Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Berief Bio Hafer ohne Zucker
Berief Bio Hafer ohne Zucker ist ein Pflanzendrink mit viel Ballaststoffen sowie wenig Zucker. Mit 65 von 100 Punkten gilt er als eher gesund – besser als 67 % der Pflanzendrinks und 71 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
42 kcalEnergie / 100 mlEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
0 gdavon Zucker / 100 mlWenig im Vergleich zu allen Produkten
0,8 gEiweiß / 100 mletwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Berief Bio Hafer ohne Zucker sagen
- Geschmacksprofil: Als weniger süßer Drink mit Hafergeschmack beschrieben.
- Verwendung: Pur, in Müsli, Shakes, Smoothies sowie zum Kochen und Backen.
- Zutaten: 9 % deutscher Bio-Vollkornhafer; laut Nährwerttabelle 0 g Zucker/100 ml.
- Handhabung: Vor jeder Verwendung gut schütteln.
- Nach Öffnung: Im Kühlschrank lagern und innerhalb von 3–4 Tagen aufbrauchen.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 5. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: berief-food.de (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 ml
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 175 kJ / 42 kcaleher wenig |
| Fett | 1,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g |
| Kohlenhydrate | 5,6 g |
| davon Zucker | 0 gwenig |
| Ballaststoffe | 1 gviel |
| Eiweiß | 0,8 g |
| Salz | 0,12 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
Nährwerte im Vergleich
Berief Bio Hafer ohne Zucker neben 319 Produkten aus Pflanzendrinks, je 100 ml.
- Kalorien42 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 54 % der Produkte in Pflanzendrinks und 63 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 12 kcal bis 237 kcal, typisch 44 kcal.
- Zucker0 gwenig
Weniger Zucker als 87 % der Produkte in Pflanzendrinks und 82 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 15 g, typisch 2,5 g.
- Eiweiß0,8 gmittel
Weniger Eiweiß als 52 % der Produkte in Pflanzendrinks und 39 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 7 g, typisch 0,9 g.
- Ballaststoffe1 gviel
Mehr Ballaststoffe als 66 % der Produkte in Pflanzendrinks und 79 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 8,2 g, typisch 0,7 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,3 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 47 % der Produkte in Pflanzendrinks und 56 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 22 g, typisch 0,3 g.
- Salz0,12 geher viel
Mehr Salz als 62 % der Produkte in Pflanzendrinks und 62 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 0,8 g, typisch 0,1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 3 = 3
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 3 − 0 = 3 → 65 von 100
So wird aus 3 Rechenpunkten der Score 65: 3 bis 6 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Berief Bio Hafer ohne Zucker in Pflanzendrinks ab
Platz 81 von 318 in Pflanzendrinks (gleichauf mit 26 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 67 % der Produkte in Pflanzendrinks und 71 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 65 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Pflanzendrinks (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Berief Bio Hafer ohne Zucker
Verglichen werden Produkte aus Pflanzendrinks mit Angaben je 100 ml. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Pflanzendrinks, mit mindestens 5 Punkten mehr als Berief Bio Hafer ohne Zucker. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Sojadrink NaturGesund-Score 71eher gesund+6 PunkteVergleichen: Berief Bio Hafer ohne Zucker und Alnatura Sojadrink Natur
Soja DrinkGesund-Score 70eher gesund+5 PunkteVergleichen: Berief Bio Hafer ohne Zucker und Soja Drink
Alpro Sojadrink, Ungesüßt fresh 1 lGesund-Score mind. 72eher gesundmind. +7 PunkteVergleichen: Berief Bio Hafer ohne Zucker und Alpro Sojadrink, Ungesüßt fresh 1 l
Food for Future Bio-Sojadrink 1 lGesund-Score mind. 72eher gesundmind. +7 PunkteVergleichen: Berief Bio Hafer ohne Zucker und Food for Future Bio-Sojadrink 1 l
10 schnelle Antworten zu Berief Bio Hafer ohne Zucker
Wie viele Kalorien hat Berief Bio Hafer ohne Zucker?
Berief Bio Hafer ohne Zucker hat 42 kcal pro 100 ml. Das ist weniger als bei 54 % der Pflanzendrinks und 63 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Eiweiß hat Berief Bio Hafer ohne Zucker?
Berief Bio Hafer ohne Zucker hat 0,8 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist weniger als bei 52 % der Pflanzendrinks und 39 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Zucker hat Berief Bio Hafer ohne Zucker?
Berief Bio Hafer ohne Zucker hat 0 g Zucker pro 100 ml. Das ist weniger als bei 87 % der Pflanzendrinks und 82 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Fett hat Berief Bio Hafer ohne Zucker?
Berief Bio Hafer ohne Zucker hat 1,8 g Fett pro 100 ml, davon 0,3 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 47 % der Pflanzendrinks und 56 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Salz hat Berief Bio Hafer ohne Zucker?
Berief Bio Hafer ohne Zucker hat 0,12 g Salz pro 100 ml. Das ist mehr als bei 62 % der Pflanzendrinks und 62 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Ist Berief Bio Hafer ohne Zucker ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Berief Bio Hafer ohne Zucker hat 1 g Ballaststoffe pro 100 ml; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 3 g pro 100 kcal.
Ist Berief Bio Hafer ohne Zucker zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Berief Bio Hafer ohne Zucker hat 0 g Zucker pro 100 ml und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 2,5 g pro 100 ml).
Welchen Gesund-Score hat Berief Bio Hafer ohne Zucker?
Berief Bio Hafer ohne Zucker hat einen Gesund-Score von 65 von 100 Punkten und gilt damit als eher gesund.
Wie schneidet Berief Bio Hafer ohne Zucker im Vergleich zu anderen Produkten aus Pflanzendrinks ab?
Berief Bio Hafer ohne Zucker hat einen höheren Gesund-Score als 67 % der Pflanzendrinks (Platz 81 von 318) und als 71 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Berief Bio Hafer ohne Zucker mit höherem Gesund-Score?
Berief Bio Hafer ohne Zucker hat 65 Punkte; Alnatura Sojadrink Natur aus derselben Kategorie erreicht 71 von 100 Punkten, also 6 Punkte mehr. Alnatura Sojadrink Natur ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 1.000 ml entspricht 10 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Berief Bio Hafer ohne Zucker 1 l
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4004790037358
- Packung
- 1.000 ml
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 3fb9340ce86c6d348c1999502beedc124d9f89a8dc465dd7be4f2d176ee64147
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.