Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
dmBio Hafer Drink Glutenfrei
dmBio Hafer Drink Glutenfrei ist ein Pflanzendrink. Mit 46 von 100 Punkten gilt er als mittel – besser als 38 % der Pflanzendrinks und 48 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
42 kcalEnergie / 100 mlEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
4,5 gdavon Zucker / 100 mletwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
0,7 gEiweiß / 100 mletwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 ml
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 177 kJ / 42 kcaleher wenig |
| Fett | 0,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 7,7 g |
| davon Zucker | 4,5 g |
| Ballaststoffe | 0,6 geher viel |
| Eiweiß | 0,7 g |
| Salz | 0,1 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
Nährwerte im Vergleich
dmBio Hafer Drink Glutenfrei neben 319 Produkten aus Pflanzendrinks, je 100 ml.
- Kalorien42 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 54 % der Produkte in Pflanzendrinks und 63 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 12 kcal bis 237 kcal, typisch 44 kcal.
- Zucker4,5 gmittel
Mehr Zucker als 73 % der Produkte in Pflanzendrinks und 43 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 15 g, typisch 2,5 g.
- Eiweiß0,7 gmittel
Weniger Eiweiß als 63 % der Produkte in Pflanzendrinks und 42 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 7 g, typisch 0,9 g.
- Ballaststoffe0,6 geher viel
Weniger Ballaststoffe als 51 % der Produkte in Pflanzendrinks und 26 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 8,2 g, typisch 0,7 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,1 gmittel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 84 % der Produkte in Pflanzendrinks und 48 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 22 g, typisch 0,3 g.
- Salz0,1 gmittel
Weniger Salz als 47 % der Produkte in Pflanzendrinks und 40 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 0,8 g, typisch 0,1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 3 + Zucker 3 = 6
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 6 − 0 = 6 → 46 von 100
So wird aus 6 Rechenpunkten der Score 46: 3 bis 6 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet dmBio Hafer Drink Glutenfrei in Pflanzendrinks ab
Platz 154 von 318 in Pflanzendrinks (gleichauf mit 45 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 38 % der Produkte in Pflanzendrinks und 48 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 46 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Pflanzendrinks (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) dmBio Hafer Drink Glutenfrei
Verglichen werden Produkte aus Pflanzendrinks mit Angaben je 100 ml. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Pflanzendrinks, mit mindestens 5 Punkten mehr als dmBio Hafer Drink Glutenfrei. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Sojadrink NaturGesund-Score 71eher gesund+25 PunkteVergleichen: dmBio Hafer Drink Glutenfrei und Alnatura Sojadrink Natur
Soja DrinkGesund-Score 70eher gesund+24 PunkteVergleichen: dmBio Hafer Drink Glutenfrei und Soja Drink
dm Bio soja drink calcium 1 lGesund-Score mind. 69eher gesundmind. +23 PunkteVergleichen: dmBio Hafer Drink Glutenfrei und dm Bio soja drink calcium 1 l
REWE Bio Soja-Drink Calcium 1 lGesund-Score mind. 69eher gesundmind. +23 PunkteVergleichen: dmBio Hafer Drink Glutenfrei und REWE Bio Soja-Drink Calcium 1 l
10 schnelle Antworten zu dmBio Hafer Drink Glutenfrei
Wie viele Kalorien hat dmBio Hafer Drink Glutenfrei?
dmBio Hafer Drink Glutenfrei hat 42 kcal pro 100 ml. Das ist weniger als bei 54 % der Pflanzendrinks und 63 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Eiweiß hat dmBio Hafer Drink Glutenfrei?
dmBio Hafer Drink Glutenfrei hat 0,7 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist weniger als bei 63 % der Pflanzendrinks und 42 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Zucker hat dmBio Hafer Drink Glutenfrei?
dmBio Hafer Drink Glutenfrei hat 4,5 g Zucker pro 100 ml. Das ist mehr als bei 73 % der Pflanzendrinks und 43 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Fett hat dmBio Hafer Drink Glutenfrei?
dmBio Hafer Drink Glutenfrei hat 0,8 g Fett pro 100 ml, davon 0,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 84 % der Pflanzendrinks und 48 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Salz hat dmBio Hafer Drink Glutenfrei?
dmBio Hafer Drink Glutenfrei hat 0,1 g Salz pro 100 ml. Das ist weniger als bei 47 % der Pflanzendrinks und 40 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Ist dmBio Hafer Drink Glutenfrei ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: dmBio Hafer Drink Glutenfrei hat 0,6 g Ballaststoffe pro 100 ml; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 3 g pro 100 kcal.
Ist dmBio Hafer Drink Glutenfrei zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: dmBio Hafer Drink Glutenfrei hat 4,5 g Zucker pro 100 ml; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 2,5 g pro 100 ml.
Welchen Gesund-Score hat dmBio Hafer Drink Glutenfrei?
dmBio Hafer Drink Glutenfrei hat einen Gesund-Score von 46 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet dmBio Hafer Drink Glutenfrei im Vergleich zu anderen Produkten aus Pflanzendrinks ab?
dmBio Hafer Drink Glutenfrei hat einen höheren Gesund-Score als 38 % der Pflanzendrinks (Platz 154 von 318) und als 48 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu dmBio Hafer Drink Glutenfrei mit höherem Gesund-Score?
dmBio Hafer Drink Glutenfrei hat 46 Punkte; Alnatura Sojadrink Natur aus derselben Kategorie erreicht 71 von 100 Punkten, also 25 Punkte mehr. Alnatura Sojadrink Natur ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 1.000 ml entspricht 10 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- dmBio Hafer Drink Glutenfrei 1 l
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4058172812347
- Packung
- 1.000 ml
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- e0d3a8e1e973d56e20be932f69dc03b16768ed631a1da54378b9254fdd8894d5
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.