Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Ben & Jerry's Brookieees & Cream
Ben & Jerry's Brookieees & Cream ist ein Eis. Mit 24 von 100 Punkten gilt es als eher ungesund – besser als 23 % der Eissorten und 17 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
289 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
24 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
4,1 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Ben & Jerry's Brookieees & Cream sagen
- Viel Gebäck: Vanilleeis mit Brownie-artigem Kakaokeksteig, Keksstrudel und weißen Stückchen.
- Weiße Stückchen: Die &-förmigen Stückchen ergänzen den Kakaoteig, der Hersteller beschreibt sie als zartschmelzend.
- Festere Teigstücke: Eine Testerin fand den Kakaoteig zu fest, lobte aber den butterigen Keksstrudel (Einzelmeinung).
- Tiefgekühlt lagern: Bei −18 °C oder kälter, wie bei Speiseeis allgemein empfohlen.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 5. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: benjerry.de (neuer Tab), zuckerwelt-im-test.de (neuer Tab), markeneis.de (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.210 kJ / 289 kcal |
| Fett | 17 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 11 geher viel |
| Kohlenhydrate | 29 g |
| davon Zucker | 24 geher viel |
| Ballaststoffe | 0,5 gwenig |
| Eiweiß | 4,1 geher wenig |
| Salz | 0,36 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Ben & Jerry's Brookieees & Cream neben 130 Produkten aus Eis, je 100 g.
- Kalorien289 kcalmittel
Mehr Kalorien als 69 % der Produkte in Eis und 44 % aller Produkte. Spanne in Eis: 64 kcal bis 411 kcal, typisch 250 kcal.
- Zucker24 geher viel
Weniger Zucker als 49 % der Produkte in Eis und 21 % aller Produkte. Spanne in Eis: 6,6 g bis 34,9 g, typisch 24 g.
- Eiweiß4,1 geher wenig
Mehr Eiweiß als 68 % der Produkte in Eis und 28 % aller Produkte. Spanne in Eis: 0 g bis 10,5 g, typisch 3,3 g.
- Ballaststoffe0,5 gwenig
Weniger Ballaststoffe als 58 % der Produkte in Eis und 79 % aller Produkte. Spanne in Eis: 0 g bis 8,3 g, typisch 0,7 g.
- Gesättigte Fettsäuren11 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 66 % der Produkte in Eis und 78 % aller Produkte. Spanne in Eis: 0 g bis 20,4 g, typisch 9,1 g.
- Salz0,36 gmittel
Mehr Salz als 95 % der Produkte in Eis und 45 % aller Produkte. Spanne in Eis: 0 g bis 4 g, typisch 0,13 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 3 + Zucker 6 + gesättigte Fettsäuren 10 + Salz 1 = 20
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 1 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 20 − 0 = 20 → 24 von 100
So wird aus 20 Rechenpunkten der Score 24: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Ben & Jerry's Brookieees & Cream in Eis ab
Platz 87 von 129 in Eis (gleichauf mit 13 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 23 % der Produkte in Eis und 17 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 24 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Eis (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Ben & Jerry's Brookieees & Cream
Verglichen werden Produkte aus Eis mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Eis, mit mindestens 5 Punkten mehr als Ben & Jerry's Brookieees & Cream. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Gelatelli Rocket Lollies 600 gGesund-Score 60eher gesund+36 PunkteVergleichen: Ben & Jerry's Brookieees & Cream und Gelatelli Rocket Lollies 600 g
Solero Batonnet Glace Parfum Exotic 204 gGesund-Score 51mittel+27 PunkteVergleichen: Ben & Jerry's Brookieees & Cream und Solero Batonnet Glace Parfum Exotic 204 g
Solero Exotic 68 gGesund-Score 51mittel+27 PunkteVergleichen: Ben & Jerry's Brookieees & Cream und Solero Exotic 68 g
Little Moons Mochis 192 gGesund-Score 42mittel+18 PunkteVergleichen: Ben & Jerry's Brookieees & Cream und Little Moons Mochis 192 g
10 schnelle Antworten zu Ben & Jerry's Brookieees & Cream
Wie viele Kalorien hat Ben & Jerry's Brookieees & Cream?
Ben & Jerry's Brookieees & Cream hat 289 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 69 % der Eissorten und 44 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Ben & Jerry's Brookieees & Cream?
Ben & Jerry's Brookieees & Cream hat 4,1 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 68 % der Eissorten und 28 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Ben & Jerry's Brookieees & Cream?
Ben & Jerry's Brookieees & Cream hat 24 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 49 % der Eissorten und 21 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Ben & Jerry's Brookieees & Cream?
Ben & Jerry's Brookieees & Cream hat 17 g Fett pro 100 g, davon 11 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 66 % der Eissorten und 78 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Ben & Jerry's Brookieees & Cream?
Ben & Jerry's Brookieees & Cream hat 0,36 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 95 % der Eissorten und 45 % aller Produkte.
Ist Ben & Jerry's Brookieees & Cream ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Ben & Jerry's Brookieees & Cream hat 0,5 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Ben & Jerry's Brookieees & Cream zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Ben & Jerry's Brookieees & Cream hat 24 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Ben & Jerry's Brookieees & Cream?
Ben & Jerry's Brookieees & Cream hat einen Gesund-Score von 24 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet Ben & Jerry's Brookieees & Cream im Vergleich zu anderen Produkten aus Eis ab?
Ben & Jerry's Brookieees & Cream hat einen höheren Gesund-Score als 23 % der Eissorten (Platz 87 von 129) und als 17 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Ben & Jerry's Brookieees & Cream mit höherem Gesund-Score?
Ben & Jerry's Brookieees & Cream hat 24 Punkte; Gelatelli Rocket Lollies 600 g aus derselben Kategorie erreicht 60 von 100 Punkten, also 36 Punkte mehr. Gelatelli Rocket Lollies 600 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 388 g entspricht 3,88 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Ben & Jerry's Brookieees & Cream 388 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 8711327666481
- Packung
- 388 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- bdd8c5233ad5a2b4f1790e6bc3725b67a297d47ab3c301cb7c2270f2b5a092ba
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.