Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Dr. Oetker Love it! Pflanzlicher Pudding Schokolade
Dr. Oetker Love it! Pflanzlicher Pudding Schokolade ist ein Joghurt oder Milchdessert mit wenig Kalorien. Mit 62 von 100 Punkten gilt es als eher gesund – besser als 35 % der Joghurts und Milchdesserts und 67 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
99 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
10 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
1,5 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 417 kJ / 99 kcalwenig |
| Fett | 3,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 g |
| Kohlenhydrate | 14 g |
| davon Zucker | 10 geher viel |
| Ballaststoffe | 1,2 geher wenig |
| Eiweiß | 1,5 gwenig |
| Salz | 0,12 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Dr. Oetker Love it! Pflanzlicher Pudding Schokolade neben 958 Produkten aus Joghurt & Milchdesserts, je 100 g.
- Kalorien99 kcalwenig
Mehr Kalorien als 64 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 15 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 27 kcal bis 744 kcal, typisch 90 kcal.
- Zucker10 geher viel
Mehr Zucker als 58 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 66 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 58 g, typisch 6 g.
- Eiweiß1,5 gwenig
Weniger Eiweiß als 98 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 86 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 39 g, typisch 4,2 g.
- Ballaststoffe1,2 geher wenig
Mehr Ballaststoffe als 72 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 27 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 49,9 g, typisch 0,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren1,7 gmittel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 57 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 55 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 57 g, typisch 1,9 g.
- Salz0,12 geher wenig
Mehr Salz als 49 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 30 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 9,8 g, typisch 0,12 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + Zucker 2 + gesättigte Fettsäuren 1 = 4
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 4 − 0 = 4 → 62 von 100
So wird aus 4 Rechenpunkten der Score 62: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Dr. Oetker Love it! Pflanzlicher Pudding Schokolade in Joghurt & Milchdesserts ab
Platz 497 von 943 in Joghurt & Milchdesserts (gleichauf mit 114 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 35 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 67 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 62 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Joghurt & Milchdesserts (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Dr. Oetker Love it! Pflanzlicher Pudding Schokolade
Verglichen werden Produkte aus Joghurt & Milchdesserts mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Joghurt & Milchdesserts, mit mindestens 5 Punkten mehr als Dr. Oetker Love it! Pflanzlicher Pudding Schokolade. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 gGesund-Score 87gesund+25 PunkteVergleichen: Dr. Oetker Love it! Pflanzlicher Pudding Schokolade und Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g
Gut & Günstig Speisequark Magerstufe 500 gGesund-Score 86gesund+24 PunkteVergleichen: Dr. Oetker Love it! Pflanzlicher Pudding Schokolade und Gut & Günstig Speisequark Magerstufe 500 g
Alnatura Skyr 400 gGesund-Score 85gesund+23 PunkteVergleichen: Dr. Oetker Love it! Pflanzlicher Pudding Schokolade und Alnatura Skyr 400 g
Andechser Natur Bio-Skyr Natur 400 gGesund-Score mind. 85gesundmind. +23 PunkteVergleichen: Dr. Oetker Love it! Pflanzlicher Pudding Schokolade und Andechser Natur Bio-Skyr Natur 400 g
10 schnelle Antworten zu Dr. Oetker Love it! Pflanzlicher Pudding Schokolade
Wie viele Kalorien hat Dr. Oetker Love it! Pflanzlicher Pudding Schokolade?
Dr. Oetker Love it! Pflanzlicher Pudding Schokolade hat 99 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 64 % der Joghurts und Milchdesserts und 15 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Dr. Oetker Love it! Pflanzlicher Pudding Schokolade?
Dr. Oetker Love it! Pflanzlicher Pudding Schokolade hat 1,5 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 98 % der Joghurts und Milchdesserts und 86 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Dr. Oetker Love it! Pflanzlicher Pudding Schokolade?
Dr. Oetker Love it! Pflanzlicher Pudding Schokolade hat 10 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 58 % der Joghurts und Milchdesserts und 66 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Dr. Oetker Love it! Pflanzlicher Pudding Schokolade?
Dr. Oetker Love it! Pflanzlicher Pudding Schokolade hat 3,8 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 57 % der Joghurts und Milchdesserts und 55 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Dr. Oetker Love it! Pflanzlicher Pudding Schokolade?
Dr. Oetker Love it! Pflanzlicher Pudding Schokolade hat 0,12 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 49 % der Joghurts und Milchdesserts und 30 % aller Produkte.
Ist Dr. Oetker Love it! Pflanzlicher Pudding Schokolade ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Dr. Oetker Love it! Pflanzlicher Pudding Schokolade hat 1,2 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Dr. Oetker Love it! Pflanzlicher Pudding Schokolade zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Dr. Oetker Love it! Pflanzlicher Pudding Schokolade hat 10 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Dr. Oetker Love it! Pflanzlicher Pudding Schokolade?
Dr. Oetker Love it! Pflanzlicher Pudding Schokolade hat einen Gesund-Score von 62 von 100 Punkten und gilt damit als eher gesund.
Wie schneidet Dr. Oetker Love it! Pflanzlicher Pudding Schokolade im Vergleich zu anderen Produkten aus Joghurt & Milchdesserts ab?
Dr. Oetker Love it! Pflanzlicher Pudding Schokolade hat einen höheren Gesund-Score als 35 % der Joghurts und Milchdesserts (Platz 497 von 943) und als 67 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Dr. Oetker Love it! Pflanzlicher Pudding Schokolade mit höherem Gesund-Score?
Dr. Oetker Love it! Pflanzlicher Pudding Schokolade hat 62 Punkte; Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g aus derselben Kategorie erreicht 87 von 100 Punkten, also 25 Punkte mehr. Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 180 g entspricht 1,8 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Dr. Oetker Love it! Pflanzlicher Pudding Schokolade 180 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4023600016666
- Packung
- 180 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- a7a1db973f74f4cf6e7a732393a012b8b12fb109ca6a04745bb915b6e84c41fe
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden
Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.