Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Dr. Oetker Tassen-Cremepudding Sahne-Mandel
Dr. Oetker Tassen-Cremepudding Sahne-Mandel ist ein Joghurt oder Milchdessert mit wenig Kalorien. Mit mindestens 65 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „eher gesund“ – besser als mindestens 47 % der Joghurts und Milchdesserts und mindestens 71 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
117 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
10 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
2,9 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 483 kJ / 117 kcalwenig |
| Fett | 3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2 g |
| Kohlenhydrate | 19 g |
| davon Zucker | 10 geher viel |
| Ballaststoffe | 0 gwenig |
| Eiweiß | 2,9 geher wenig |
| Salz | 0,11 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Dr. Oetker Tassen-Cremepudding Sahne-Mandel neben 958 Produkten aus Joghurt & Milchdesserts, je 100 g.
- Kalorien117 kcalwenig
Mehr Kalorien als 75 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 19 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 27 kcal bis 744 kcal, typisch 90 kcal.
- Zucker10 geher viel
Mehr Zucker als 58 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 66 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 58 g, typisch 6 g.
- Eiweiß2,9 geher wenig
Weniger Eiweiß als 84 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 78 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 39 g, typisch 4,2 g.
- Ballaststoffe0 gwenig
Weniger Ballaststoffe als 66 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 87 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 49,9 g, typisch 0,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren2 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 51 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 46 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 57 g, typisch 1,9 g.
- Salz0,11 geher wenig
Weniger Salz als 51 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 69 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 9,8 g, typisch 0,12 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + Zucker 2 + gesättigte Fettsäuren 1 = 4
Pluspunkte Eiweiß 1 = 1
Ergebnis 4 − 1 = 3 → mindestens 65 von 100
So wird aus 3 Rechenpunkten der Score 65: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Der Anteil an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten oder Nüssen ist nicht angegeben und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Dr. Oetker Tassen-Cremepudding Sahne-Mandel in Joghurt & Milchdesserts ab
mind. Platz 445 von 943 in Joghurt & Milchdesserts (gleichauf mit 51 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 47 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und mind. 71 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 65 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Joghurt & Milchdesserts (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Dr. Oetker Tassen-Cremepudding Sahne-Mandel
Verglichen werden Produkte aus Joghurt & Milchdesserts mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Joghurt & Milchdesserts
Aus Joghurt & Milchdesserts. Der Score von Dr. Oetker Tassen-Cremepudding Sahne-Mandel ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 gGesund-Score 87gesundVergleichen: Dr. Oetker Tassen-Cremepudding Sahne-Mandel und Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g
Gut & Günstig Speisequark Magerstufe 500 gGesund-Score 86gesundVergleichen: Dr. Oetker Tassen-Cremepudding Sahne-Mandel und Gut & Günstig Speisequark Magerstufe 500 g
Alnatura Skyr 400 gGesund-Score 85gesundVergleichen: Dr. Oetker Tassen-Cremepudding Sahne-Mandel und Alnatura Skyr 400 g
Andechser Natur Bio-Skyr Natur 400 gGesund-Score mind. 85gesundVergleichen: Dr. Oetker Tassen-Cremepudding Sahne-Mandel und Andechser Natur Bio-Skyr Natur 400 g
10 schnelle Antworten zu Dr. Oetker Tassen-Cremepudding Sahne-Mandel
Wie viele Kalorien hat Dr. Oetker Tassen-Cremepudding Sahne-Mandel?
Dr. Oetker Tassen-Cremepudding Sahne-Mandel hat 117 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 75 % der Joghurts und Milchdesserts und 19 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Dr. Oetker Tassen-Cremepudding Sahne-Mandel?
Dr. Oetker Tassen-Cremepudding Sahne-Mandel hat 2,9 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 84 % der Joghurts und Milchdesserts und 78 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Dr. Oetker Tassen-Cremepudding Sahne-Mandel?
Dr. Oetker Tassen-Cremepudding Sahne-Mandel hat 10 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 58 % der Joghurts und Milchdesserts und 66 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Dr. Oetker Tassen-Cremepudding Sahne-Mandel?
Dr. Oetker Tassen-Cremepudding Sahne-Mandel hat 3 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 51 % der Joghurts und Milchdesserts und 46 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Dr. Oetker Tassen-Cremepudding Sahne-Mandel?
Dr. Oetker Tassen-Cremepudding Sahne-Mandel hat 0,11 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 51 % der Joghurts und Milchdesserts und 69 % aller Produkte.
Ist Dr. Oetker Tassen-Cremepudding Sahne-Mandel ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Dr. Oetker Tassen-Cremepudding Sahne-Mandel hat 0 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Dr. Oetker Tassen-Cremepudding Sahne-Mandel zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Dr. Oetker Tassen-Cremepudding Sahne-Mandel hat 10 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Dr. Oetker Tassen-Cremepudding Sahne-Mandel?
Dr. Oetker Tassen-Cremepudding Sahne-Mandel hat einen Gesund-Score von mindestens 65 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Dr. Oetker Tassen-Cremepudding Sahne-Mandel im Vergleich zu anderen Produkten aus Joghurt & Milchdesserts ab?
Dr. Oetker Tassen-Cremepudding Sahne-Mandel hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 47 % der Joghurts und Milchdesserts (Platz 445 oder besser von 943) und als mindestens 71 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Dr. Oetker Tassen-Cremepudding Sahne-Mandel mit höherem Gesund-Score?
Dr. Oetker Tassen-Cremepudding Sahne-Mandel hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 58 g entspricht 0,58 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Dr. Oetker Tassen-Cremepudding Sahne-Mandel 58 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4000521021344
- Packung
- 58 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 9f371116b8371c049d52ceb2d0cd698eb318f2e0110544e8e921cd7e20ad8751
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.