Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
dmBio Fusilli Kichererbsen
dmBio Fusilli Kichererbsen ist eine Pasta mit viel Ballaststoffen und Eiweiß sowie wenig gesättigten Fettsäuren. Mit mindestens 89 von 100 Punkten liegt sie mindestens im Bereich „gesund“ – besser als mindestens 91 % der Pasta und mindestens 97 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
359 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
2,9 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
20 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.518 kJ / 359 kcal |
| Fett | 6,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 gwenig |
| Kohlenhydrate | 52 g |
| davon Zucker | 2,9 geher wenig |
| Ballaststoffe | 8,5 gviel |
| Eiweiß | 20 gviel |
| Salz | 0,54 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
dmBio Fusilli Kichererbsen neben 487 Produkten aus Pasta, je 100 g.
- Kalorien359 kcalmittel
Mehr Kalorien als 65 % der Produkte in Pasta und 58 % aller Produkte. Spanne in Pasta: 5 kcal bis 551 kcal, typisch 355 kcal.
- Zucker2,9 geher wenig
Weniger Zucker als 62 % der Produkte in Pasta und 60 % aller Produkte. Spanne in Pasta: 0 g bis 56 g, typisch 3 g.
- Eiweiß20 gviel
Mehr Eiweiß als 93 % der Produkte in Pasta und 87 % aller Produkte. Spanne in Pasta: 0 g bis 41,7 g, typisch 12,5 g.
- Ballaststoffe8,5 gviel
Mehr Ballaststoffe als 92 % der Produkte in Pasta und 87 % aller Produkte. Spanne in Pasta: 0 g bis 57 g, typisch 3 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,3 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 56 % der Produkte in Pasta und 78 % aller Produkte. Spanne in Pasta: 0 g bis 16 g, typisch 0,4 g.
- Salz0,54 gmittel
Mehr Salz als 88 % der Produkte in Pasta und 50 % aller Produkte. Spanne in Pasta: 0 g bis 3,6 g, typisch 0,01 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Salz 2 = 6
Pluspunkte Ballaststoffe 5 + Eiweiß 7 = 12
Ergebnis 6 − 12 = −6 → mindestens 89 von 100
So wird aus −6 Rechenpunkten der Score 89: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Der Anteil an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten oder Nüssen ist nicht angegeben und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet dmBio Fusilli Kichererbsen in Pasta ab
mind. Platz 24 von 476 in Pasta (gleichauf mit 19 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 91 % der Produkte in Pasta und mind. 97 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 89 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Pasta (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) dmBio Fusilli Kichererbsen
Verglichen werden Produkte aus Pasta mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Pasta. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
10 schnelle Antworten zu dmBio Fusilli Kichererbsen
Wie viele Kalorien hat dmBio Fusilli Kichererbsen?
dmBio Fusilli Kichererbsen hat 359 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 65 % der Pasta und 58 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat dmBio Fusilli Kichererbsen?
dmBio Fusilli Kichererbsen hat 20 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 93 % der Pasta und 87 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat dmBio Fusilli Kichererbsen?
dmBio Fusilli Kichererbsen hat 2,9 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 62 % der Pasta und 60 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat dmBio Fusilli Kichererbsen?
dmBio Fusilli Kichererbsen hat 6,1 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 56 % der Pasta und 78 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat dmBio Fusilli Kichererbsen?
dmBio Fusilli Kichererbsen hat 0,54 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 88 % der Pasta und 50 % aller Produkte.
Ist dmBio Fusilli Kichererbsen ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: dmBio Fusilli Kichererbsen hat 8,5 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist dmBio Fusilli Kichererbsen zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: dmBio Fusilli Kichererbsen hat 2,9 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat dmBio Fusilli Kichererbsen?
dmBio Fusilli Kichererbsen hat einen Gesund-Score von mindestens 89 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet dmBio Fusilli Kichererbsen im Vergleich zu anderen Produkten aus Pasta ab?
dmBio Fusilli Kichererbsen hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 91 % der Pasta (Platz 24 oder besser von 476) und als mindestens 97 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu dmBio Fusilli Kichererbsen mit höherem Gesund-Score?
dmBio Fusilli Kichererbsen hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 300 g entspricht 3 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- dmBio Fusilli Kichererbsen 300 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4067796097337
- Packung
- 300 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 76afc802bdf1e4e38afabc254b3e1ab6ef0eb6ed4af26760014b5a0171a4f6fa
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.