Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Berchtesgadener Land Bio Topfen
Berchtesgadener Land Bio Topfen ist ein Joghurt oder Milchdessert mit wenig Zucker. Mit 42 von 100 Punkten gilt es als mittel – besser als 5 % der Joghurts und Milchdesserts und 41 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
178 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
3,6 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
8,4 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 733 kJ / 178 kcaleher wenig |
| Fett | 14,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9,4 geher viel |
| Kohlenhydrate | 3,6 g |
| davon Zucker | 3,6 g |
| Ballaststoffe | 0 gwenig |
| Eiweiß | 8,4 g |
| Salz | 0,08 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Berchtesgadener Land Bio Topfen neben 958 Produkten aus Joghurt & Milchdesserts, je 100 g.
- Kalorien178 kcaleher wenig
Mehr Kalorien als 95 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 27 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 27 kcal bis 744 kcal, typisch 90 kcal.
- Zucker3,6 gmittel
Weniger Zucker als 87 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 52 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 58 g, typisch 6 g.
- Eiweiß8,4 gmittel
Mehr Eiweiß als 76 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 57 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 39 g, typisch 4,2 g.
- Ballaststoffe0 gwenig
Weniger Ballaststoffe als 66 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 87 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 49,9 g, typisch 0,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren9,4 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 96 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 76 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 57 g, typisch 1,9 g.
- Salz0,08 geher wenig
Weniger Salz als 88 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 75 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 9,8 g, typisch 0,12 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 2 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 9 = 12
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 12 − 0 = 12 → 42 von 100
So wird aus 12 Rechenpunkten der Score 42: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Berchtesgadener Land Bio Topfen in Joghurt & Milchdesserts ab
Platz 879 von 943 in Joghurt & Milchdesserts (gleichauf mit 13 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 5 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 41 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 42 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Joghurt & Milchdesserts (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Berchtesgadener Land Bio Topfen
Verglichen werden Produkte aus Joghurt & Milchdesserts mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Joghurt & Milchdesserts, mit mindestens 5 Punkten mehr als Berchtesgadener Land Bio Topfen. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 gGesund-Score 87gesund+45 PunkteVergleichen: Berchtesgadener Land Bio Topfen und Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g
Gut & Günstig Speisequark Magerstufe 500 gGesund-Score 86gesund+44 PunkteVergleichen: Berchtesgadener Land Bio Topfen und Gut & Günstig Speisequark Magerstufe 500 g
Alnatura Skyr 400 gGesund-Score 85gesund+43 PunkteVergleichen: Berchtesgadener Land Bio Topfen und Alnatura Skyr 400 g
Andechser Natur Bio-Skyr Natur 400 gGesund-Score mind. 85gesundmind. +43 PunkteVergleichen: Berchtesgadener Land Bio Topfen und Andechser Natur Bio-Skyr Natur 400 g
10 schnelle Antworten zu Berchtesgadener Land Bio Topfen
Wie viele Kalorien hat Berchtesgadener Land Bio Topfen?
Berchtesgadener Land Bio Topfen hat 178 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 95 % der Joghurts und Milchdesserts und 27 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Berchtesgadener Land Bio Topfen?
Berchtesgadener Land Bio Topfen hat 8,4 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 76 % der Joghurts und Milchdesserts und 57 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Berchtesgadener Land Bio Topfen?
Berchtesgadener Land Bio Topfen hat 3,6 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 87 % der Joghurts und Milchdesserts und 52 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Berchtesgadener Land Bio Topfen?
Berchtesgadener Land Bio Topfen hat 14,3 g Fett pro 100 g, davon 9,4 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 96 % der Joghurts und Milchdesserts und 76 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Berchtesgadener Land Bio Topfen?
Berchtesgadener Land Bio Topfen hat 0,08 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 88 % der Joghurts und Milchdesserts und 75 % aller Produkte.
Ist Berchtesgadener Land Bio Topfen ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Berchtesgadener Land Bio Topfen hat 0 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Berchtesgadener Land Bio Topfen zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Berchtesgadener Land Bio Topfen hat 3,6 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Berchtesgadener Land Bio Topfen?
Berchtesgadener Land Bio Topfen hat einen Gesund-Score von 42 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Berchtesgadener Land Bio Topfen im Vergleich zu anderen Produkten aus Joghurt & Milchdesserts ab?
Berchtesgadener Land Bio Topfen hat einen höheren Gesund-Score als 5 % der Joghurts und Milchdesserts (Platz 879 von 943) und als 41 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Berchtesgadener Land Bio Topfen mit höherem Gesund-Score?
Berchtesgadener Land Bio Topfen hat 42 Punkte; Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g aus derselben Kategorie erreicht 87 von 100 Punkten, also 45 Punkte mehr. Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 250 g entspricht 2,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Berchtesgadener Land Bio Topfen 250 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4101530000518
- Packung
- 250 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 573473098b3786e0d6163671a636a40e5df797ebc238483ec7369904fb1e65de
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden
Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.