Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.

Edeka Bio Sojadrink ist ein Pflanzendrink mit viel Ballaststoffen und Eiweiß. Mit mindestens 68 von 100 Punkten liegt er mindestens im Bereich „eher gesund“ – besser als mindestens 91 % der Pflanzendrinks und mindestens 79 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 215 kJ / 53 kcal |
| Fett | 2,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 geher viel |
| Kohlenhydrate | 2,9 g |
| davon Zucker | 2,7 geher wenig |
| Ballaststoffe | 1,2 gviel |
| Eiweiß | 4,1 gviel |
| Salz | 0,15 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
Edeka Bio Sojadrink neben 319 Produkten aus Pflanzendrinks, je 100 ml.
Mehr Kalorien als 67 % der Produkte in Pflanzendrinks und 53 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 12 kcal bis 237 kcal, typisch 44 kcal.
Mehr Zucker als 52 % der Produkte in Pflanzendrinks und 33 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 15 g, typisch 2,5 g.
Mehr Eiweiß als 98 % der Produkte in Pflanzendrinks und 93 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 7 g, typisch 0,9 g.
Mehr Ballaststoffe als 83 % der Produkte in Pflanzendrinks und 84 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 8,2 g, typisch 0,7 g.
Mehr gesättigte Fettsäuren als 69 % der Produkte in Pflanzendrinks und 60 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 22 g, typisch 0,3 g.
Mehr Salz als 93 % der Produkte in Pflanzendrinks und 74 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 0,8 g, typisch 0,1 g.
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
Minuspunkte Energie 4 + Zucker 2 = 6
Pluspunkte Eiweiß 7 = 7
Ergebnis 6 − 7 = −1 → mindestens 68 von 100
So wird aus −1 Rechenpunkten der Score 68: 2 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 66 bis 80 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
mind. Platz 23 von 318 in Pflanzendrinks (gleichauf mit 8 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 91 % der Produkte in Pflanzendrinks und mind. 79 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 68 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Pflanzendrinks (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Edeka Bio Sojadrink
Verglichen werden Produkte aus Pflanzendrinks mit Angaben je 100 ml. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Weitere Produkte aus Pflanzendrinks. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
Edeka Bio Sojadrink hat 53 kcal pro 100 ml. Das ist mehr als bei 67 % der Pflanzendrinks und 53 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Edeka Bio Sojadrink hat 4,1 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist mehr als bei 98 % der Pflanzendrinks und 93 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Edeka Bio Sojadrink hat 2,7 g Zucker pro 100 ml. Das ist mehr als bei 52 % der Pflanzendrinks und 33 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Edeka Bio Sojadrink hat 2,6 g Fett pro 100 ml, davon 0,4 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 69 % der Pflanzendrinks und 60 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Edeka Bio Sojadrink hat 0,15 g Salz pro 100 ml. Das ist mehr als bei 93 % der Pflanzendrinks und 74 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Nach den angegebenen Werten nein: Edeka Bio Sojadrink hat 1,2 g Ballaststoffe pro 100 ml; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 3 g pro 100 kcal.
Nach den angegebenen Werten nein: Edeka Bio Sojadrink hat 2,7 g Zucker pro 100 ml; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 2,5 g pro 100 ml.
Edeka Bio Sojadrink hat einen Gesund-Score von mindestens 68 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Edeka Bio Sojadrink hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 91 % der Pflanzendrinks (Platz 23 oder besser von 318) und als mindestens 79 % aller bewerteten Produkte.
Edeka Bio Sojadrink hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Die Packung mit 1.000 ml entspricht 10 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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So liest du die Angaben auf der Packung.
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
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