Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Dar-Vida Nature Family Pack
Dar-Vida Nature Family Pack ist ein Keks oder Gebäck mit viel Ballaststoffen, aber auch viel Salz. Mit 54 von 100 Punkten gilt es als mittel – besser als 96 % der Kekse und Gebäcke und 56 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
405 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
1 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
11 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Dar-Vida Nature Family Pack sagen
- Die Vollkorncracker sind direkt verzehrbar und für unterwegs gedacht.
- Nature eignet sich auch zum Belegen; die schlichte Sorte lässt den Belag geschmacklich im Vordergrund.
- Als vegan ausgewiesen; Weizen und Gerstenmalz gehören dennoch zur Rezeptur – keine glutenfreie Alternative.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 5. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: coop.ch (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.700 kJ / 405 kcaleher viel |
| Fett | 11 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 59 g |
| davon Zucker | 1 geher wenig |
| Ballaststoffe | 13 gviel |
| Eiweiß | 11 geher viel |
| Salz | 1,6 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Dar-Vida Nature Family Pack neben 839 Produkten aus Kekse & Gebäck, je 100 g.
- Kalorien405 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 77 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 29 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 62 kcal bis 631 kcal, typisch 472 kcal.
- Zucker1 geher wenig
Weniger Zucker als 98 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 76 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0,1 g bis 66 g, typisch 30 g.
- Eiweiß11 geher viel
Mehr Eiweiß als 91 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 68 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 50 g, typisch 6,6 g.
- Ballaststoffe13 gviel
Mehr Ballaststoffe als 98 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 96 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 38,5 g, typisch 3,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren1 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 94 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 64 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 33 g, typisch 9,6 g.
- Salz1,6 gviel
Mehr Salz als 97 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 82 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 4,8 g, typisch 0,47 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Salz 7 = 12
Pluspunkte Ballaststoffe 5 = 5
Eiweiß 4 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 12 − 5 = 7 → 54 von 100
So wird aus 7 Rechenpunkten der Score 54: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Dar-Vida Nature Family Pack in Kekse & Gebäck ab
Platz 29 von 826 in Kekse & Gebäck (gleichauf mit 6 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 96 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 56 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 54 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Kekse & Gebäck (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Dar-Vida Nature Family Pack
Verglichen werden Produkte aus Kekse & Gebäck mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Kekse & Gebäck. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
Aldi Mandel spritz 300 gVergleichen: Dar-Vida Nature Family Pack und Aldi Mandel spritz 300 g
REWE Beste Wahl Butterspekulatius 200 gVergleichen: Dar-Vida Nature Family Pack und REWE Beste Wahl Butterspekulatius 200 g
Biscoteria Haselnuss Doppelkekse 500 gVergleichen: Dar-Vida Nature Family Pack und Biscoteria Haselnuss Doppelkekse 500 g
10 schnelle Antworten zu Dar-Vida Nature Family Pack
Wie viele Kalorien hat Dar-Vida Nature Family Pack?
Dar-Vida Nature Family Pack hat 405 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 77 % der Kekse und Gebäcke und 29 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Dar-Vida Nature Family Pack?
Dar-Vida Nature Family Pack hat 11 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 91 % der Kekse und Gebäcke und 68 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Dar-Vida Nature Family Pack?
Dar-Vida Nature Family Pack hat 1 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 98 % der Kekse und Gebäcke und 76 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Dar-Vida Nature Family Pack?
Dar-Vida Nature Family Pack hat 11 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 94 % der Kekse und Gebäcke und 64 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Dar-Vida Nature Family Pack?
Dar-Vida Nature Family Pack hat 1,6 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 97 % der Kekse und Gebäcke und 82 % aller Produkte.
Ist Dar-Vida Nature Family Pack ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Dar-Vida Nature Family Pack hat 13 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Dar-Vida Nature Family Pack zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Dar-Vida Nature Family Pack hat 1 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Dar-Vida Nature Family Pack?
Dar-Vida Nature Family Pack hat einen Gesund-Score von 54 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Dar-Vida Nature Family Pack im Vergleich zu anderen Produkten aus Kekse & Gebäck ab?
Dar-Vida Nature Family Pack hat einen höheren Gesund-Score als 96 % der Kekse und Gebäcke (Platz 29 von 826) und als 56 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Dar-Vida Nature Family Pack mit höherem Gesund-Score?
Dar-Vida Nature Family Pack gehört zu den am besten bewerteten Produkten in Kekse & Gebäck: Kein vergleichbares Produkt liegt 5 oder mehr Punkte darüber.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 375 g entspricht 3,75 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Dar-Vida Nature Family Pack 375 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 7610032002571
- Packung
- 375 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- d2606b8f054b803048d4057f98123cc7f511ea1684a17727993db5890c45a483
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.