Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
dmBio Penne aus Vollkornreis
dmBio Penne aus Vollkornreis ist eine Pasta mit wenig Zucker und Salz. Mit 81 von 100 Punkten gilt sie als gesund – besser als 25 % der Pasta und 84 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
350 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
0,8 gdavon Zucker / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
7,5 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.465 kJ / 350 kcal |
| Fett | 2,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 72 g |
| davon Zucker | 0,8 gwenig |
| Ballaststoffe | 3,2 g |
| Eiweiß | 7,5 g |
| Salz | 0,01 gwenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
dmBio Penne aus Vollkornreis neben 487 Produkten aus Pasta, je 100 g.
- Kalorien350 kcalmittel
Weniger Kalorien als 66 % der Produkte in Pasta und 44 % aller Produkte. Spanne in Pasta: 5 kcal bis 551 kcal, typisch 355 kcal.
- Zucker0,8 gwenig
Weniger Zucker als 85 % der Produkte in Pasta und 80 % aller Produkte. Spanne in Pasta: 0 g bis 56 g, typisch 3 g.
- Eiweiß7,5 gmittel
Weniger Eiweiß als 81 % der Produkte in Pasta und 47 % aller Produkte. Spanne in Pasta: 0 g bis 41,7 g, typisch 12,5 g.
- Ballaststoffe3,2 gmittel
Mehr Ballaststoffe als 53 % der Produkte in Pasta und 54 % aller Produkte. Spanne in Pasta: 0 g bis 57 g, typisch 3 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,7 geher wenig
Mehr gesättigte Fettsäuren als 81 % der Produkte in Pasta und 28 % aller Produkte. Spanne in Pasta: 0 g bis 16 g, typisch 0,4 g.
- Salz0,01 gwenig
Weniger Salz als 41 % der Produkte in Pasta und 86 % aller Produkte. Spanne in Pasta: 0 g bis 3,6 g, typisch 0,01 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 = 4
Pluspunkte Ballaststoffe 1 + Eiweiß 3 = 4
Ergebnis 4 − 4 = 0 → 81 von 100
So wird aus 0 Rechenpunkten der Score 81: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet dmBio Penne aus Vollkornreis in Pasta ab
Platz 251 von 476 in Pasta (gleichauf mit 108 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 25 % der Produkte in Pasta und 84 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 81 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Pasta (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) dmBio Penne aus Vollkornreis
Verglichen werden Produkte aus Pasta mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Pasta, mit mindestens 5 Punkten mehr als dmBio Penne aus Vollkornreis. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Vollkorn Farfalle Nudeln 500 gGesund-Score 87gesund+6 PunkteVergleichen: dmBio Penne aus Vollkornreis und Alnatura Vollkorn Farfalle Nudeln 500 g
Barilla Vollkorn FusilliGesund-Score 87gesund+6 PunkteVergleichen: dmBio Penne aus Vollkornreis und Barilla Vollkorn Fusilli
CouscousGesund-Score 87gesund+6 PunkteVergleichen: dmBio Penne aus Vollkornreis und Couscous
dmBio Buchweizen Rigatoni 300 gGesund-Score 87gesund+6 PunkteVergleichen: dmBio Penne aus Vollkornreis und dmBio Buchweizen Rigatoni 300 g
10 schnelle Antworten zu dmBio Penne aus Vollkornreis
Wie viele Kalorien hat dmBio Penne aus Vollkornreis?
dmBio Penne aus Vollkornreis hat 350 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 66 % der Pasta und 44 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat dmBio Penne aus Vollkornreis?
dmBio Penne aus Vollkornreis hat 7,5 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 81 % der Pasta und 47 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat dmBio Penne aus Vollkornreis?
dmBio Penne aus Vollkornreis hat 0,8 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 85 % der Pasta und 80 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat dmBio Penne aus Vollkornreis?
dmBio Penne aus Vollkornreis hat 2,8 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 81 % der Pasta und 28 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat dmBio Penne aus Vollkornreis?
dmBio Penne aus Vollkornreis hat 0,01 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 41 % der Pasta und 86 % aller Produkte.
Ist dmBio Penne aus Vollkornreis ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: dmBio Penne aus Vollkornreis hat 3,2 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist dmBio Penne aus Vollkornreis zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: dmBio Penne aus Vollkornreis hat 0,8 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat dmBio Penne aus Vollkornreis?
dmBio Penne aus Vollkornreis hat einen Gesund-Score von 81 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet dmBio Penne aus Vollkornreis im Vergleich zu anderen Produkten aus Pasta ab?
dmBio Penne aus Vollkornreis hat einen höheren Gesund-Score als 25 % der Pasta (Platz 251 von 476) und als 84 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu dmBio Penne aus Vollkornreis mit höherem Gesund-Score?
dmBio Penne aus Vollkornreis hat 81 Punkte; Alnatura Vollkorn Farfalle Nudeln 500 g aus derselben Kategorie erreicht 87 von 100 Punkten, also 6 Punkte mehr. Alnatura Vollkorn Farfalle Nudeln 500 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 200 g entspricht 2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- dmBio Penne aus Vollkornreis 200 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4066447422986
- Packung
- 200 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 8a8e406cf9915d6933cb584beb7511ddecfc0e2af82f709a3c96533646633b4c
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.