Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Chef Select Milchreis mit Kirschen
Chef Select Milchreis mit Kirschen ist ein Joghurt oder Milchdessert mit wenig Kalorien. Mit mindestens 62 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „eher gesund“ – besser als mindestens 35 % der Joghurts und Milchdesserts und mindestens 67 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
97 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
8 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
1,5 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 406 kJ / 97 kcalwenig |
| Fett | 2,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 g |
| Kohlenhydrate | 17,6 g |
| davon Zucker | 8 geher viel |
| Ballaststoffe | 0,4 gwenig |
| Eiweiß | 1,5 gwenig |
| Salz | 0,15 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Chef Select Milchreis mit Kirschen neben 958 Produkten aus Joghurt & Milchdesserts, je 100 g.
- Kalorien97 kcalwenig
Mehr Kalorien als 61 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 15 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 27 kcal bis 744 kcal, typisch 90 kcal.
- Zucker8 geher viel
Mehr Zucker als 53 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 64 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 58 g, typisch 6 g.
- Eiweiß1,5 gwenig
Weniger Eiweiß als 98 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 86 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 39 g, typisch 4,2 g.
- Ballaststoffe0,4 gwenig
Weniger Ballaststoffe als 49 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 82 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 49,9 g, typisch 0,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren1,5 gmittel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 60 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 57 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 57 g, typisch 1,9 g.
- Salz0,15 geher wenig
Mehr Salz als 68 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 33 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 9,8 g, typisch 0,12 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + Zucker 2 + gesättigte Fettsäuren 1 = 4
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 4 − 0 = 4 → mindestens 62 von 100
So wird aus 4 Rechenpunkten der Score 62: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Der Anteil an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten oder Nüssen ist nicht angegeben und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Chef Select Milchreis mit Kirschen in Joghurt & Milchdesserts ab
mind. Platz 497 von 943 in Joghurt & Milchdesserts (gleichauf mit 114 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 35 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und mind. 67 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 62 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Joghurt & Milchdesserts (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Chef Select Milchreis mit Kirschen
Verglichen werden Produkte aus Joghurt & Milchdesserts mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Joghurt & Milchdesserts
Aus Joghurt & Milchdesserts. Der Score von Chef Select Milchreis mit Kirschen ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 gGesund-Score 87gesundVergleichen: Chef Select Milchreis mit Kirschen und Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g
Gut & Günstig Speisequark Magerstufe 500 gGesund-Score 86gesundVergleichen: Chef Select Milchreis mit Kirschen und Gut & Günstig Speisequark Magerstufe 500 g
Alnatura Skyr 400 gGesund-Score 85gesundVergleichen: Chef Select Milchreis mit Kirschen und Alnatura Skyr 400 g
Andechser Natur Bio-Skyr Natur 400 gGesund-Score mind. 85gesundVergleichen: Chef Select Milchreis mit Kirschen und Andechser Natur Bio-Skyr Natur 400 g
10 schnelle Antworten zu Chef Select Milchreis mit Kirschen
Wie viele Kalorien hat Chef Select Milchreis mit Kirschen?
Chef Select Milchreis mit Kirschen hat 97 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 61 % der Joghurts und Milchdesserts und 15 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Chef Select Milchreis mit Kirschen?
Chef Select Milchreis mit Kirschen hat 1,5 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 98 % der Joghurts und Milchdesserts und 86 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Chef Select Milchreis mit Kirschen?
Chef Select Milchreis mit Kirschen hat 8 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 53 % der Joghurts und Milchdesserts und 64 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Chef Select Milchreis mit Kirschen?
Chef Select Milchreis mit Kirschen hat 2,2 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 60 % der Joghurts und Milchdesserts und 57 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Chef Select Milchreis mit Kirschen?
Chef Select Milchreis mit Kirschen hat 0,15 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 68 % der Joghurts und Milchdesserts und 33 % aller Produkte.
Ist Chef Select Milchreis mit Kirschen ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Chef Select Milchreis mit Kirschen hat 0,4 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Chef Select Milchreis mit Kirschen zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Chef Select Milchreis mit Kirschen hat 8 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Chef Select Milchreis mit Kirschen?
Chef Select Milchreis mit Kirschen hat einen Gesund-Score von mindestens 62 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Chef Select Milchreis mit Kirschen im Vergleich zu anderen Produkten aus Joghurt & Milchdesserts ab?
Chef Select Milchreis mit Kirschen hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 35 % der Joghurts und Milchdesserts (Platz 497 oder besser von 943) und als mindestens 67 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Chef Select Milchreis mit Kirschen mit höherem Gesund-Score?
Chef Select Milchreis mit Kirschen hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 400 g entspricht 4 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Chef Select Milchreis mit Kirschen 400 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4056489962113
- Packung
- 400 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 635f9e4329998e88e9d576307a67a232d9488d1b9eece6f134f9fa87e5256bdc
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden
Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.