Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Dr. Oetker Paula Schoko mit Flecken Vanillegeschmack
Dr. Oetker Paula Schoko mit Flecken Vanillegeschmack ist ein Joghurt oder Milchdessert mit wenig Kalorien. Mit 62 von 100 Punkten gilt es als eher gesund – besser als 35 % der Joghurts und Milchdesserts und 67 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
99 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
11 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
3,7 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 418 kJ / 99 kcalwenig |
| Fett | 3,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 g |
| Kohlenhydrate | 14 g |
| davon Zucker | 11 geher viel |
| Ballaststoffe | 0,4 gwenig |
| Eiweiß | 3,7 geher wenig |
| Salz | 0,12 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Dr. Oetker Paula Schoko mit Flecken Vanillegeschmack neben 958 Produkten aus Joghurt & Milchdesserts, je 100 g.
- Kalorien99 kcalwenig
Mehr Kalorien als 64 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 15 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 27 kcal bis 744 kcal, typisch 90 kcal.
- Zucker11 geher viel
Mehr Zucker als 63 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 67 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 58 g, typisch 6 g.
- Eiweiß3,7 geher wenig
Weniger Eiweiß als 58 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 73 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 39 g, typisch 4,2 g.
- Ballaststoffe0,4 gwenig
Mehr Ballaststoffe als 51 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 18 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 49,9 g, typisch 0,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren1,9 gmittel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 48 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 53 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 57 g, typisch 1,9 g.
- Salz0,12 geher wenig
Mehr Salz als 49 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 30 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 9,8 g, typisch 0,12 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + Zucker 3 + gesättigte Fettsäuren 1 = 5
Pluspunkte Eiweiß 1 = 1
Ergebnis 5 − 1 = 4 → 62 von 100
So wird aus 4 Rechenpunkten der Score 62: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Dr. Oetker Paula Schoko mit Flecken Vanillegeschmack in Joghurt & Milchdesserts ab
Platz 497 von 943 in Joghurt & Milchdesserts (gleichauf mit 114 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 35 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 67 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 62 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Joghurt & Milchdesserts (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Dr. Oetker Paula Schoko mit Flecken Vanillegeschmack
Verglichen werden Produkte aus Joghurt & Milchdesserts mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Joghurt & Milchdesserts, mit mindestens 5 Punkten mehr als Dr. Oetker Paula Schoko mit Flecken Vanillegeschmack. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 gGesund-Score 87gesund+25 PunkteVergleichen: Dr. Oetker Paula Schoko mit Flecken Vanillegeschmack und Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g
Gut & Günstig Speisequark Magerstufe 500 gGesund-Score 86gesund+24 PunkteVergleichen: Dr. Oetker Paula Schoko mit Flecken Vanillegeschmack und Gut & Günstig Speisequark Magerstufe 500 g
Alnatura Skyr 400 gGesund-Score 85gesund+23 PunkteVergleichen: Dr. Oetker Paula Schoko mit Flecken Vanillegeschmack und Alnatura Skyr 400 g
Andechser Natur Bio-Skyr Natur 400 gGesund-Score mind. 85gesundmind. +23 PunkteVergleichen: Dr. Oetker Paula Schoko mit Flecken Vanillegeschmack und Andechser Natur Bio-Skyr Natur 400 g
10 schnelle Antworten zu Dr. Oetker Paula Schoko mit Flecken Vanillegeschmack
Wie viele Kalorien hat Dr. Oetker Paula Schoko mit Flecken Vanillegeschmack?
Dr. Oetker Paula Schoko mit Flecken Vanillegeschmack hat 99 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 64 % der Joghurts und Milchdesserts und 15 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Dr. Oetker Paula Schoko mit Flecken Vanillegeschmack?
Dr. Oetker Paula Schoko mit Flecken Vanillegeschmack hat 3,7 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 58 % der Joghurts und Milchdesserts und 73 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Dr. Oetker Paula Schoko mit Flecken Vanillegeschmack?
Dr. Oetker Paula Schoko mit Flecken Vanillegeschmack hat 11 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 63 % der Joghurts und Milchdesserts und 67 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Dr. Oetker Paula Schoko mit Flecken Vanillegeschmack?
Dr. Oetker Paula Schoko mit Flecken Vanillegeschmack hat 3,1 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 48 % der Joghurts und Milchdesserts und 53 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Dr. Oetker Paula Schoko mit Flecken Vanillegeschmack?
Dr. Oetker Paula Schoko mit Flecken Vanillegeschmack hat 0,12 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 49 % der Joghurts und Milchdesserts und 30 % aller Produkte.
Ist Dr. Oetker Paula Schoko mit Flecken Vanillegeschmack ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Dr. Oetker Paula Schoko mit Flecken Vanillegeschmack hat 0,4 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Dr. Oetker Paula Schoko mit Flecken Vanillegeschmack zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Dr. Oetker Paula Schoko mit Flecken Vanillegeschmack hat 11 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Dr. Oetker Paula Schoko mit Flecken Vanillegeschmack?
Dr. Oetker Paula Schoko mit Flecken Vanillegeschmack hat einen Gesund-Score von 62 von 100 Punkten und gilt damit als eher gesund.
Wie schneidet Dr. Oetker Paula Schoko mit Flecken Vanillegeschmack im Vergleich zu anderen Produkten aus Joghurt & Milchdesserts ab?
Dr. Oetker Paula Schoko mit Flecken Vanillegeschmack hat einen höheren Gesund-Score als 35 % der Joghurts und Milchdesserts (Platz 497 von 943) und als 67 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Dr. Oetker Paula Schoko mit Flecken Vanillegeschmack mit höherem Gesund-Score?
Dr. Oetker Paula Schoko mit Flecken Vanillegeschmack hat 62 Punkte; Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g aus derselben Kategorie erreicht 87 von 100 Punkten, also 25 Punkte mehr. Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 125 g entspricht 1,25 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Dr. Oetker Paula Schoko mit Flecken Vanillegeschmack 125 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4023600015515
- Packung
- 125 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 082ac7435ee4b1f892e67fd2eb72bd0189d12e16b53fc1337a53ec85f08093c5
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
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Nährwerte und Zutaten verstehen
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