Edamame im Glas: Füllgewicht, Abtropfgewicht und Nährwerte
210 g Inhalt, aber nur 126 g Bohnen: So liest du Edamame im Glas richtig und vergleichst sie fair mit tiefgekühlten und gerösteten Edamame.
dmBio Edamame 210 g, Abtropfgewicht
dmBio Edamame 210 g, Abtropfgewicht ist ein Produkt mit wenig Kalorien. Einen Gesund-Score gibt es dafür noch nicht.
Quelle: dm-drogerie markt (dm.de) · Stand 1.11.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
100 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
2,1 gZucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
8 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu dmBio Edamame 210 g, Abtropfgewicht sagen
- Nussige, mild süßliche Bohnen.
- Bereits verzehrfertig.
- Für Salate, Bowls oder Currys empfohlen.
- 210 g Gesamtinhalt ergeben 126 g abgetropfte Bohnen.
- Reste in einen nichtmetallischen Behälter umfüllen und gekühlt binnen drei bis vier Tagen aufbrauchen.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 5. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: dm.de (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 416 kJ / 100 kcalwenig |
| Fett | 5,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 2,9 g |
| davon Zucker | 2,1 geher wenig |
| Ballaststoffe | 5,2 geher viel |
| Eiweiß | 8 g |
| Salz | 0,69 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Zutaten
Sojabohnen*, Wasser, Meersalz. *aus biologischer Landwirtschaft. Enthält Soja.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
Mehr zum Produkt
Im dmBio-Glas stecken Sojabohnen in Wasser mit Meersalz: 210 g Inhalt, davon 126 g Bohnen nach dem Abgießen. Pro 100 g Glasinhalt samt Flüssigkeit sind das 100 kcal, 8 g Eiweiß und 0,69 g Salz.
Deine abgewogene Menge
Gib deine Menge ein: Der Rechner rechnet die Nährwerte pro 100 g dieses Produkts auf deine Portion um. Was du dazugibst, ist nicht enthalten.
dmBio Edamame 210 g, Abtropfgewicht 126 g
Rechnerisch für 100 g:
- Energie
- 100 kcal
- Zucker
- 2,1 g
- Eiweiß
- 8 g
- Salz
- 0,69 g
Berechnung aus den angegebenen Durchschnittswerten, gerundet. Der Rechner ändert keine Produktbewertung. Gramm und Milliliter werden getrennt behandelt.
Ganzes Glas oder nur die Bohnen?
Die Nährwerte gelten für den ganzen Inhalt mit Flüssigkeit. Das komplette Glas bringt es so auf rechnerisch 210 kcal, 16,8 g Eiweiß und rund 1,45 g Salz. Für die abgetropften Bohnen allein gibt es keine eigene Tabelle, und auch durch Umrechnen mit den 126 g bekommst du keine richtigen Werte. Der Rechner oben gilt deshalb für den Glasinhalt samt Flüssigkeit.
Gut zu wissen bei Edamame
Edamame sind Sojabohnen, Soja steht deshalb als Allergen auf der Packung. Neben Reis oder Dressing in deiner Bowl rechnest du die anderen Zutaten mit ihren eigenen Werten dazu. Einen Gesund-Score gibt es für dieses Glas noch nicht.
10 schnelle Antworten zu dmBio Edamame 210 g, Abtropfgewicht
Wie viele Kalorien hat dmBio Edamame 210 g, Abtropfgewicht?
dmBio Edamame 210 g, Abtropfgewicht hat 100 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 83 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat dmBio Edamame 210 g, Abtropfgewicht?
dmBio Edamame 210 g, Abtropfgewicht hat 8 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 54 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat dmBio Edamame 210 g, Abtropfgewicht?
dmBio Edamame 210 g, Abtropfgewicht hat 2,1 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 66 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat dmBio Edamame 210 g, Abtropfgewicht?
dmBio Edamame 210 g, Abtropfgewicht hat 5,1 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 66 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat dmBio Edamame 210 g, Abtropfgewicht?
dmBio Edamame 210 g, Abtropfgewicht hat 0,69 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 54 % aller Produkte.
Ist dmBio Edamame 210 g, Abtropfgewicht ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: dmBio Edamame 210 g, Abtropfgewicht hat 5,2 g Ballaststoffe pro 100 g (5,2 g pro 100 kcal) und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist dmBio Edamame 210 g, Abtropfgewicht zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: dmBio Edamame 210 g, Abtropfgewicht hat 2,1 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat dmBio Edamame 210 g, Abtropfgewicht?
Für dmBio Edamame 210 g, Abtropfgewicht gibt es noch keinen Gesund-Score. Für dmBio Edamame 210 g, Abtropfgewicht liegen bisher nur die Angaben einer Händlerseite vor; ein Abgleich mit der Packung fehlt noch. Ohne diesen Abgleich berechnen wir keinen Gesund-Score.
Wie schneidet dmBio Edamame 210 g, Abtropfgewicht im Vergleich zu anderen Produkten ab?
Für dmBio Edamame 210 g, Abtropfgewicht gibt es noch keinen Gesund-Score und deshalb auch keinen Platz im Vergleich.
Gibt es eine Alternative zu dmBio Edamame 210 g, Abtropfgewicht mit höherem Gesund-Score?
Für dmBio Edamame 210 g, Abtropfgewicht gibt es noch keinen Gesund-Score, deshalb nennen wir keine Alternative mit höherem Score.
Quelle und Datenstand
- dm-drogerie markt (dm.de) · Stand 1.11.2026 · Produktangaben öffnen (neuer Tab)
Wie wir Produktdaten behandeln
Technische Details
- Barcode
- 4066447954203
- Einordnung
- Produktangaben ohne Score
- Quellenstand
- 1.11.2026
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