ea9592cb5ddd24a80330dd6f893788695a895bb25b11cf91ee73a
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.