Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
dmBio Kokos Drink Natur
dmBio Kokos Drink Natur ist ein Pflanzendrink mit viel Ballaststoffen sowie wenig Kalorien. Mit mindestens 59 von 100 Punkten liegt er mindestens im Bereich „mittel“ – besser als mindestens 60 % der Pflanzendrinks und mindestens 62 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
18 kcalEnergie / 100 mlWenig im Vergleich zu allen Produkten
1 gdavon Zucker / 100 mlEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
0,5 gEiweiß / 100 mletwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 ml
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 91 kJ / 18 kcalwenig |
| Fett | 1,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 geher viel |
| Kohlenhydrate | 1 g |
| davon Zucker | 1 geher wenig |
| Ballaststoffe | 1,3 gviel |
| Eiweiß | 0,5 g |
| Salz | 0,01 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
Nährwerte im Vergleich
dmBio Kokos Drink Natur neben 319 Produkten aus Pflanzendrinks, je 100 ml.
- Kalorien18 kcalwenig
Weniger Kalorien als 95 % der Produkte in Pflanzendrinks und 85 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 12 kcal bis 237 kcal, typisch 44 kcal.
- Zucker1 geher wenig
Weniger Zucker als 74 % der Produkte in Pflanzendrinks und 75 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 15 g, typisch 2,5 g.
- Eiweiß0,5 gmittel
Weniger Eiweiß als 78 % der Produkte in Pflanzendrinks und 50 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 7 g, typisch 0,9 g.
- Ballaststoffe1,3 gviel
Mehr Ballaststoffe als 88 % der Produkte in Pflanzendrinks und 85 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 8,2 g, typisch 0,7 g.
- Gesättigte Fettsäuren1,4 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 84 % der Produkte in Pflanzendrinks und 73 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 22 g, typisch 0,3 g.
- Salz0,01 geher wenig
Weniger Salz als 95 % der Produkte in Pflanzendrinks und 63 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 0,8 g, typisch 0,1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 2 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 1 = 4
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 4 − 0 = 4 → mindestens 59 von 100
So wird aus 4 Rechenpunkten der Score 59: 3 bis 6 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Der Anteil an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten oder Nüssen ist nicht angegeben und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet dmBio Kokos Drink Natur in Pflanzendrinks ab
mind. Platz 108 von 318 in Pflanzendrinks (gleichauf mit 20 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 60 % der Produkte in Pflanzendrinks und mind. 62 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 59 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Pflanzendrinks (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) dmBio Kokos Drink Natur
Verglichen werden Produkte aus Pflanzendrinks mit Angaben je 100 ml. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Pflanzendrinks
Aus Pflanzendrinks. Der Score von dmBio Kokos Drink Natur ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Sojadrink NaturGesund-Score 71eher gesundVergleichen: dmBio Kokos Drink Natur und Alnatura Sojadrink Natur
Soja DrinkGesund-Score 70eher gesundVergleichen: dmBio Kokos Drink Natur und Soja Drink
dm Bio soja drink calcium 1 lGesund-Score mind. 69eher gesundVergleichen: dmBio Kokos Drink Natur und dm Bio soja drink calcium 1 l
REWE Bio Soja-Drink Calcium 1 lGesund-Score mind. 69eher gesundVergleichen: dmBio Kokos Drink Natur und REWE Bio Soja-Drink Calcium 1 l
10 schnelle Antworten zu dmBio Kokos Drink Natur
Wie viele Kalorien hat dmBio Kokos Drink Natur?
dmBio Kokos Drink Natur hat 18 kcal pro 100 ml. Das ist weniger als bei 95 % der Pflanzendrinks und 85 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Eiweiß hat dmBio Kokos Drink Natur?
dmBio Kokos Drink Natur hat 0,5 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist weniger als bei 78 % der Pflanzendrinks und 50 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Zucker hat dmBio Kokos Drink Natur?
dmBio Kokos Drink Natur hat 1 g Zucker pro 100 ml. Das ist weniger als bei 74 % der Pflanzendrinks und 75 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Fett hat dmBio Kokos Drink Natur?
dmBio Kokos Drink Natur hat 1,5 g Fett pro 100 ml, davon 1,4 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 84 % der Pflanzendrinks und 73 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Salz hat dmBio Kokos Drink Natur?
dmBio Kokos Drink Natur hat 0,01 g Salz pro 100 ml. Das ist weniger als bei 95 % der Pflanzendrinks und 63 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Ist dmBio Kokos Drink Natur ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: dmBio Kokos Drink Natur hat 1,3 g Ballaststoffe pro 100 ml (7,2 g pro 100 kcal) und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 3 g pro 100 kcal).
Ist dmBio Kokos Drink Natur zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: dmBio Kokos Drink Natur hat 1 g Zucker pro 100 ml und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 2,5 g pro 100 ml).
Welchen Gesund-Score hat dmBio Kokos Drink Natur?
dmBio Kokos Drink Natur hat einen Gesund-Score von mindestens 59 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „mittel“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet dmBio Kokos Drink Natur im Vergleich zu anderen Produkten aus Pflanzendrinks ab?
dmBio Kokos Drink Natur hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 60 % der Pflanzendrinks (Platz 108 oder besser von 318) und als mindestens 62 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu dmBio Kokos Drink Natur mit höherem Gesund-Score?
dmBio Kokos Drink Natur hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 1.000 ml entspricht 10 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- dmBio Kokos Drink Natur 1 l
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4067796001983
- Packung
- 1.000 ml
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 4202e0257f12b33d9698bb7fb1aeabfdf0cc5f0d5e9a9cbdf3d921baf1c6eae3
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.