Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Biotiful gut health Kefir Drink Original
Biotiful gut health Kefir Drink Original ist ein Joghurt oder Milchdessert mit viel Eiweiß. Mit mindestens 80 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „gesund“ – besser als mindestens 76 % der Joghurts und Milchdesserts und mindestens 81 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
59 kcalEnergie / 100 mletwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
2,8 gdavon Zucker / 100 mlEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
3,5 gEiweiß / 100 mlViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 ml
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 249 kJ / 59 kcal |
| Fett | 2,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,1 geher viel |
| Kohlenhydrate | 4,8 g |
| davon Zucker | 2,8 geher wenig |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 3,5 gviel |
| Salz | 0,1 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
Nährwerte im Vergleich
Biotiful gut health Kefir Drink Original neben 118 Produkten aus Joghurt & Milchdesserts, je 100 ml.
- Kalorien59 kcalmittel
Weniger Kalorien als 60 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 42 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 27 kcal bis 340 kcal, typisch 66 kcal.
- Zucker2,8 geher wenig
Weniger Zucker als 86 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 66 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 1,6 g bis 12,5 g, typisch 4,8 g.
- Eiweiß3,5 gviel
Mehr Eiweiß als 83 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 92 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 10,6 g, typisch 3,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren2,1 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 64 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 76 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0,1 g bis 22 g, typisch 1,3 g.
- Salz0,1 gmittel
Weniger Salz als 87 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 46 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 1,2 g, typisch 0,13 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte gesättigte Fettsäuren 2 = 2
Pluspunkte Eiweiß 1 = 1
Ergebnis 2 − 1 = 1 → mindestens 80 von 100
So wird aus 1 Rechenpunkten der Score 80: 1 bis 2 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 66 bis 80 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
- Die Nährwerte sind je 100 ml angegeben und werden je 100 g gelesen. Die Rechnung nimmt die ungünstigste Dichte aus dem dokumentierten Bereich an (Öle 0,90 bis 0,93 g/ml, flüssige oder streichfähige Produkte 0,90 bis 1,30 g/ml, höchstens 1,0 g/ml).
- Ein Obst-, Gemüse- oder Hülsenfruchtanteil über 40 % ist in dieser Produktgruppe nicht zu erwarten und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Biotiful gut health Kefir Drink Original in Joghurt & Milchdesserts ab
mind. Platz 13 von 116 in Joghurt & Milchdesserts (gleichauf mit 16 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 76 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und mind. 81 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 80 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Joghurt & Milchdesserts (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Biotiful gut health Kefir Drink Original
Verglichen werden Produkte aus Joghurt & Milchdesserts mit Angaben je 100 ml. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Joghurt & Milchdesserts
Aus Joghurt & Milchdesserts. Der Score von Biotiful gut health Kefir Drink Original ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
10 schnelle Antworten zu Biotiful gut health Kefir Drink Original
Wie viele Kalorien hat Biotiful gut health Kefir Drink Original?
Biotiful gut health Kefir Drink Original hat 59 kcal pro 100 ml. Das ist weniger als bei 60 % der Joghurts und Milchdesserts und 42 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Eiweiß hat Biotiful gut health Kefir Drink Original?
Biotiful gut health Kefir Drink Original hat 3,5 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist mehr als bei 83 % der Joghurts und Milchdesserts und 92 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Zucker hat Biotiful gut health Kefir Drink Original?
Biotiful gut health Kefir Drink Original hat 2,8 g Zucker pro 100 ml. Das ist weniger als bei 86 % der Joghurts und Milchdesserts und 66 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Fett hat Biotiful gut health Kefir Drink Original?
Biotiful gut health Kefir Drink Original hat 2,9 g Fett pro 100 ml, davon 2,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 64 % der Joghurts und Milchdesserts und 76 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Salz hat Biotiful gut health Kefir Drink Original?
Biotiful gut health Kefir Drink Original hat 0,1 g Salz pro 100 ml. Das ist weniger als bei 87 % der Joghurts und Milchdesserts und 46 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Ist Biotiful gut health Kefir Drink Original ballaststoffreich?
Für Biotiful gut health Kefir Drink Original ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Biotiful gut health Kefir Drink Original zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Biotiful gut health Kefir Drink Original hat 2,8 g Zucker pro 100 ml; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 2,5 g pro 100 ml.
Welchen Gesund-Score hat Biotiful gut health Kefir Drink Original?
Biotiful gut health Kefir Drink Original hat einen Gesund-Score von mindestens 80 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Biotiful gut health Kefir Drink Original im Vergleich zu anderen Produkten aus Joghurt & Milchdesserts ab?
Biotiful gut health Kefir Drink Original hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 76 % der Joghurts und Milchdesserts (Platz 13 oder besser von 116) und als mindestens 81 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Biotiful gut health Kefir Drink Original mit höherem Gesund-Score?
Biotiful gut health Kefir Drink Original hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 500 ml entspricht 5 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Biotiful gut health Kefir Drink Original 500 ml
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 5060337220415
- Packung
- 500 ml
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-c)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 81e846a9f4f340eb5cb080cf356d7e9e4471c2cde95d75a0d6b3a270cf0373de
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a929d518bc9cf51eba0f78b0f9ae567904538ad19c4d5362a4db33dd648023d2
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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