Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
BioBio Barista Bio-Haferdrink mit Soja
BioBio Barista Bio-Haferdrink mit Soja ist ein Pflanzendrink mit viel Ballaststoffen. Mit mindestens 46 von 100 Punkten liegt er mindestens im Bereich „mittel“ – besser als mindestens 38 % der Pflanzendrinks und mindestens 48 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
50 kcalEnergie / 100 mletwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
4,3 gdavon Zucker / 100 mletwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
1,5 gEiweiß / 100 mlEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 ml
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 211 kJ / 50 kcal |
| Fett | 2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g |
| Kohlenhydrate | 6,3 g |
| davon Zucker | 4,3 g |
| Ballaststoffe | 1,3 gviel |
| Eiweiß | 1,5 geher viel |
| Salz | 0,14 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
Nährwerte im Vergleich
BioBio Barista Bio-Haferdrink mit Soja neben 319 Produkten aus Pflanzendrinks, je 100 ml.
- Kalorien50 kcalmittel
Mehr Kalorien als 59 % der Produkte in Pflanzendrinks und 50 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 12 kcal bis 237 kcal, typisch 44 kcal.
- Zucker4,3 gmittel
Mehr Zucker als 71 % der Produkte in Pflanzendrinks und 42 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 15 g, typisch 2,5 g.
- Eiweiß1,5 geher viel
Mehr Eiweiß als 71 % der Produkte in Pflanzendrinks und 69 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 7 g, typisch 0,9 g.
- Ballaststoffe1,3 gviel
Mehr Ballaststoffe als 88 % der Produkte in Pflanzendrinks und 86 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 8,2 g, typisch 0,7 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,3 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 47 % der Produkte in Pflanzendrinks und 56 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 22 g, typisch 0,3 g.
- Salz0,14 geher viel
Mehr Salz als 85 % der Produkte in Pflanzendrinks und 72 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 0,8 g, typisch 0,1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Zucker 3 = 7
Pluspunkte Eiweiß 1 = 1
Ergebnis 7 − 1 = 6 → mindestens 46 von 100
So wird aus 6 Rechenpunkten der Score 46: 3 bis 6 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Der Anteil an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten oder Nüssen ist nicht angegeben und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet BioBio Barista Bio-Haferdrink mit Soja in Pflanzendrinks ab
mind. Platz 154 von 318 in Pflanzendrinks (gleichauf mit 45 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 38 % der Produkte in Pflanzendrinks und mind. 48 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 46 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Pflanzendrinks (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) BioBio Barista Bio-Haferdrink mit Soja
Verglichen werden Produkte aus Pflanzendrinks mit Angaben je 100 ml. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Pflanzendrinks
Aus Pflanzendrinks. Der Score von BioBio Barista Bio-Haferdrink mit Soja ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Sojadrink NaturGesund-Score 71eher gesundVergleichen: BioBio Barista Bio-Haferdrink mit Soja und Alnatura Sojadrink Natur
Soja DrinkGesund-Score 70eher gesundVergleichen: BioBio Barista Bio-Haferdrink mit Soja und Soja Drink
dm Bio soja drink calcium 1 lGesund-Score mind. 69eher gesundVergleichen: BioBio Barista Bio-Haferdrink mit Soja und dm Bio soja drink calcium 1 l
REWE Bio Soja-Drink Calcium 1 lGesund-Score mind. 69eher gesundVergleichen: BioBio Barista Bio-Haferdrink mit Soja und REWE Bio Soja-Drink Calcium 1 l
10 schnelle Antworten zu BioBio Barista Bio-Haferdrink mit Soja
Wie viele Kalorien hat BioBio Barista Bio-Haferdrink mit Soja?
BioBio Barista Bio-Haferdrink mit Soja hat 50 kcal pro 100 ml. Das ist mehr als bei 59 % der Pflanzendrinks und 50 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Eiweiß hat BioBio Barista Bio-Haferdrink mit Soja?
BioBio Barista Bio-Haferdrink mit Soja hat 1,5 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist mehr als bei 71 % der Pflanzendrinks und 69 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Zucker hat BioBio Barista Bio-Haferdrink mit Soja?
BioBio Barista Bio-Haferdrink mit Soja hat 4,3 g Zucker pro 100 ml. Das ist mehr als bei 71 % der Pflanzendrinks und 42 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Fett hat BioBio Barista Bio-Haferdrink mit Soja?
BioBio Barista Bio-Haferdrink mit Soja hat 2 g Fett pro 100 ml, davon 0,3 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 47 % der Pflanzendrinks und 56 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Salz hat BioBio Barista Bio-Haferdrink mit Soja?
BioBio Barista Bio-Haferdrink mit Soja hat 0,14 g Salz pro 100 ml. Das ist mehr als bei 85 % der Pflanzendrinks und 72 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Ist BioBio Barista Bio-Haferdrink mit Soja ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: BioBio Barista Bio-Haferdrink mit Soja hat 1,3 g Ballaststoffe pro 100 ml; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 3 g pro 100 kcal.
Ist BioBio Barista Bio-Haferdrink mit Soja zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: BioBio Barista Bio-Haferdrink mit Soja hat 4,3 g Zucker pro 100 ml; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 2,5 g pro 100 ml.
Welchen Gesund-Score hat BioBio Barista Bio-Haferdrink mit Soja?
BioBio Barista Bio-Haferdrink mit Soja hat einen Gesund-Score von mindestens 46 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „mittel“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet BioBio Barista Bio-Haferdrink mit Soja im Vergleich zu anderen Produkten aus Pflanzendrinks ab?
BioBio Barista Bio-Haferdrink mit Soja hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 38 % der Pflanzendrinks (Platz 154 oder besser von 318) und als mindestens 48 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu BioBio Barista Bio-Haferdrink mit Soja mit höherem Gesund-Score?
BioBio Barista Bio-Haferdrink mit Soja hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 1.000 ml entspricht 10 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- BioBio Barista Bio-Haferdrink mit Soja 1 l
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4316268687867
- Packung
- 1.000 ml
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- cfd00ff73ebfec6c298e224b4128cd82d08776adbadb3bfaed0f827a3f45ea3c
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.