Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
dmBio Kokoswasser
dmBio Kokoswasser ist ein Erfrischungsgetränk mit wenig Kalorien. Mit 65 von 100 Punkten gilt es als eher gesund – besser als 92 % der Erfrischungsgetränke und 71 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
16 kcalEnergie / 100 mlWenig im Vergleich zu allen Produkten
2,3 gdavon Zucker / 100 mlEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
0,1 gEiweiß / 100 mlEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 ml
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 68 kJ / 16 kcalwenig |
| Fett | 0,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 3,3 g |
| davon Zucker | 2,3 geher wenig |
| Ballaststoffe | 0,1 g |
| Eiweiß | 0,1 geher wenig |
| Salz | 0,03 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
Nährwerte im Vergleich
dmBio Kokoswasser neben 612 Produkten aus Erfrischungsgetränke, je 100 ml.
- Kalorien16 kcalwenig
Weniger Kalorien als 68 % der Produkte in Erfrischungsgetränke und 87 % aller Produkte. Spanne in Erfrischungsgetränke: 0 kcal bis 402 kcal, typisch 30 kcal.
- Zucker2,3 geher wenig
Weniger Zucker als 71 % der Produkte in Erfrischungsgetränke und 68 % aller Produkte. Spanne in Erfrischungsgetränke: 0 g bis 88 g, typisch 5,7 g.
- Eiweiß0,1 geher wenig
Mehr Eiweiß als 65 % der Produkte in Erfrischungsgetränke und 30 % aller Produkte. Spanne in Erfrischungsgetränke: 0 g bis 10,6 g, typisch 0 g.
- Ballaststoffe0,1 gmittel
Mehr Ballaststoffe als 72 % der Produkte in Erfrischungsgetränke und 46 % aller Produkte. Spanne in Erfrischungsgetränke: 0 g bis 5 g, typisch 0 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,1 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 75 % der Produkte in Erfrischungsgetränke und 33 % aller Produkte. Spanne in Erfrischungsgetränke: 0 g bis 2,9 g, typisch 0 g.
- Salz0,03 gmittel
Mehr Salz als 65 % der Produkte in Erfrischungsgetränke und 41 % aller Produkte. Spanne in Erfrischungsgetränke: 0 g bis 25,5 g, typisch 0,01 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + Zucker 2 = 3
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 3 − 0 = 3 → 65 von 100
So wird aus 3 Rechenpunkten der Score 65: 3 bis 6 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet dmBio Kokoswasser in Erfrischungsgetränke ab
Platz 29 von 586 in Erfrischungsgetränke (gleichauf mit 19 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 92 % der Produkte in Erfrischungsgetränke und 71 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 65 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Erfrischungsgetränke (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) dmBio Kokoswasser
Verglichen werden Produkte aus Erfrischungsgetränke mit Angaben je 100 ml. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Erfrischungsgetränke. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
Krombacher Fassbrause Maracuja 500 mlVergleichen: dmBio Kokoswasser und Krombacher Fassbrause Maracuja 500 ml
Coca-Cola Fanta Orange Zero 1 lVergleichen: dmBio Kokoswasser und Coca-Cola Fanta Orange Zero 1 l
graniniEckesGranini Granini Pfirsich 1 lVergleichen: dmBio Kokoswasser und graniniEckesGranini Granini Pfirsich 1 l
10 schnelle Antworten zu dmBio Kokoswasser
Wie viele Kalorien hat dmBio Kokoswasser?
dmBio Kokoswasser hat 16 kcal pro 100 ml. Das ist weniger als bei 68 % der Erfrischungsgetränke und 87 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Eiweiß hat dmBio Kokoswasser?
dmBio Kokoswasser hat 0,1 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist mehr als bei 65 % der Erfrischungsgetränke und 30 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Zucker hat dmBio Kokoswasser?
dmBio Kokoswasser hat 2,3 g Zucker pro 100 ml. Das ist weniger als bei 71 % der Erfrischungsgetränke und 68 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Fett hat dmBio Kokoswasser?
dmBio Kokoswasser hat 0,2 g Fett pro 100 ml, davon 0,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 75 % der Erfrischungsgetränke und 33 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Salz hat dmBio Kokoswasser?
dmBio Kokoswasser hat 0,03 g Salz pro 100 ml. Das ist mehr als bei 65 % der Erfrischungsgetränke und 41 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Ist dmBio Kokoswasser ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: dmBio Kokoswasser hat 0,1 g Ballaststoffe pro 100 ml; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 3 g pro 100 kcal.
Ist dmBio Kokoswasser zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: dmBio Kokoswasser hat 2,3 g Zucker pro 100 ml und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 2,5 g pro 100 ml).
Welchen Gesund-Score hat dmBio Kokoswasser?
dmBio Kokoswasser hat einen Gesund-Score von 65 von 100 Punkten und gilt damit als eher gesund.
Wie schneidet dmBio Kokoswasser im Vergleich zu anderen Produkten aus Erfrischungsgetränke ab?
dmBio Kokoswasser hat einen höheren Gesund-Score als 92 % der Erfrischungsgetränke (Platz 29 von 586) und als 71 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu dmBio Kokoswasser mit höherem Gesund-Score?
dmBio Kokoswasser gehört zu den am besten bewerteten Produkten in Erfrischungsgetränke: Kein vergleichbares Produkt liegt 5 oder mehr Punkte darüber.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 750 ml entspricht 7,5 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- dmBio Kokoswasser 750 ml
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4058172227400
- Packung
- 750 ml
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- acf244f736f0b1699cbd21463b9dbc112ed8215f93409eb5ffd4a5062eef229c
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.