Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.

Chaokoh Kokosmilch ist ein Pflanzendrink mit viel Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit mindestens 18 von 100 Punkten liegt er mindestens im Bereich „ungesund“ – besser als mindestens 5 % der Pflanzendrinks und mindestens 9 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 766 kJ / 183 kcalviel |
| Fett | 18 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 16 gviel |
| Kohlenhydrate | 1,3 g |
| davon Zucker | 1,3 geher wenig |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 1,6 geher viel |
| Salz | 0,08 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
Chaokoh Kokosmilch neben 319 Produkten aus Pflanzendrinks, je 100 ml.
Mehr Kalorien als 91 % der Produkte in Pflanzendrinks und 79 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 12 kcal bis 237 kcal, typisch 44 kcal.
Weniger Zucker als 69 % der Produkte in Pflanzendrinks und 74 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 15 g, typisch 2,5 g.
Mehr Eiweiß als 76 % der Produkte in Pflanzendrinks und 71 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 7 g, typisch 0,9 g.
Mehr gesättigte Fettsäuren als 89 % der Produkte in Pflanzendrinks und 96 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 22 g, typisch 0,3 g.
Weniger Salz als 68 % der Produkte in Pflanzendrinks und 48 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 0,8 g, typisch 0,1 g.
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
Minuspunkte Energie 10 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 10 = 21
Pluspunkte Eiweiß 2 = 2
Ergebnis 21 − 2 = 19 → mindestens 18 von 100
So wird aus 19 Rechenpunkten der Score 18: 10 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
mind. Platz 285 von 318 in Pflanzendrinks (gleichauf mit 16 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 5 % der Produkte in Pflanzendrinks und mind. 9 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 18 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Pflanzendrinks (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Chaokoh Kokosmilch
Verglichen werden Produkte aus Pflanzendrinks mit Angaben je 100 ml. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Aus Pflanzendrinks. Der Score von Chaokoh Kokosmilch ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Chaokoh Kokosmilch hat 183 kcal pro 100 ml. Das ist mehr als bei 91 % der Pflanzendrinks und 79 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Chaokoh Kokosmilch hat 1,6 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist mehr als bei 76 % der Pflanzendrinks und 71 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Chaokoh Kokosmilch hat 1,3 g Zucker pro 100 ml. Das ist weniger als bei 69 % der Pflanzendrinks und 74 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Chaokoh Kokosmilch hat 18 g Fett pro 100 ml, davon 16 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 89 % der Pflanzendrinks und 96 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Chaokoh Kokosmilch hat 0,08 g Salz pro 100 ml. Das ist weniger als bei 68 % der Pflanzendrinks und 48 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Für Chaokoh Kokosmilch ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Nach den angegebenen Werten ja: Chaokoh Kokosmilch hat 1,3 g Zucker pro 100 ml und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 2,5 g pro 100 ml).
Chaokoh Kokosmilch hat einen Gesund-Score von mindestens 18 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Chaokoh Kokosmilch hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 5 % der Pflanzendrinks (Platz 285 oder besser von 318) und als mindestens 9 % aller bewerteten Produkte.
Chaokoh Kokosmilch hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Die Packung mit 250 ml entspricht 2,5 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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So liest du die Angaben auf der Packung.
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.