Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Danone Kräuter Quark Original
Danone Kräuter Quark Original ist ein Joghurt oder Milchdessert mit wenig Kalorien. Mit 54 von 100 Punkten gilt es als mittel – besser als 15 % der Joghurts und Milchdesserts und 56 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
115 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
4,3 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
7,9 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 479 kJ / 115 kcalwenig |
| Fett | 7,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,7 geher viel |
| Kohlenhydrate | 4,4 g |
| davon Zucker | 4,3 g |
| Ballaststoffe | 1,3 geher wenig |
| Eiweiß | 7,9 g |
| Salz | 0,85 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Danone Kräuter Quark Original neben 958 Produkten aus Joghurt & Milchdesserts, je 100 g.
- Kalorien115 kcalwenig
Mehr Kalorien als 74 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 18 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 27 kcal bis 744 kcal, typisch 90 kcal.
- Zucker4,3 gmittel
Weniger Zucker als 64 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 46 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 58 g, typisch 6 g.
- Eiweiß7,9 gmittel
Mehr Eiweiß als 74 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 53 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 39 g, typisch 4,2 g.
- Ballaststoffe1,3 geher wenig
Mehr Ballaststoffe als 74 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 29 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 49,9 g, typisch 0,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren4,7 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 81 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 63 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 57 g, typisch 1,9 g.
- Salz0,85 geher viel
Mehr Salz als 96 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 60 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 9,8 g, typisch 0,12 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 4 + Salz 4 = 10
Pluspunkte Eiweiß 3 = 3
Ergebnis 10 − 3 = 7 → 54 von 100
So wird aus 7 Rechenpunkten der Score 54: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Danone Kräuter Quark Original in Joghurt & Milchdesserts ab
Platz 759 von 943 in Joghurt & Milchdesserts (gleichauf mit 47 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 15 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 56 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 54 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Joghurt & Milchdesserts (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Danone Kräuter Quark Original
Verglichen werden Produkte aus Joghurt & Milchdesserts mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Joghurt & Milchdesserts, mit mindestens 5 Punkten mehr als Danone Kräuter Quark Original. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 gGesund-Score 87gesund+33 PunkteVergleichen: Danone Kräuter Quark Original und Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g
Gut & Günstig Speisequark Magerstufe 500 gGesund-Score 86gesund+32 PunkteVergleichen: Danone Kräuter Quark Original und Gut & Günstig Speisequark Magerstufe 500 g
Alnatura Skyr 400 gGesund-Score 85gesund+31 PunkteVergleichen: Danone Kräuter Quark Original und Alnatura Skyr 400 g
Andechser Natur Bio-Skyr Natur 400 gGesund-Score mind. 85gesundmind. +31 PunkteVergleichen: Danone Kräuter Quark Original und Andechser Natur Bio-Skyr Natur 400 g
10 schnelle Antworten zu Danone Kräuter Quark Original
Wie viele Kalorien hat Danone Kräuter Quark Original?
Danone Kräuter Quark Original hat 115 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 74 % der Joghurts und Milchdesserts und 18 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Danone Kräuter Quark Original?
Danone Kräuter Quark Original hat 7,9 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 74 % der Joghurts und Milchdesserts und 53 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Danone Kräuter Quark Original?
Danone Kräuter Quark Original hat 4,3 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 64 % der Joghurts und Milchdesserts und 46 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Danone Kräuter Quark Original?
Danone Kräuter Quark Original hat 7,3 g Fett pro 100 g, davon 4,7 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 81 % der Joghurts und Milchdesserts und 63 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Danone Kräuter Quark Original?
Danone Kräuter Quark Original hat 0,85 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 96 % der Joghurts und Milchdesserts und 60 % aller Produkte.
Ist Danone Kräuter Quark Original ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Danone Kräuter Quark Original hat 1,3 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Danone Kräuter Quark Original zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Danone Kräuter Quark Original hat 4,3 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Danone Kräuter Quark Original?
Danone Kräuter Quark Original hat einen Gesund-Score von 54 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Danone Kräuter Quark Original im Vergleich zu anderen Produkten aus Joghurt & Milchdesserts ab?
Danone Kräuter Quark Original hat einen höheren Gesund-Score als 15 % der Joghurts und Milchdesserts (Platz 759 von 943) und als 56 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Danone Kräuter Quark Original mit höherem Gesund-Score?
Danone Kräuter Quark Original hat 54 Punkte; Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g aus derselben Kategorie erreicht 87 von 100 Punkten, also 33 Punkte mehr. Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 150 g entspricht 1,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Danone Kräuter Quark Original 150 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4009700003300
- Packung
- 150 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- f56367eb6951f4b2ff483baef56339f6eccace83e10b85f337e403668f0a4f0c
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.