Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Dr. Oetker Paradies Creme Vanille
Dr. Oetker Paradies Creme Vanille ist ein Joghurt oder Milchdessert mit wenig Kalorien. Mit mindestens 54 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „mittel“ – besser als mindestens 15 % der Joghurts und Milchdesserts und mindestens 56 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
113 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
16 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
3 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 468 kJ / 113 kcalwenig |
| Fett | 3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,2 g |
| Kohlenhydrate | 18 g |
| davon Zucker | 16 geher viel |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 3 geher wenig |
| Salz | 0,24 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Dr. Oetker Paradies Creme Vanille neben 958 Produkten aus Joghurt & Milchdesserts, je 100 g.
- Kalorien113 kcalwenig
Mehr Kalorien als 73 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 18 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 27 kcal bis 744 kcal, typisch 90 kcal.
- Zucker16 geher viel
Mehr Zucker als 96 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 73 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 58 g, typisch 6 g.
- Eiweiß3 geher wenig
Weniger Eiweiß als 79 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 78 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 39 g, typisch 4,2 g.
- Gesättigte Fettsäuren2,2 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 59 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 49 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 57 g, typisch 1,9 g.
- Salz0,24 geher wenig
Mehr Salz als 88 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 39 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 9,8 g, typisch 0,12 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + Zucker 4 + gesättigte Fettsäuren 2 + Salz 1 = 8
Pluspunkte Eiweiß 1 = 1
Ergebnis 8 − 1 = 7 → mindestens 54 von 100
So wird aus 7 Rechenpunkten der Score 54: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Dr. Oetker Paradies Creme Vanille in Joghurt & Milchdesserts ab
mind. Platz 759 von 943 in Joghurt & Milchdesserts (gleichauf mit 47 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 15 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und mind. 56 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 54 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Joghurt & Milchdesserts (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Dr. Oetker Paradies Creme Vanille
Verglichen werden Produkte aus Joghurt & Milchdesserts mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Joghurt & Milchdesserts
Aus Joghurt & Milchdesserts. Der Score von Dr. Oetker Paradies Creme Vanille ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 gGesund-Score 87gesundVergleichen: Dr. Oetker Paradies Creme Vanille und Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g
Gut & Günstig Speisequark Magerstufe 500 gGesund-Score 86gesundVergleichen: Dr. Oetker Paradies Creme Vanille und Gut & Günstig Speisequark Magerstufe 500 g
Alnatura Skyr 400 gGesund-Score 85gesundVergleichen: Dr. Oetker Paradies Creme Vanille und Alnatura Skyr 400 g
Andechser Natur Bio-Skyr Natur 400 gGesund-Score mind. 85gesundVergleichen: Dr. Oetker Paradies Creme Vanille und Andechser Natur Bio-Skyr Natur 400 g
10 schnelle Antworten zu Dr. Oetker Paradies Creme Vanille
Wie viele Kalorien hat Dr. Oetker Paradies Creme Vanille?
Dr. Oetker Paradies Creme Vanille hat 113 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 73 % der Joghurts und Milchdesserts und 18 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Dr. Oetker Paradies Creme Vanille?
Dr. Oetker Paradies Creme Vanille hat 3 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 79 % der Joghurts und Milchdesserts und 78 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Dr. Oetker Paradies Creme Vanille?
Dr. Oetker Paradies Creme Vanille hat 16 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 96 % der Joghurts und Milchdesserts und 73 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Dr. Oetker Paradies Creme Vanille?
Dr. Oetker Paradies Creme Vanille hat 3 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 59 % der Joghurts und Milchdesserts und 49 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Dr. Oetker Paradies Creme Vanille?
Dr. Oetker Paradies Creme Vanille hat 0,24 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 88 % der Joghurts und Milchdesserts und 39 % aller Produkte.
Ist Dr. Oetker Paradies Creme Vanille ballaststoffreich?
Für Dr. Oetker Paradies Creme Vanille ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Dr. Oetker Paradies Creme Vanille zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Dr. Oetker Paradies Creme Vanille hat 16 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Dr. Oetker Paradies Creme Vanille?
Dr. Oetker Paradies Creme Vanille hat einen Gesund-Score von mindestens 54 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „mittel“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Dr. Oetker Paradies Creme Vanille im Vergleich zu anderen Produkten aus Joghurt & Milchdesserts ab?
Dr. Oetker Paradies Creme Vanille hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 15 % der Joghurts und Milchdesserts (Platz 759 oder besser von 943) und als mindestens 56 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Dr. Oetker Paradies Creme Vanille mit höherem Gesund-Score?
Dr. Oetker Paradies Creme Vanille hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 60 g entspricht 0,6 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Dr. Oetker Paradies Creme Vanille 60 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4000521464400
- Packung
- 60 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- a78c42bd2edf80e4b88d6d411c636299c49545aa7c1e77aa3a9ef38a112adf88
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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So liest du die Angaben auf der Packung.
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