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dmBio Haferkleie mit Keim
Haferkleie ist ein anderes Haferprodukt als Haferflocken. Die Quelle nennt 13 g Ballaststoffe und 16 g Eiweiß je 100 g; bei den separat erfassten Feinblattflocken lauten diese Angaben 10 und 14 g.
360 kcalEnergie / 100 g
1,4 gdavon Zucker / 100 g
16 gEiweiß / 100 g
Wie unterscheidet sich Haferkleie von Haferflocken?
Ob die Kleie in einem Brei, Teig oder Müsli landet, verändert die Zusammensetzung der fertigen Mahlzeit. Hier geht es um die Kleie aus der 500-g-Packung, ohne Milch, Wasser oder weitere Zutaten.
Nährwerte
Angaben pro 100 g
| Nährwert | Menge |
|---|---|
| Energie (kJ) | 1.510 kJ |
| Energie (kcal) | 360 kcal |
| Fett | 7,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 g |
| Kohlenhydrate | 52 g |
| davon Zucker | 1,4 g |
| Ballaststoffe | 13 g |
| Eiweiß | 16 g |
| Salz | 0,005 g |
Zutaten
Was steckt drin?
VOLLKORNHAFER*. * aus biologischer Landwirtschaft
Die Zutatenliste wird in der Schreibweise der Quelle wiedergegeben. Beachte bei Allergien die Angaben auf deiner Packung.
Bewertung
Was beeinflusst die 89 Punkte?
Ungünstige Punkte
- Energie: 4 Punkte
- Gesättigte Fettsäuren: 1 Punkt
Berücksichtigte günstige Punkte
- Ballaststoffe: 5 Punkte
- Eiweiß: 6 Punkte
5 ungünstige minus 11 berücksichtigte günstige Punkte ergeben -6 Rechenpunkte. Dieses Ergebnis wird auf die Gesund-Score-Skala von 0 bis 100 übertragen.
Quellen
Woher kommen die Angaben?
GTIN: 4070765055849
- dm-drogerie markt
Quelle abgerufen am 6.10.2026