Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.

dmBio Kokosmilch 60% Kokosanteil ist ein Pflanzendrink mit viel Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit mindestens 18 von 100 Punkten liegt er mindestens im Bereich „ungesund“ – besser als mindestens 5 % der Pflanzendrinks und mindestens 9 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 909 kJ / 220 kcalviel |
| Fett | 22 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 22 gviel |
| Kohlenhydrate | 3,4 g |
| davon Zucker | 2 geher wenig |
| Ballaststoffe | 0,5 geher viel |
| Eiweiß | 1,7 geher viel |
| Salz | 0,01 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
dmBio Kokosmilch 60% Kokosanteil neben 319 Produkten aus Pflanzendrinks, je 100 ml.
Mehr Kalorien als 96 % der Produkte in Pflanzendrinks und 82 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 12 kcal bis 237 kcal, typisch 44 kcal.
Weniger Zucker als 56 % der Produkte in Pflanzendrinks und 70 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 15 g, typisch 2,5 g.
Mehr Eiweiß als 78 % der Produkte in Pflanzendrinks und 72 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 7 g, typisch 0,9 g.
Weniger Ballaststoffe als 57 % der Produkte in Pflanzendrinks und 29 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 8,2 g, typisch 0,7 g.
Mehr gesättigte Fettsäuren als 97 % der Produkte in Pflanzendrinks und 98 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 22 g, typisch 0,3 g.
Weniger Salz als 95 % der Produkte in Pflanzendrinks und 63 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 0,8 g, typisch 0,1 g.
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
Minuspunkte Energie 10 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 10 = 21
Pluspunkte Eiweiß 2 = 2
Ergebnis 21 − 2 = 19 → mindestens 18 von 100
So wird aus 19 Rechenpunkten der Score 18: 10 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
mind. Platz 285 von 318 in Pflanzendrinks (gleichauf mit 16 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 5 % der Produkte in Pflanzendrinks und mind. 9 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 18 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Pflanzendrinks (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) dmBio Kokosmilch 60% Kokosanteil
Verglichen werden Produkte aus Pflanzendrinks mit Angaben je 100 ml. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Aus Pflanzendrinks. Der Score von dmBio Kokosmilch 60% Kokosanteil ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
dmBio Kokosmilch 60% Kokosanteil hat 220 kcal pro 100 ml. Das ist mehr als bei 96 % der Pflanzendrinks und 82 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
dmBio Kokosmilch 60% Kokosanteil hat 1,7 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist mehr als bei 78 % der Pflanzendrinks und 72 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
dmBio Kokosmilch 60% Kokosanteil hat 2 g Zucker pro 100 ml. Das ist weniger als bei 56 % der Pflanzendrinks und 70 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
dmBio Kokosmilch 60% Kokosanteil hat 22 g Fett pro 100 ml, davon 22 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 97 % der Pflanzendrinks und 98 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
dmBio Kokosmilch 60% Kokosanteil hat 0,01 g Salz pro 100 ml. Das ist weniger als bei 95 % der Pflanzendrinks und 63 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Nach den angegebenen Werten nein: dmBio Kokosmilch 60% Kokosanteil hat 0,5 g Ballaststoffe pro 100 ml; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 3 g pro 100 kcal.
Nach den angegebenen Werten ja: dmBio Kokosmilch 60% Kokosanteil hat 2 g Zucker pro 100 ml und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 2,5 g pro 100 ml).
dmBio Kokosmilch 60% Kokosanteil hat einen Gesund-Score von mindestens 18 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
dmBio Kokosmilch 60% Kokosanteil hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 5 % der Pflanzendrinks (Platz 285 oder besser von 318) und als mindestens 9 % aller bewerteten Produkte.
dmBio Kokosmilch 60% Kokosanteil hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Die Packung mit 200 ml entspricht 2 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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So liest du die Angaben auf der Packung.
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
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